ガスの痛み ガスの苦痛とは何か。
ガスの痛み ガスの苦痛とは何か。ガスの痛みは、食物の消化中の腸および胃の空気または不随意の空気の嚥下によって引き 起こされる可能性がある。空気の過度の飲み込みや食物の消化の結果としてのガスの増加は、体がこのガスを排出す ることを不可能にし、 ガスの痛みを引き起こす。 多くの要因は、消費された食品の内容、速く食べる、座りがちな生活を送る、食べながら
口を開けすぎているなどのガスの痛みを引き起こす可能性がある。健康的な消化の結果と して、個人は 1日に約 20 回ガスを通過する。
それはすべての年齢層の人々に起こるが、赤ん坊はより頻繁にガスの苦痛を経験する。生 後 2〜3週間で牛乳の消費量が増えるため、腸内のガス量が増加し、消化器系が発達してい
ないため、赤ちゃんがガスを通過することが困難になる。 食生活に加えて、毎日のルーチンは ガスの苦痛を引き起こすことができる。ガスの痛みは
膨満感、下痢、便秘によって悪化する傾向がある。 腸内の有益な細菌が呼吸中に飲み込んだ空気を発酵させ、食事療法で消費された食品の結
果として、ガスの形成は胃および腸で起こる。ガスが健康な方法で排出できない場合、そ れは蓄積し、ガスの痛みを引き起こす。
痛みの強さは、蓄積されたガスの量によって異なる。ガスの苦痛は実際に深刻な健康問題 である場合もあるが、頻繁に無視される。
ガスが腸に蓄積し始めると、体からガスを取り出さないと、体内に閉じ込められたガスが しばらくすると収縮、けいれん、痛みを引き起こす。したがって、蓄積されたガスを体か
ら除去することが非常に重要である。 ガスおよびガスの苦痛の増加はガスを生産しそうである食糧を食べることによって引き起
こされることができる。食習慣の簡単な変更は不快なガス攻撃を減らすのを助けることが できる。
過敏性腸症候群やセリアック病のようないくつかの消化器疾患は、ガスおよびガスの痛み の量の増加を引き起こす可能性がある。
原因 ガスの痛みの原因
社会の認識を伴う栄養のみが原因と考えられているが、日常生活でガス痛を引き起こす状 況は多い。細菌の問題、体内のホルモンバランスの変化による消化器系の速度の変化はガ
スの痛みを引き起こす。 ガスの苦痛の最も一般的な原因は次のとおりである:
• 座りがちなライフスタイルに追いつく。 • 授乳中または呼吸中の不意な空気の飲み込み。 • 冷たい足と腹部。 • 繊維質食品の過剰な消費。 • 賞味期限を過ぎて食べ物を消費する。 • 任意の栄養素に対する体の感度。 • 過度のアルコールや喫煙などの不健康な習慣。 • チューインガムと長い間空気を飲み込む。 • 長時間ガスを通過できない。 • 牛乳や乳製品の過度の消費。 • 腸および消化器の問題 • 辛くて脂肪の多い食べ物を消費する。 • 早く食べて噛まずに飲み込む • 月経前の攻撃。
場合によっては、ガスの痛みは潰瘍性大腸炎やクローン病のような慢性腸疾患の症状であ り得る。さらに、小腸内の細菌の量の違いもガス痛みを引き起こす。
症状 ガスの苦痛の徴候は何であるか。
ガスおよびガスの苦痛の徴候は すべての個人でほとんど同じである。 • げっぷ、 • 鼓腸、 • 腹部の痛みとけいれん、 • 腹部膨満感、圧迫感、 • 最も明白な症状は腹部が正常よりも物理的に大きいことである。
あなたのガスおよびガスの苦痛が非常に厳しく、日常生活でよく機能するあなたの能力を 妨害すればあなたの医者に連絡することは重要である。
診断方法 ガス痛の診断
あなたのガスの苦痛が耐えられないようになるとき、医者はそれらを引き起こしているも のを診断する必要がある。従って、病歴の間に、医者が最初に見る事は患者の病歴および
食生活である。その後、身体検査を行い、異常や圧痛がないかを確認する。必要に応じ て、聴診器で患者の腹部を聞くことができる。
患者の最近の体重変化について知りたいかもしれないしたがって、それはまた消化器系の 作業メカニズムについてのアイデアを得る。尿、便の分析が要求されることがある。あな
たの医者がガスの苦痛が炎症のために起こると考えれば、彼はまた検出のための血液検査 を要求するかもしれない。
治療法 ガスの痛みを和らげる方法は? ガスの苦痛を取り除くのに適用することができるあるハーブ療法がある:
• 生姜は吐き気、消化不良、鼓腸および胃のインフルエンザのためによい。 • カモミールティーは、その弛緩効果に加えて、そのなだめるような特性を有するガス
けいれんを防ぎ、抗炎症寄与を提供する。 • ミントティーは胃のゴロゴロを除去し、痛みを取り除くのを助ける。それはまたその
メントール含有量のおかげで消化器系を弛緩させる。 • クミンシードを噛むと、体内に蓄積されたガスをより簡単に除去することができる。 • カボチャを摂取すると、ガスの蓄積を防ぎ、消化を和らげることができる
成人と粉ミルクを与えられた乳児の治療方法も異なる。
赤ん坊および子供のガスの苦痛 赤ん坊の大多数で見られるガストラップは病気でないが、あなたの赤ん坊が外界への適応
の過程で示す生理的状態である。 授乳中の母親では、母親が消費するすべての食品は赤ちゃんが飲む牛乳に直接影響を与え るため、成人にガスを引き起こす玉ねぎ、ニンニク、酸性飲料、柑橘類のような食品は赤
ちゃんのガス形成を引き起こす。さらに、日中の赤ちゃんの頻繁な母乳育児は空気の飲み 込みを増加させるのでガスの形成を誘発することができる。
痛みの閾値が低い赤ん坊はまた ガスの痛みのために日中頻繁に泣く。赤ちゃんのガスの痛 みの症状は日中いつでも見ることができるが、それらは特に夕方の時間に増加する。
赤ん坊にガス苦痛があるとき、彼らは頻繁に彼らのおなかに彼らの足を引っ張り、彼らの 顔が赤くなる。おなかは腫れて緊張しているかもしれない。母乳で育てられている赤ん坊
は母乳で育てられ、式によって与えられている赤ん坊より少ないガスの苦痛を有する。 赤ちゃんが痛みになるのを待たずに各給餌の終わりにガスを除去すると、痛みの形成を防
ぐことができます。母親の食事からカリフラワー、キャベツ、マメ科植物のようなガス形 成食品を除去することは、赤ちゃんのガス痛みの発生を減らすことができる。
油でガスの痛みに苦しんでいる赤ちゃんの腹部と背中をマッサージし、腹部と背中に暖か いおむつを置くことは赤ちゃんのガス排出を容易にする。赤ちゃんを優しく揺らし、膝の
上で赤ちゃんの背中を叩くことはガスを通過させるのに効果的であることが知られてい る。赤ちゃんのガス痛みの症状は泣く攻撃によって明らかにされている。
成人におけるガスの痛み 成人におけるガスの痛みの問題に対する解決策は、乳児よりも複雑である。豆、玉ねぎ、
ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、アーティチョーク、アスパラガス、梨およびり んごは個人のガス形成およびガス苦痛を引き起こす。
あなた自身の食事療法を調べることによって、どの食糧があなたのガスを引き起こし、そ れに応じてあなたの食事療法を形作るか定めることができる。牛乳や乳製品を過剰に消費
すると、ガスが形成される。このため、乳糖を含まない乳製品を選択することによってガ スの問題を減らすことができる。日中のたくさんの水を消費することはまた消化を容易に
するのでガスの苦痛を防ぐ。 あなたが試みたすべての方法にもかかわらずガスの痛みが持続するならば、それは最も近
い医療機関に適用し、必要な検査の後に治療計画を作成することが非常に重要である。