地震の心理的影響 地震を経験した人々にとって、
地震の心理的影響 地震を経験した人々にとって、地震が引き起こす恐怖と深い悲しみは精神衛生に大きな影響を与える。また、地震の生存者ではない人々に深刻な恐怖と悲しみを引き起こす。地震の精神的健康 地震は、経験した人に深刻なトラウマを与え、損失を受けた人に深い悲しみを与え、経験
していない人には大きな不安と悲しみを与える。トルコが地質学的に地震の国であるとい う事実は、しばしば心に留められていない。実際には、私たちが避け、無視することは事
実である。カフラマンマラ§で起こったように、地震が起こったときに私たちが覚えてい る災害であるが、私たちが恐れている災害でもある。地震の心理的影響についてのいくつ
かの質問はここにある:
トラウマと地震トラウマとは 外傷とは、人の身体的および/ または精神的な完全性を脅かす出来事または状況である。地 震トラウマ（Earthquake trauma）とは、地震に直接または間接的にさらされた人々が経験
するトラウマである。
地震心理学とは 自然災害である地震は、衝撃、混乱、怒り、無力、無力感の感情を誘発する自信の喪失、
コントロールの喪失、死への恐怖。皆にとって最も安全な場所を意味する彼らの家や巣 は、もはやこの意味を持たず、恐怖、不安、不安に基づいた意味を持ち始める。地震に直
接触れたことはないが、ニュースでそれを見て、それをフォローし、社会的にも感情的に も触れた人々も、いわゆる二次的トラウマを経験する。彼らは、まるでそれを経験したか
のように影響を受け、生存者に対する激しい悲しみ、無力感、不安、罪悪感を経験するこ とがある。彼らはまた、同様の災害を経験することについて強い恐怖と不安を感じるかも しれない。
地震の心理的影響はいつまで続くのか? この効果の持続時間は、直接的または間接的な曝露によって異なる。一部の人々のため
に、効果は非常に長い間続くかもしれないが、他の人々のためにそれはより短いかもしれ ない。症状を強く経験するのは約 1ヶ月であるが、心理的困難が 1ヶ月以上続くことは心
的外傷後ストレス障害を示している。
地震後、誰が心理的支援を受けるべきか? 地震後約 1ヶ月間、急性ストレス反応と呼ばれる現象を経験することは非常に普通で自然
である。次の期間にこれらの症状が減少しない場合、機能が低下し始めた場合は、支援を
求めるべきである。
地震に対する恐怖はどの程度正常と考えられているの か。
すべての恐怖と同様に、地震への恐怖は 非常に普通で自然である。その人の日常生活に影 響を与えたり、自分を制限したり、機能を維持したりするほど深刻であれば、ここでは扱
いにくい感情的な側面について話すことができる。
地震の心理的影響を克服する方法は? 社会的に癒しの要 素は何であるか。
地震は個人的なトラウマと同様に社会的なトラウマである。社会的支援はあらゆるトラウ マを克服する上で非常に重要である。社会の大部分に影響を与える地震のような自然災害
では、社会的支援、連帯、分かち合いはプロセスを克服する上で非常に重要であり、癒し の特性を有する。
地震の瓦礫から出てきた人々の心理とは? 地震の瓦礫の中から出てくる人々は、大きなショック、無力感、虚無、死への恐怖、そし て生き残ったことに対する幸福と感謝、そして親戚や家、手足を失ったことに対する大き
な痛み、怒り、悲しみを感じる。同時に、地震を生き残った人々は、私たちがサバイバー と呼んでいるものを開発する
罪悪感
デブリから出てくる心理的な問題は長期的にどのような ものか？
トラウマ後ストレス障害とうつ病は、地震によるトラウマを経験し、瓦礫の中から出現し た人々の 2 つの最も一般的な長期的な状態である。地震の後、人々が衝撃を受けるのはご
く普通のことである。恐怖、不安、離脱、怒り、罪悪感など、多くの感情を感じることが ある無力感、睡眠と食事に問題があるかもしれない。最初の月のこれらの反応は急性スト
レス反応と見なされ、正常である。もしこのままであれば、心的外傷後ストレス障害やう つ病を発症する可能性がある。このような状況が進行中に進展するか否かは、個々の要
因、被災者が次の期間にどのようにして秩序を維持できるか、支援が得られるか、社会環 境の考え方など多くの要因に影響される。
地震の瓦礫の中から出てきた人々にどうアプローチすれ ばいいのか。
彼らが人生で最も大きなトラウマを経験したという事実を忘れてはならない。どんな反応 も受け入れることが重要である。人々に何が起こったのかを話すことを強制するのではな
く、聞いて理解することが重要である。
地震で器官や障害を失った人々の心理はどうなっている のだろうか。
手足の喪失や障害は、人々に深く影響を与え、多くの感情を一緒に経験させる状況であ る。傷病者は、失われた手足や機能を嘆く。体が新しい状態に慣れるのに長い時間がかか
るかもしれない。この過程で、その人は落ち込んで不安になることがある。
地震で臓器や障害を失った人々にアプローチする方法 は?
最も重要なことは理解である。彼らがどのように感じ、何を考えているのかを説明するた めの空間と時間を与える必要がある。一般的に、四肢または障害の損失を持つ人々を助け
るために、それらのためにすべてをすることは共通である やりたくなくてもしつこく助けてあげて。このことは、その人の激しい不十分さの感覚を
さらに強化する。したがって、この動作は避けるべきである。
震災で親戚を失った人々が経験した、あるいは経験する ことになるプロセスは何か。
愛する人を失ったすべての人と同様に、喪のプロセスが起こる。自然災害と非常に突然の 結果であるこれらの損失は、最初に大きな衝撃効果を生み出し、怒り、悲しみ、憂うつな
感情が時々様々な重症度を経験する喪のプロセスが続く。
震災で親戚を失った人にはどうアプローチしたらいいの か。
彼らが彼らのためにそこにいて、彼らが彼らのニーズに応じて助けられるというメッセー ジを持つ、支援的で聞くアプローチは理想的である。時には善意のアプローチがより多く
の害を引き起こす可能性があることを忘れてはならない。このため、遺族が望む時は支え られるというメッセージを伝えることが重要であり、固執するのではなく、準備ができた
ら話をして聞くことが大切である。「生き残ったのはラッキーだ」などの不必要な慰めの 言葉を避け、イベントの詳細を知ることで質問をすることを避けることが重要である。
イスタンブール地震の可能性があるとされる地震の恐怖 について人々に与えることができる提案は何か? 可能な限り慎重に、居住空間に必要な点検を行うことで注意を払い、災害用キットを用意 し、感情を共有して話し、それが手に負えなくなるのを待たずに支援を受けることが必要
である。