ハーブティーは何

ハーブティーは何のためによいか。 ハーブティーは医者の承認と正しい量で消費されたときあなたの健康に重大な貢献をすることができる。

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ハーブティー、無数の利点! ハーブティーには多くの健康上の利点があることが知られている。多くの異なった社会で

長年使用されているハーブティーがある。自然が私たちに意識的に提供するこの健康の機 会を消費することは重要である。特に健康上の問題を持つ人々は、そのようなハーブ

ティーの消費について彼らの医者に相談するべきである。適切な量を消費しないことは健 康上の問題を引き起こす可能性がある。合成薬を使用するとき、ハーブティーは医者に相

談せずに飲まないべきである。場合によっては相互作用があるかもしれないので。手術を 行う場合は、2 週間前にハーブティーを中止することが推奨される。警告の後、ハーブ ティーが何に適しているかに来よう…

レモンバームティー: 落ち着く レモンバームは、一般にレモンバームとして知られており、穏やかな鎮静効果がある。こ

のため、レモンバームハーブティーは神経睡眠問題、胃の苦情、ガス、動悸および落ち着 きのなさに有用である。なだめるような成分を含むエッセンシャルオイルの含有量が少な

いため、植物を慎重に乾燥させ、密閉された容器に保管し、6ヶ月以内にそれを使用する ことはレモンバームティーの有効性を高める。

準備:レモンバームの葉の小さじ 1 に沸騰したお湯を加える。蓋をしてカップに 10分間注 入する。グラスは一日に 3-4 杯飲める。

イチョウ茶: 記憶力を強化する 現存する最古の樹木の一つであるイチョウは、葉によって体に多くの利益をもたらす。

5000 年前の中国の記録には、イチョウの葉が脳に有益であるという情報が含まれている。 実験的および臨床科学的研究の両方で、イチョウの葉が脳障害を遅らせるのに有効である

ことが明らかになった。脳血管内の血流を促進することに加えて、神経終末に対する保護 効果のために年齢関連の記憶障害を遅らせるのに有用である。イチョウビロバのハーブ

ティーは、めまい、耳鳴り、その他の循環障害にも使用される。また、エネルギー不足や 精神的疲労などの老化の影響を減らすのにも役立つ。

イチョウ茶の効果を示すためには、少なくとも 3ヶ月間使用する必要があることが研究で 示されている。このため、使用の継続性と十分な適用量の両方が非常に重要である。

準備:イチョウの 葉をつまみに沸騰したお湯を加える。密閉容器で 15 分間沸騰させる。こ のハーブティーは 1日 3~4 回飲むことができる。

バジルティー: 膨満感を和らげる バジルはアナトリア料理に欠かせない香りの一つである。食事に与える風味に加えて、お

茶として使用することは健康に良い影響を与える。バジルハーブティーは、揮発性成分の おかげで食事後のガス、疝痛、膨満感の苦情を和らげるのに効果的である。バジルハーブ

ティーには尿路の防腐作用や去痰作用もある。 準備: バジル植物の乾燥した上部をボウルに入れる。その上に沸騰したお湯を加える。 10~15 分間注入するために残す。 1日に 2〜3 杯以上消費しないこと。妊娠中の女性はバ

ジルティーを飲むことは推奨されていない。

メイトティー：疲労を和らげる パラグアイ茶としても知られるマテハーブティーは、南米人が精神的覚醒を高めるために

使用する。その刺激効果は、カフェイン、テオフィリン、テオブロミンによる。この効果 に加えて、マテハーブティーは利尿作用と発汗作用を有する。身体活動やスポーツをする

人々の自然エネルギー源であるメイトハーブティーは、この特徴により疲労にも使用でき る。過剰な量の摂取は不眠症を引き起こし、潰瘍性疾患では胃酸の増加を引き起こす可能

性があり、アンフェタミンなどの他の覚醒剤を摂取すると血圧の上昇や心リズムの混乱を 引き起こす可能性がある。

準備:ティースプーン 1 杯の仲間の葉を沸騰した水で加える。 5~10分間注入するために残 す。このようにして短時間醸造すると茶の味が渋みを防ぐことができる。 1日 2杯まで飲

むことができる。

火傷治療のための水仙茶 見た目と香りが良い水仙の花で作られた特別なお茶は、風邪から傷の治療まで多くの問題

に対処することができる。水仙ハーブティーは口や喉の苦情に推奨され、風邪、喉の痛 み、咳の問題は緩和と発汗症である。さらに使用できる

痔の苦情を和らげるために医師の治療に。含有量の高い植物を茶として調製し、温めて ガーゼパッドで外部に塗布すると、関連する領域のかゆみを和らげる。火傷や傷に対する

カレンデュラハーブティーの同じ適用はまた痛みを減らし、治癒を促進することができ る。

準備:1杯の新鮮な沸騰した水に小さじ 1 杯の乾燥ハーブを加える。 10分休んだら飲める。 水仙茶の最も有効な部分はOrange色の dilsi の花である

タイムティー: 咳に対して タイム植物の研究はこの植物の殺菌効果を示している。抗酸化特性を有するタイムは、強

化、抗炎症性、鎮痛、去痰剤を有する免疫支持、微生物殺害効果。さらに、タイムハーブ ティーは消化器系にプラスの効果を有する。消化を促進し、食欲を刺激し、胃の問題に適

している。タイムハーブティーは月経の出血のバランスをとり、窮屈な月経の痛みにリ ラックス効果を提供する。咳や上気道の炎症でお茶やうがいとして使用することができ

る。 準備:細かく刻んだオレガノの小さじ 2杯に沸騰した飲料水を 1 杯加える。 5分間注入す

る。浸した後のひずみ。一日に 12 回飲める。タイムハーブティーを準備している間決し て沸騰させない。煮ると活性成分が失われる。タイムを購入するときは、バンドルの形で

新しい作物と乾燥束を購入する。色が鮮やかで、臭いが刺激的であることを確認する。

癌に対するターメリックティー 長年中国医学の治療目的のために使用されてきたターメリックの利点は、世界中で受け入

れられ始めた。ビタミン EおよびCよりはるかに多くの抗酸化効果を有するターメリック は心臓の健康にプラスの効果を有する。研究によると、ターメリックハーブティーには抗

酸化作用、抗酸化作用、抗がん作用、抗菌作用があり、肝臓の損傷を防ぎ、血中脂質レベ ルを保護し、痛みや疲労を和らげ、癌から保護する。ターメリックハーブティーは、脂肪

の多い食品を消化するのに役立ち、胃および腸系の胆汁の流れを増加させる効果のために 食欲を高める。抗酸化作用でビタミン EやC よりも強い。心臓の健康をサポートし、血

液間伐効果がある。アメリカ保健省が実施した研究では、ターメリックの主要成分の 1つ であるクルクミノイドが癌に対して保護的役割を果たし、アルツハイマー病や糖尿病にも

有効であることが明らかになった。 準備:小さじ 1 杯のターメリックを蓋付きの鍋の沸騰水に入れて蓋を閉じる。 5分間沸騰し

た後、緊張して飲むことができる。食事の合間に 1日 2~3 杯飲むことができる。これまで の研究では副作用は見つかっていないが、他のハーブと同様に、推奨用量を超えて使用し

ないように注意する。

ミントティー: 消化不良に対する 爽やかな香りが特徴のペパーミントハーブティーは、胃や腸のけいれんに効く。薬用ペ

パーミントオイルは片頭痛および緊張関連の頭痛を和らげる。しかし、特に妊娠中の女性 はペパーミントティーを避けるべきである。

ミントハーブティーは消化不良、膨満感、過剰なガスなどの胃腸障害に推奨される。胆嚢 および胆管けいれんの訴えにもプラスの効果がある。母乳を増やす。しかし、妊娠中の摂

取は流産のリスクを高める可能性がある。また、逆流性の苦情がある人はミントハーブ ティーを飲むことは推奨されない。

薬用ペパーミントオイルの主成分であるメントールのため、お茶とは効果が異なる。ペ パーミントオイルの香りは、特に片頭痛型および緊張関連の頭痛の緩和に重要な効果を有 ハーブティーは何

する。この種の痛みで嗅ぐことに加えて、ペパーミントオイルで額や寺院をこすることも 利益を増加させる。

準備:乾燥したミントの葉の小さじ 1 の上に新しい沸騰したお湯を加える。 5~10分間注入

し、飲み物。胃および腸の障害の空腹時に 1日 2~5 回飲む

カモミールティー: アレルギーに対して 黄色の茎と白い花びらと自然の中で最も美しい花の一つ、カモミールはまた多くの肯定的

な健康効果を有する。しかしながら、カモミールが収集され乾燥される条件は、これらの 前向きな効果において重要な役割を果たす。

5月から 6 月に咲くカモミールは、茎なしで正午に集められ、日陰で乾燥される。カモ ミールの有用性は収集および乾燥の条件に依存する。不適切な慣行は、植物の有効性の低

下につながる可能性がある。例えば、カモミールの花が採集されてから 1年が経過した場 合、それを使用しても利益はない。

カモミールハーブティーは胃腸系のけいれん、ガス、消化不良、膨満問題に有効であるか もしれない。抗炎症性、アレルギー予防、生殖器-

創傷治癒と抑制効果。カモミールハーブティーは、皮膚を洗浄し、にきびの形成を防ぎ、 腫れを和らげるのに効果的である。穏やかな鎮静効果と筋弛緩効果のために快適な睡眠を

提供する。就寝時間の 30分前に飲まれたカモミールティーは人をリラックスさせること ができる。それは過敏性腸症候群、けいれん、消化不良、ガス下痢および疝痛の症状を減

らすことができる。カモミールハーブティーは月経の間にけいれんを和らげるのを助ける ことができる。胃炎や潰瘍に対して用いられる。また、授乳中の母親やその赤ちゃんにも

有用である。出来たてのお茶を温めることで赤ちゃんに与えると、ガスを取り除くのに役 立つ。加えて、カモミールハーブティーは赤ん坊に穏やかな鎮静効果と快適に眠るように

提供する。カモミールティーを飲む母乳育児の母親もこの前向きな効果を増加させる。咽 頭炎、扁桃炎、喉頭炎、口やのどの粘膜の炎症のうがい薬として使用すると、苦情を軽減

する。 準備:お茶として使用するために、1杯のカモミールの花の小さじ 1杯を沸騰した飲料水の

ガラスに入れる。ガラスの口を覆い、5~10 分間注入する。食事の後に 1日 3~4回飲むこ とができる。それがその効果を失うことがないように沸騰せずにそれを準備する。うがい

のために、カップに 2-3 杯のカモミールの花と半分のガラスを加える。 5〜10分注入した 後、温めて口腔洗浄液として使用することができる。 ハーブティーは何

エキナセア茶: インフルエンザと風邪のために エキナセアハーブティーは、上気道感染症の予防と治療に役立つ。それはまた免疫系の有

効性を支持する。エキナセアハーブティーの効果は水溶性カフェイン酸誘導体の効果によ る。特に感染症、インフルエンザ、風邪などの病気で頻繁に使用される。エキナセアはま

た、免疫系が十分に強くない人々にとって重要な自然の支えである。それはインフルエン ザおよび風邪に対する予防効果を有し、そして疾患の最初の症状の場合にも使用すること

ができる。最近発表された研究によると、エキナセアハーブティーはヘルペスウイルスを 殺し、ウイルスによって引き起こされる炎症剤の量を制御する。したがって、喉および肺

の炎症によって引き起こされる損傷は防止される。

準備:スプーン 半分のエキナセアをお湯のカップに加える。 10〜15 分間醸造する。エキナ セアティーを 15日間飲んでから、2 週間休憩する。過剰は免疫系(免疫系)に悪影響を及ぼ

す可能性がある。