制御されていないスポーツは脊髄ヘルニア を引き起こす
脊椎ヘルニアは負荷と動きが激しい地域で見られるため、不正確で過度な動きで生活を困難 にする。不適切なスポーツはまた首および腰椎ヘルニアディスクの原因の 1 つである。
脊椎ヘルニアと手術 脊椎ヘルニアディスクは、負荷と動きが最も大きい領域で発生する。頸部には、頸椎の動きが多いC5-6およびC6-7に頸椎ヘルニアディスクが見られ、腰部領域では、負荷が最も大き い L4-5または L5-S1 ディスクの間にヘルニアディスクが見られる。
首の椎間板ヘルニアが最も症状を引き起こすのはどこか？ 首のヘルニアが腕に向かう神経を圧迫すると、腕の痛み、腕のしびれ、力の喪失、器用さの
障害などの苦情が起こる。しかしながら、ヘルニアが脊髄を圧迫し、脊髄が通過する運河を 狭くすると、それほど痛みを引き起こさない。しかし、それはより危険な結果をもたらすか
もしれない。脊髄は敏感な器官であり、脊髄の圧迫は手の弱さ、深部感覚の障害、歩行困 難、尿障害などの不可逆的な脊髄圧迫症状を引き起こす可能性がある。人はそれを経験し
て、手が使えない、歩くのが困難であることによってこれを感じる。
体は痛みに適応し 人が痛みを感じないならば、彼らは医者に行くのを遅らせ、そのような場合には手術が行わ
れても、脊髄の損傷のために逆転することは非常に困難であり得る。腕の神経の圧迫は、最 初はその人にとってより痛みを伴うが、一定期間にわたって体はそれに適応することがで
き、痛みは感じられない。そのような場合、医師は直ちに評価して、神経機能を最も維持す る方法、すなわち手術を推奨することができる。体の適応は常に人に有利であるとは限らな
い。より大きな問題は次の期間に経験されるかもしれない。
椎間板ヘルニアの最も一般的な症状はどこにあるか？ 腰椎ヘルニア椎間板では、脚と腰痛がより一般的である。足に行く神経に圧迫があるとき、
それは使用の弱さ、動きの弱さ、弱さ、歩くことができない、および可動性の喪失として進 行する。人はより横になり、歩くことができず、彼らの快適さと社会生活に影響を与える可
能性がある。
ヘルニアディスクトリートメント 椎間板ヘルニアと診断された患者が首に脊髄圧迫を受けている場合、または神経圧迫によっ
て痛み、神経衰弱、反射神経の低下が生じる場合は、外科的治療が推奨される。手術の目的
は、早期に効果を発揮し、痛みを伴わずに生活を続けることである。
頸部および腰部ヘルニアの手術はどのように行われるのか。 子宮頸ヘルニア椎間板の外科的介入では、通常、椎間板全体を除去し、再発はない。一方、
腰椎椎間板では、突出部を除去することで、椎間板の残りが機能し続けるように残されたヘ ルニア椎間板が約 10% の症例で再発することがある。解剖学的および構造的要因、脊椎の 安定性、他のディスクの状態、体重および間違った動き、ならびに個々の要因がここで役割
を果たす。
プラチナは再びヘルニアを防ぐために置かれている 内視鏡的または顕微鏡下で行われる微小ディスク切除術(顕微鏡手術)は、神経をよりよく保
護する。しかし、再発率もある。再発率が約 20~30%の場合は、プラチナやねじなどの用 途がある。このようにして、そこの動きは恒久的または部分的に安定し、負荷を分散するこ
とによって再ヘルニアの可能性が減少する。そのような場合、目的は最高の効率を達成する ことである。脊椎は老化した構造であるため、その品質を失い、老化とともに機械的に劣化
する。今日行われる成功した外科は年齢が進行し、背骨が磨耗するにつれてその年齢に適し ていないかもしれない。したがって、損傷を最小限に抑え、最高の利益を提供する外科的介
入を実行することが重要である。
ウォーミングアップせずにスポーツをするとヘルニアが発生す る
脊椎にヘルニアディスクを引き起こす可能性のある間違った過度の動き、すなわち首と腰は 避けるべきである。ヘルニアディスクにつながることができる間違いの 1つはウォームアッ
プせずにスポーツをやり過ぎている。規則的な練習は筋肉、関節および結合組織が強く、堅 固であることを助ける。筋肉は定期的な運動で強化および発達する。関節の周りの結合組
織もまた、定期的な運動で伸張するのに強くなり、より耐性がある。スポーツは関節の完全 性を保護し、関節内の石灰化の形成を遅らせる。それは背骨の健康的な姿勢を支持し、それ
が病理学的角度を形成するのを防ぐ。要するに、意識的なスポーツは健康なボディのために 非常に有益である。しかし、意識的なスポーツが有用であるように、ウォーミングアップな
しの制御されていないスポーツおよび体に広範囲のストレスを引き起こすスポーツは少なく とも不利である。スポーツおよび運動のための靭帯および筋肉を準備しない動きは健康上の
問題を引き起こすことができるので。スポーツであっても、椎間板ヘルニアにつながる可能 性のある過度の動きは避ける。