リンデンの利点は何であるか。
消費されている。リンデンティーを正しく醸造して消費し、リンデンの利点から利益を得 るためにこれらの提案に注意を払う!
リンデンの利点 1. リンデンティーは炎症を減らすかもしれない
リンデンは高い抗酸化作用を持つ植物である。これらの抗酸化物質にはケルセチンが含ま れ、これは心臓および心血管系の炎症に対して特に効果的である。ティリロシドとケンペ
ロールはリンデンティーの抗酸化物質であり、フリーラジカルと戦い、体内の炎症を防ぐ のに役立つ。これらの抗酸化物質のおかげで、リンデンティーは炎症によって引き起こさ
れる慢性疾患を防ぐのを助けることができる。 2. 軽度の疼痛を軽減する可能性がある ケルセチンに加えて、リンデンティーは痛みやけいれんを和らげるのに役立つ神経と呼ば
れる鎮痙物質を含んでいる。 Nervine は特に • 頭痛 • 筋肉のけいれん、 • 関節痛、 • そして月経痛の緩和を支持するかもしれない。
3. Ihkamur
は不安を和らげることができる いくつかの研究はリンデン茶が不安レベルを下げるのに寄与することができることを示し
た。リンデンはこの弛緩を次のように提供する; • ガンマ- アミノ酪酸、神経系に弛緩効果をもたらす脳内の化学物質を模倣する。 • それはホルモンレベルに小さな影響を与え、弛緩を促進するかもしれない。
気分の変動や慢性的なストレスの問題を持つ人は リンデンティーの温かいカップでリラクゼーションを実現。
4.
高血圧の低下に寄与する可能性がある リンデンティーは、血管を拡張し、血圧を下げるのに役立つことができるチロシド、ルト
シド、クロロゲン酸を含む。 5. リンデンは心臓の健康をサポートするかもしれない チリロシド、ルトシド、クロロゲン酸の抗酸化作用は、心血管系を改善するのにも役立つ
可能性がある。ティリロシドは、心臓の筋肉収縮を調節するカルシウムチャネルに影響を 与える可能性がある。
5.
睡眠の質が向上する可能性がある リンデンティーに含まれる植物化合物は、質と深い睡眠をサポートする鎮静作用を示す可
能性がある。このようにして、睡眠後にリフレッシュして休むことができる。 6. 消化不良に良い
古来より、リンデンティーは消化不良に使用されるハーブティーの一つである。リンデン ティーがこの効果をもたらす理由は、以下のようなものである。
• 消化不良を和らげる暖かさと湿度がある • 胃の動揺を和らげるのに役立つ鎮痙特性を含んでいる • それは腸内のけいれんを和らげ、過剰なガスによって引き起こされる問題を軽減する
のを助けることができる資質を有する。 7. 風邪の症状を軽減する 研究によると、リンデンティー抽出物は、風邪を患っている子供の耳感染症の合併症のリ
スクを減らすことができる抗菌特性を有する可能性がある。リンデンティーの化合物は筋 肉の緊張を解放し、血液循環を高め、喉の痛みを和らげることができる。
8.
尿の除去をサポートする場合がある リンデンの木の内側の樹皮には利尿作用と発汗作用があると考えられている。特にケルセ
チン、ケンペロール、p-クマリン酸の組み合わせがこれらの効果を引き起こすことが示唆 されている。
リンデンを醸造する方法は? リンデンティーの醸造時間は非常に重要である。リンデンの色と香りが長い間沸騰して
酔っているが、それの有益な物質は減少して消え、毒性効果を生み出す。 私たちの魂と私たちの魂の両方を温めるこの香りのよい花のピンチを沸騰した水に投げ、 最大 7-8 分間醸造する。 7-8 分後、あなたのリンデンティーは飲む準備ができている。
リンデンは上気道感染症への積極的な寄与のために特に冬の月に消費される。しかし、リ ンデンの消費のための任意の月を待つ必要はない。他の月のリンデンを消費し続ければリ
ンデンの利点からより多くの利益を得ることができる。もちろん、あなたはすべての消費 でそれを過剰にしてはいけないので、リンデン消費の消費でそれを過剰にしてはいけな
い。限界を押し上げないようにするために、1日に 2~4カップのリンデンを消費するのに 十分である。
リンデンを消費するとき砂糖を加えてはいけない。精製された砂糖は非常に有害であるの で、最高の利益を得るために純粋に消費する必要がある。砂糖自体は有害であることが証
明されているが、日中に消費されるリンデンのカップ数杯に砂糖を加えると、利益ではな く害が生じる。
リンデンを作る方法は? 私達のどれがストーブの上で何度も水を加えることによって一日中消費されるリンデンを
見ていない。私達の祖母および祖父のこの習慣は終止符を打つべきである。何度も水を加 えて醸造したリンデンを飲んではいけない。このようにして消費されたリンデン茶には利
益がないため。
ウォッシュリンデンはオープンで販売 あなたが市場からまたは本草学者から公然と買うリンデンのほこりがあるかもしれない。
そのため、手のひらにしっかりと入れ、大きな細かいストレーナーに入れて水に通してほ こりを取り除くことができる。
リンデンの選び方 あなた自身のリンデンを集め、乾燥させようと思ったら、あるトリックに注意を払うべき
である。あなたがからリンデンを集めることを行っている木が都市の木なら、私達はでき るのでこのビジネスに全く入らないことを推薦する
何年もの間汚染された空気にさらされているそのような木から集められたリンデンであな たの健康を害する。私たちの国でリンデンを集める最もよい時期は通常 6 月である。ただ
し、収集時間は地域や気候によって若干異なる場合がある。あらゆる果物、野菜および植 物と同様に、リンデンを集めている間ある点に注意を払うべきである。枝からリンデンを
摘むときは、花と一緒に茎の細い葉を取り除くべきである。あなたの手とまたは小さい剪 定剪断剪断剪断のシャーの助けを借りてこれをすることができる。
リンデンを乾かす方法は? ライムを集めた後、それらを乾かす時が来た… ほとんどすべての植物の乾燥と同様に、湿
気から離れた区域で乾燥することは常に健康である。環境の湿気はあなたのリンデンを型 に引き起こすことができる。あなたがリンデンを乾燥させる屋外領域は、ほこりがそれに
蓄積しないようにほこりのない場所であることが重要である。ライムを乾燥させる区域に 大きい布を広げなさい。あなたが布に集めたライムを広げて、それらが多すぎないよう
に。それらが重なっている場合、ライムの一部は完全に乾かないかもしれない。布にライ ムを広げるときは、花や薄葉を傷つけないように注意する。乾燥場所の気候条件に応じ
て、乾燥プロセスは 2日から 1 週間以内に完了する。石灰を乾燥させ始めたら、他の区域 で均等に乾燥するのを助けるためにあなたの手でそれらを 1日に 1回か 2回かき混ぜるべ
きである。
