とは？

とは？

とは？ とは？ EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）は、Eye Movement Desensitization and Reprocessing の略。 PTSDは特に心的外傷後ストレス障害(PTSD)の治療のために開発された非伝統的な心理療法である。心的外傷後ストレス障害は、兵 役、身体的暴行、性的虐待、自動車事故などの外傷的な経験の後に起こる精神状態であ

る。 eMDR療法は、感情的な痛みの治癒には長いプロセスが必要であるという考えに対する代

替アプローチを提供する。研究によれば、eMDR療法によって、人々はより短い期間で伝 統的な心理療法の恩恵を経験することができる。

この治療法は、身体が物理的な傷害を癒すのと同じ方法で心が精神的なトラウマを癒すこ とができるという考えに基づいている。例えば、人が手を切ると、通常は体が傷を閉じ始

める。しかし、創傷が異物によって刺激されている場合、または繰り返し怪我がある場 合、治癒プロセスを中断することができる。異物が取り除かれたときにのみ、ヒーリング

が再開される。同様に、eMDR療法は心的プロセスにおいて外傷的事象が発生することを 示している。脳は自然に精神的健康を維持するために働く。しかし外傷的な出来事はこの

システムを妨害したり不安定にしたりして感情的な痛みを引き起こす可能性がある eMDR 療法士は、そのようなブロックを除去するために学んだ詳細なプロトコルと手順を使用す

る患者を助ける。 この治療法は、世界中で 10万人以上の専門家によって使用されており、過去 25年間で何

百万人もの人々の治療に貢献してきた。 eMDR セッションに期待されること eMDR治療セッションは通常最大 90 分続く。これらのセッションの間、セラピストは個 人の顔の前で指を前後に動かし、個人がこれらの動きを目で追うことができるようにす

る。同時に、eMDRセラピストは、個人が不穏な出来事を思い出し、その出来事に関連す る感情や身体感覚を追体験するように奨励する。

セラピストは、 個人がゆっくりと彼らの考えをより快適な方向に向けるのを助ける。セラ ピストの中には、指の動きや音楽よりも、指やつま先に触れるといった他の方法を好む者

もいる。これらの技術は「両側刺激」または略して「BLS 」と呼ばれる。 eMDR技術が使用されるとき、専門家はこの方法が否定的な感情の影響を減らすことがで

きると信じている。各 eMDR治療の前後に、セラピストは患者に気分レベルを評価するよ うに求める。この方法は、不穏な記憶の影響力を弱めることを目的としている。

ほとんどの eMDR研究は心的外傷後ストレス障害の患者に焦点を当てているが、eMDRは 依存症、不安障害、パニック発作、摂食障害などの他の多くの心理的問題の治療に経験的

に使用されている。 eMDR治療の期間は、患者が経験した外傷の数と PTSDの発症年齢によって異なる場合が

ある。一般的に、週に 1回から 2回、合計 6-12 回投与される。一部の個人はより少ない セッションから恩恵を受けるかもしれない。単一事象性外傷の成人の場合、治療時間は通

常 5 時間未満であるが、複数の外傷のある人はより長くする必要がある。 eMDRセッショ ンは連続した日に実施できる。

eMDR

の効果は？ EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing、眼の動きの脱感作と再処 理）は、心理学者のフランシーン・シャピロが 1989 年に開発した治療法である。今日で

は多くの専門家がこの方法を使用している。シャピロ自身の経験では、目を横向きにする と否定的な感情が減少することに気づき、後に患者でこの効果を観察した。しかしなが

ら、eMDR の有効性については、メンタルヘルスの専門家の間でまだ議論がある。この批 判の多くは、eMDRの研究が限られた参加者に対してしばしば行われているという事実に

集中している。 近年、世界レベルで多くの専門組織によって発行されたガイドラインにより、eMDRの信

頼性が高まっている。これらのガイドラインは、どのような状況で eMDRを使用できるか を定義している。例えば、アメリカ精神医学会(APA)は、eMDRは急性および慢性の心的

外傷後ストレス障害の症状の治療に有効であると述べている。 APAによれば、eMDRは外 傷的事象について話すことが困難な個人にとって特に有用である可能性がある。 APAガイ

ドラインは、eMDRの効果が長期的に持続可能かどうかを判断するためにさらなる研究が 必要であることを強調している。

要約すると、eMDRの有効性についてはさらなる研究が必要であるが、一部の専門家組織 は、eMDR が特定の状況で効果的であることを認めている。 eMDR の仕組みは？ EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）は、その仕組みについて完

全な説明はないが、異なる理論やアプローチがある。 注意のリダイレクト：eMDRは、傷病者に外傷的な出来事を思い起こさせ、その出来事の

感情的な影響から注意をそらすことによって機能する。これは、人が出来事をより客観的 に処理するのを助けることができる。

Operational Memory Network

へのアクセス（英語版）：eMDRは外傷性記憶ネットワー クへのアクセスを容易にすることを目的としている。このようにして、傷病者は外傷的事

象とより適応的な記憶や情報との間に新しい関連を確立することができる。 情報処理と変化：eMDRは外傷的事象に関連する否定的な感情反応を減らすことを目的と

している。これは人が邪魔な思考をよりよく制御するのを助けることができる。ま た、eMDRはトラウマ的な出来事についての否定的な信念や考えを再定式化し、感情的苦

痛を軽減するのに役立つと考えられている。

両側刺激：eMDR治療中に、眼の動き、声のトーン、指のタッピングなどの両側刺激方法 が使用される。これらのリズムの動きは学習プロセスを加速させることができる。

eMDR

治療の間、 個人は外傷的な経験とその感情的反応の意味を変えるように導かれる。 例えば、暴行の被害者は、恐怖や否定的な感情から、「私はこの経験を生き延び、より強

くなった」という信念に移るかもしれない。 eMDR の主な効果は、個人が自分の洞察力を得て感情的に癒すことである。治療の過程は 専門家の解釈に基づいているのではなく、個人の内的な知的・感情的なプロセスに基づい

ている。これは個人が過去の否定的な経験にもっと強力に対処するのを助けることができ る。

結論として、eMDRの正確な機能はまだ十分に理解されていないが、心的外傷後ストレス 障害などの治療に有効な治療法として認識されている。 とは

eMDR

治療プロセスとは？

eMDR

療法は、治療が効果的に進行することを保証するために、異なるフェーズと時間枠 を組み合わせたアプローチを取る。治療は過去の経験、現在の状況、未来に焦点を当

て、8 段階のプロセスを含む。 フェーズ 1: 過去の記憶

この段階では、クライアントの過去の人生経験とトラウマ的な出来事に関する情報が収集 される。セラピストは患者の過去を理解し、治療をパーソナライズするためにこの情報を

使用する。 フェーズ 2: 準備 クライアントは eMDR 療法と治療プロセスへの参加方法について知らされる。セラピスト

とクライアントの間に安全な関係が確立される。 ステージ 3 ：評価

この段階では、どの外傷性イベントがターゲットにされるかが決定される。どのメモリを 処理するかが決定され、クライアントがそのメモリに集中できるように支援文が開発され

る。 ステージ 4 ：脱感作

患者は外傷性記憶に焦点を当て、セラピストの指導の下で、目の動きや他の二国間刺激技 術が感情的な負担を軽減するために使用される。この段階では、メモリの感情的な影響が

減少する。 ステージ 5 ：配置

この段階では、患者は心的外傷記憶を慰め、安心させるイメージや思考と関連付けること

が奨励される。これはメモリをより少なく邪魔にするのを助けることができる。 ステージ 6 ：ボディスキャン

患者は自分の身体をスキャンしてストレスや緊張感を感じ、その感情的な負担を軽減する ためにボディクレンジングを行う。

フェーズ 7 ：終了

セラピストは安全計画を作成し、eMDRセッションを終了する前にクライアントに安全で あると感じさせる。

フェーズ 8: 結果の再評価

治療の効果と患者の一般的な状態は定期的にレビューされる。必要に応じて追加のセッ ションやサポートが提供される。

eMDR

療法は、特定の記憶の処理が通常数回のセッションで完了するアプローチを提供す る。他のトラウマに焦点を当てた治療とは異なり、eMDRには長時間の曝露、詳細な説

明、宿題の割り当ては含まれない。

eMDR

ステージ eMDR（眼球運動脱感作および再処理）療法は 8つの段階で構成され、これらの段階には

治療プロセスを導く基本的なステップが含まれる。 フェーズ 1: 履歴の取得と準備

この段階では、セラピストは患者の履歴を聞き、患者の治療準備状況を評価し、治療計画 を作成する。治療目標が設定され、クライアントの感情的苦痛を引き起こしている記憶ま

たは引き金が対処される。 フェーズ 2: 治療プロセスと準備の概要

セラピストは、eMDRの仕組みと使用されているコンポーネント(目の動きなど)を紹介する ことで、患者に治療の準備をする。クライアントはストレス軽減と自己鎮静の技術を教え

られるかもしれない。 ステージ 3 ：評価

この段階では、クライアントは対象となる記憶を特定し、その記憶に関連する感情、思 考、身体感覚、視覚イメージを評価する。主観的外乱単位尺度や認知の妥当性尺度などの

尺度を用いて、クライアントは感情や思考の重症度を評価することができる。 ステージ 4 ：脱感作

脱感作段階では、クライアントは眼球運動または他のBLS法を用いて標的記憶を処理す

る。セラピストはクライアントがこの記憶に集中し、感情的な反応を監視することを可能 にする。このプロセスは、クライアントがメモリの邪魔が少なくなるまで繰り返される。

フェーズ 5: ポジティブな認知の確立

この段階では、クライアントは肯定的な信念または思考を強化する。前の段階で処理され た否定的な記憶は肯定的な信念または思考によって置き換えられる。これは顧客が自身に とは

ついての否定的な信念を変えるのを助けることができる。 ステージ 6 ：ボディスキャン

ボディスキャンフェーズでは、クライアントは処理されている瞬間の身体反応を観察する ように求められる。身体的苦痛や緊張が検出された場合、セラピストはこれでクライアン

トを助ける。 フェーズ 7 ：終了

クロージングフェーズはセッションを終了し、クライアントに安心感を与えるために使用 される。必要に応じて、日記をつけるなどのセルフケアの指示を受けることもある。

フェーズ 8: 再評価

この段階で、セラピストは患者の進行状況を評価し、治療効果をレビューし、次のセッ ションの目標を設定する。 eMDR療法は継続的に患者の進行状況を監視し、必要に応じて

治療計画を更新する。 eMDR療法は、人の感情的苦痛や外傷経験に効果的に介入するために使用される治療法で

ある。各段階は、クライアントの特定のニーズと治療目標に合わせて調整することができ る。そのため、eMDR セラピストによる専門的なプロセスである。