不安
不安 不安は心理的 障害である。日常生活の中で時折不安を経験するのは一般的である。私たち は、時間の経過とともに直面する出来事について心配するかもしれないし、将来について経済的、道徳的な懸念を持つかもしれないから。日常生活の中で不安を感じることは普通 だが、過剰な量があれば、医学的な病気について話すことができる。
不安障害を持つ人々は、 激しい、持続的な不安と日常的な状況への恐れを持っている。ま た、パニック発作の 危機を伴うこともある。極端な心配、不安、パニックのこの状態は、
毎日の活動の継続を妨げる。制御や管理が困難であり、時間的に予測することはできな い。この状態の症状は小児期および青年期に始まり、成人期まで続く。成人後に減少する
傾向がある。 不安障害には、社会不安障害、分離不安、特定恐怖症、一般化不安などのセクションもあ
る。この文脈では、1 つだけでなく、複数の不安障害に苦しむ可能性がある。時々解決策 は医学的治療で到達する必要があるかもしれない。
不安とは 不安はあなたが日常生活で直面する問題に対処する準備をし、より迅速に決定を下すこと
を可能にする。不安は実際に圧力に反応し、潜在的な未来の危険を警告するあなたの脳の 方法である。
人口の約 18%が不安障害に苦しんでおり、問題が増加する程度は疾患のレベルである可能 性がある。不安を持つ人は常に最悪のシナリオについて考えており、これらの考えは彼ら
のコントロールの範囲内にない。 常に不安や心配を経験する人の社会生活は混乱し、精神的健康が悪化し、日常業務の効率
が低下する可能性がある。したがって、不安障害を持つ人々の生活の質はかなり低下す る。
不安に苦しむ可能性が高いのは誰だろうか。 統計によると、不安障害は 男性よりも女性でより一般的である。不安は、過保護な態度で 育てられた子供、環境から常に否定的な反応を受けた子供、および脅迫された人格でより
一般的である。 子供の頃に経験した逆境、トラウマ、不幸が増加するにつれて、不安のリスクも同時に増
加する。さらに、家族や親戚の不安はリスクを高める。この疾患では遺伝的感染が可能だ から
不安障害とは 不安障害にはいくつかのタイプがある。
全般性不安障害（Generalized anxiety disorder）：明白な理由もなく過度の心配と緊張感 の感覚。
パニック発作: 突然の激しい恐怖はパニック発作をもたらすことができる。このとき、胸に 痛みを感じたり、体に汗が出たり、心拍が加速したりすることがある。時々プロセスは非
常に深刻である場合もある従って溺れているか、または心臓発作を持っていることを考え るかもしれない。
社会不安障害:それはあなたの個人的な関係ですることを判断し、嘲笑する他についての心 配とストレスの状態である。
特定の恐怖症: これは高所への恐怖として現れることができる。この恐怖を持つ人々は、飛 行機に乗るか、高層住宅に住むことを心配するかもしれない。
アゴラフォビア:群衆や緊急事態にいるとき、あなたの機動力が制限されているため、恐怖 や不安を感じることがある。
分離不安:あなたの愛する人があなたの側を離れて、あなたがそれらが常にあなたの前にあ ることを望むときに非常に心配しているならば、分離不安に苦しんでいるかもしれない。
選択的無作法（Selective mutism）：家族と話すことでコミュニケーションをとることが できるが、人前で話すことができない子供もいる。このような社会不安は選択的ミュート
と呼ばれる。
原因 不安障害の原因
不安障害の原因は 明確には解明されていない。しかしながら、外傷的事象、様々な経験、 健康上の問題、遺伝的要因などの要因が不安障害を引き起こす可能性があることがわかっ
ている。
• 不安障害は遺伝的理由によって引き起こされることがある。したがって、この障害の 親戚がいる場合は、危険にさらされている。
恐怖や感情をコントロールする脳の部分の配線を誤ると不安障害につながる可能性が ある
• 環境的外傷（小児期の虐待、愛する人の死、攻撃など）による不安障害がある可能性 がある。
• 心臓、肺、甲状腺、糖尿病などの健康上の問題は不安障害を引き起こす可能性があ る。
• 不安障害はあなたが取っている薬の副作用である場合もある。
不安障害に苦しむあなたの家族や親戚に誰もいないなら、あなたが子供としてそれを持っ ていなかったならば、それが今出現しているだけならば、それの背後に医学的理由がある
かもしれない。医師の診察を受け、それに応じてロードマップを作成する必要がある。 不安のリスク要因とは
ある要因は 不安障害を持つことのあなたの危険を高めることができる。 • 子供の頃に性的虐待やネグレクトを経験すると、不安のリスクが大幅に増加する。 • 外傷性事象にさらされた人は、不安障害に苦しむ可能性が高い。 • うつ病は不安の危険性を高める。 • あなた自身の健康かあなたのまわりの人々の健康についての心配そして圧力は心配無
秩序を高めることができる。 • 物質乱用は不安のリスクを増大させる。 • 見知らぬ人から恥ずかしがり屋で、子供の頃には撤退し、コミュニケーションを取ら
ない人は、より高いリスクにさらされている。 • 自信の欠如や嘲笑されるなどの否定的な考えや認識は不安障害を引き起こす可能性が
ある。 • 特定の人格タイプを持つ人々は不安障害を起こしやすい。
症状 不安の症状は何か?
不安のいくつかの症状は以下のとおりである。
• 緊張感、落ち着きのなさ、パニック • 息切れ、口渇、 • 何か悪いことが起こるかのように心配している • 心拍が過度に加速する • 過度の発汗 • 手を震わせている • 焦点、集中力の問題 • 消化不良のトラブル • 不安を引き起こす効果の回避 • 睡眠障害は主な症状の一つである。
診断方法 不安の診断方法とは?
症状があることを確信すれば、あなたの医者は物理的な検査を行い、あなたの病歴につい ての情報と医学的な歴史を記入する。
いくつかのテストは、条件を引き起こすかもしれない特定の健康状態を除外するために命 令されるかもしれない。不安障害の診断には臨床検査はどれも用いられておらず、検査、
病歴、検査は全て不安障害の診断において重要である。 必要ならば、あなたの医者は精神科医、心理学者または他の精神衛生の専門家に紹介する
かもしれない。これらの専門家は様々な質問をすることができ、特定のツールを使用する か、または不安障害があるかどうかを調べるためにテストを実行する。
評価段階のもう 1つの重要なポイントは、症状がどれだけ長く存在しているか、そしてそ れらがどれだけ激しいかである。不安が日常生活を楽しむことを妨げるレベルにあるかど
うかを医師に知らせることは診断にとって非常に重要である。
治療法 不安の治療法とは?
不安障害の症状を軽減し、障害を管理するための多くの代替治療法がある。しかし、最も 一般的な 2つの治療法は心理療法 と薬物療法である。どの治療に最も反応するかは試行錯
誤によって決定される。 心理療法:心理療法はカウンセリングやトークセラピーとしても知られており、あなたの不
安症状を減らすためにセラピストとのプロセスを経ることを含む。カウンセリングのこの タイプでは、あなたの感情があなたの行動にいかに影響を与えるか目撃できる。心理療法
はあなたの不安障害を理解し、管理する方法を学ぶための非常に効果的な治療である。 認知行動療法(CBT):このタイプの心理療法は否定的でパニックを誘発する思考や行動を肯
定的なものに変える方法のガイドである。恐怖や不安を引き起こす状況に、心配すること なくアプローチして対処する方法を学ぶ効果的な治療方法である。
薬:あなたの医者は不安症状を和らげるために様々な抗うつ薬、薬、鎮静剤を使用すること ができる。薬の主な目的は短期的な救済であり、それは長期的な使用を意図していない。
それはまたどの薬があなたのためによりよいか決定し、賛否両論を論議するためにあなた の医者と会うためによい。