での 3 つの最も一般的な間違い 年表 年越しは
での 3 つの最も一般的な間違い 年表 年越しは一年で最も手の込んだ食事である。深刻な健康上の問題は、このテーブルで行わ れる最も一般的な間違いのために見ることができ、それは通常より多くの消費を有する。健康的なテーブルがあなたの新年のプログラムを飾るこ とを許可しなさい! 毎年 12月には、正月の 12月 31 日夕方に多くの計画が立てられる。特に新年のテーブル
のために素晴らしい準備が行われる。新年に「こんにちは」と言うと、おいしい料理が調 理されているテーブルに座っている。しかし、これらのテーブルはまた過度で不健康な食
事に人々をプッシュする。消化不良、嘔吐、逆流、心臓病などの問題に直面し、大晦日に 救急室に到着する人もいる。大晦日を悪夢に変えるような、過度の消費、甘すぎる、塩辛
い食べ物から遠ざかることが重要である。新年のテーブルでの 3つの最も一般的な間違 い…
1.
過剰な炭水化物は糖尿病性昏睡を誘発する 炭水化物の過剰摂取は、特に糖尿病の人々では、過剰な血糖値のスパイクと糖尿病性昏睡を引き起こす可能性がある。大晦日には揚げ物だけでなく、脂肪分が多く砂糖の多い食品 も避ける。追加の油を加えることなく、それ自身の脂肪で肉を調理する。果物の消費量の
尺度をお見逃しなく。塩辛い缶詰に加えて、フルーリー食品やシャーベット食品も慎重に 消費されるべきである。そうでなければ、胃食道逆流症は、酸性胃内容物が食道、胆嚢炎
症および膵臓炎症に戻る消化器系で現れる。
2.
塩辛い食べ物は血圧を急上昇させる 塩辛い食品（クッキー、チップス、ポップコーンなど）や塩分の多い飲み物（ソーダ、バ
ターミルク、カブジュースなど）を過剰に摂取すると、短時間で血圧が上昇する。心臓発 作から脳出血へのリスクは、血圧の急激な上昇とともに増加するが、心血管疾患または心
不全の患者では肺水腫を引き起こす可能性がある。入院治療を必要とするこれらの問題は 集中治療は生命リスクをもたらすかもしれないそのため、メインコースから前菜、ナッ
ツ、フルーツ、飲料まで、お正月のテーブルでは注意が必要である。
3.
アルコールが血管に直接当たる 大晦日は、過度のアルコール消費によって引き起こされる健康上の問題を伴う悪夢である
場合もある。心血管系に対する最初の効果は、血管拡張および血圧の一時的な低下であ り、続いて血圧の大幅な上昇が続く。心臓リズム障害は、大晦日の過剰なアルコール消費
により増加することもある。大晦日の飲酒には心身の健康のために気をつけなさい。