ボディマス指数の
ボディマス指数の計算 ボディマスインデックス（BMI ）とは？ ボディマス指数(BMI、Body mass index)または身長-体重指数(Highth-weight index)は、人の体内の脂肪の推定割合を示す計算方法である。この方法は人の身長-体重比に基づいてい る。指数の結果によれば、その人の現在の体重の理想的な体重に対する近さと距離を計算
することができる。 ボディマス指数を計算する方法は? 体重指数は体重を身長の二乗（kg/m2 ）で割ったものとして計算される。
• 結果が 18未満、5 kg/mp ：理想重量未満
• 結果は 18.5 kg/mp～24.9 kg/mp ：理想的な重量
• 測定結果は 25 kg/mp～29 kg/mp ：理想重量を上回る
• 結果は 30 kg/mp～39、9 kg/mp ：理想体重以上（肥満）
• 測定結果が 40 kg/mp 以上：理想体重をはるかに上回る（病的肥満）
ボディマス指数の結果の意味 体重指数の計算には、脂肪率、体の種類、脂肪および筋肉組織などの要因は含まれていな
い。このため、専門家は、理想的な体重計算では、体重指数と腰周を測定することに加え て、代謝率と詳細な身体分析を測定することによって、人の体重問題に関するより詳細な
情報を得る。人が理想的な体重の上または下にあるという事実は、他の要因と一緒に医師 によって評価されるべきである。既存の健康上の問題を排除し、可能な健康上の問題を防
ぐために医師と一緒に行動をとるべきである。 男性では、腰周りが 94cmを超えるとリスクが高くなると考えられ、102cmを超えるとリ
スクが高いと考えられる。女性では、この比率は 80cmを超えるとリスクが高くな り、88cm を超えるとリスクが高いと考えられる。
ボディマス指数を使用した詳細な肥満計算 詳細な体重指数や肥満計算では、年齢や性別を考慮して、体重、体脂肪率、腰周りが正常
値の範囲内であるかどうかを知ることができる。
まず第一に、肥満の診断および治療にとって、脂肪組織が体内に蓄積する場所を知ること は非常に重要である。脂肪組織が体内に蓄積する方法は、リンゴ型とナシ型の 2つに分け
ることができる。 リンゴ型肥満では、お腹の周りに脂肪が蓄積する。梨型肥満では、腰や太ももに蓄積する
ことが観察される。しかし、へその周りに蓄積された脂肪は、腰や太ももに蓄積された脂 肪よりも危険であり、心臓病を発症するリスクが高いと考えられている。
ボディ質量指数を越えて考慮するべき要因か。 体内に蓄積された脂肪は、体に有害なホルモンを生成する。特に腰の周りの脂肪は多くの
健康上の問題につながることができる。体重指数値に加えて、ウエスト円周値は肥満の程 度に関する情報を与える。
健康な筋肉組織と有害な脂肪組織の比率は肥満の計算においても重要である。成人男性の 体脂肪率は 12-18%、女性の体脂肪率は 20-28% と予想される。体脂肪率が男性で 25%、 女性で 30% を超えると、肥満と関連している。
子の身長体重インデックスを計算する 子供と若者のボディマス指数は年齢と性別によって異なる可能性がある。高い体脂肪レベ
ルは、特に子供では、体重関連の病気や深刻な健康上の問題につながる可能性がある。同 様に、余りにも細い子供は健康上の問題を引き起こすことができる。
小児の身長と体重は、小児科医（小児の健康と病気）がパーセンタイル曲線を使用して監 視している。