これらの 10の検査はあなたの健康にとっ て重要である
これらの 10の検査はあなたの健康にとっ て重要である 40を越えたら、血圧からコレステロールへの重要な病気を明らかにするこれらのテストを 有することは有用である。潜在的な健康リスクを特定できる 健康な生活のための第一の条件が自分自身の世話をすることであるならば、第二の条件は 検査を怠らないことである。このため、特に 40歳以降は、早期に診断できる疾患に対し て推奨される検査があることが有用である。
1-
空腹時血糖値モニタリング 世界的な流行として進行している糖尿病は、45~65歳の間で 3倍、65歳以上で 4倍に増加
する。このため、医師を疑うような苦情や症状がなくても、成人期に定期的に断食血糖値 をチェックすることは、糖尿病の早期診断に非常に重要である。肥満や糖尿病の家族歴な
どの危険因子がない人は、糖尿病の評価を受けるために 45歳以降 3年ごとに医師に相談す る必要がある。危険因子がある場合、このスクリーニングはより早い年齢で開始され、そ
の頻度を増やすべきである。 早期に診断された 2型糖尿病患者では、適切な栄養と運動のような生活習慣の変化は、薬
を必要とせずに病気を制御することができる。投薬を必要とする人々では、心臓発作、腎 不全、視覚障害、神経学的合併症などの起こりうる問題は、生命を脅かすレベルに達する
前に予防することができる。
2-
血圧コントロール それ自体は重要な問題ではあるが、定期的な血圧チェックで高血圧の早期診断には十分で
あり、糖尿病や心臓病などの多くの慢性疾患のリスクをもたらす可能性がある。我が国の ３人に１人の問題である高血圧症のリスクは年齢とともに著しく増大する。高血圧のリス
クは男性で 1.5倍、女性では 45歳から 55歳の間で 2 倍に増加する。メタボリックシンド ローム、腹部肥満、糖尿病、家族歴、喫煙などの特定の危険因子が知られている
高血圧のリスクを高める。リスクグループの人々は、40歳以降年に 1回血圧スクリーニン グを受けるべきである。 40歳未満では、最後の血圧が正常に測定された追加のリスクなし
に、母集団で 3〜5年ごとに血圧測定を繰り返すことが推奨される(130/85 mmHg未満) 。 早期に診断された患者では、生活習慣の変化を伴う薬物療法を必要とせずに高血圧をコン
トロールできる。高血圧患者で薬を使う必要がある場合は、早期に治療を開始することが でき、脳卒中、脳出血、心不全などの高血圧に関連するいくつかの合併症を予防すること
ができる。私たちの時代の重要な問題である血圧と、血圧によって引き起こされる病気を 防ぐためには、簡単な手順である血圧測定を無視しないことが必要である。
3-
コレステロール測定 糖尿病や高血圧とは異なり、コレステロールは年齢とともにあまり変化しない。誰もが遺
伝的構造によって決定される一般的なコレステロールレベルを持っており、ライフスタイ ルの変化はこのレベルに影響を与える。コレステロール値は心血管疾患にとって特に重要
である。このため、コレステロール値は心血管疾患のリスクを軽減するために一定のレベ ルにあるべきであり、リスクのある人々の寿命を延ばし、若年者の予期せぬ突然の損失を
防ぐ。 40歳の後、心血管疾患のリスクが大幅に増加するので、医師によって決定されるコ レステロール監視および治療プログラムを遵守することが重要である。
4-
心臓病スクリーニング 心血管疾患のリスクは 40歳以降 10 倍に増加する。したがって、病気が発生する前に予防
することが重要である。このため、心臓病に関連するリスクを計算し、はるかに早い年齢 で行動を起こす必要がある。 40歳を過ぎた男女にとっては、心臓病の詳細な検査を受けて
早期診断を行うことが極めて重要である。 高コレステロール、糖尿病および高血圧、心血管疾患の家族歴および喫煙者の人々は心臓
病のリスクグループにある。これらの危険因子を持つ人々は、20歳から 3年ごとに定期的 に検診を受け、早期の予防策を講じるべきだと指摘している。時間の経過とともに、人の
ニーズに従って実行されるべき追加の試験は医師によって決定される。 40歳以降は、疾患 が疑われる場合には、ストレス心電図、冠状動脈CT、タリウムシンチグラフィ、冠状動脈
血管造影などの診断法が用いられる。
5-
肺がんの早期診断のための胸部 X 線撮影 長期喫煙は肺疾患、特に肺癌のリスクを著しく増加させることが知られている。使用量と
使用期間が長いほど、リスクが高くなる。特に喫煙者は 40歳以降は定期的な検査を受 け、毎年胸部 X 線検査を受けるべきである。肺癌は早期に症状を示さないため、定期的な
対照は病気の早期診断および治療成功に非常に貴重である。 30年以上のパック使用がある 場合は、低線量胸部断層撮影によるスクリーニングが推奨される。
6-
乳がんのマンモグラフィー 老化は乳がんの最も重要な危険因子の一つであり、女性の最も一般的なタイプのがんであ
る。乳がんのリスクは 40歳以降 1.5倍、50歳以降 2.5 倍に増加する。特に近年、この分 野の発展と早期診断の機会の増加に伴い、治療の成功も増加している。この理由のため
に、すべての女性は 40 の年齢からマンモグラムを毎年有するべきである。乳がんの家族 歴がある人は、がんの家族の診断年齢の 10年前にスクリーニングを開始する必要がある。
7-
子宮頸がんとパップスメア検査 子宮頸がんのリスクは婦人科がんで第 2位であり、20代、特に 40代から 50代の間に比べ て 10 倍に増加する。このため、40歳以上の女性は、毎年必ず婦人科の評価とパップスミ
アテストを受けるべきである。このようにして、子宮頸がんは非常に早い段階で捕捉する ことができる。子宮頸部から綿棒を取ることによって行われるテストは、性生活の開始か
ら毎年繰り返される。 5年間の間に 3つの負の値が得られた場合、試験は 3年ごとに繰り 返されるべきである。
8-
骨粗鬆症の骨密度測定 骨粗鬆症は、加齢とともにリスクが高まる疾患の一つである。骨組織の経時的な劣化と骨
の弱化の結果として起こる骨粗鬆症の最大の危険性は、それが引き起こす骨折である。骨 の鉱物損失が多いほど、骨折の危険性が高い。女性の骨量の喪失は更年期障害とともに加
速するので、骨粗鬆症のリスクも増加する。このため、骨密度測定は、女性では更年期 後、女性と男性では 65 歳以降のスクリーニング目的で実施されるべきである。疾患が検
出された場合、ライフスタイルの変化と薬で必要な措置を講じることができる。骨粗鬆症 のための最もよい薬は運動である。
9-
前立腺の検査 老化は前立腺がんの最も重要な危険因子であり、前立腺がんは男性の最も一般的ながんの 1 つである。症状が現れる前にそれをキャッチするためには、すべての人が 50歳から前立
腺検査を受けることが重要である。危険因子と男性の状態に応じて、医師が推奨する適切 なスクリーニングプログラムを継続する必要がある。
10-
大腸内視鏡検査および便潜血 結腸癌のリスクは、40歳以降は 3倍、50歳以降は 10 倍に増加する。早期に捕捉された場 合には大規模に治療することが可能であるため、タイムリーな診断・スクリーニング方法
の使用は救命である。このため、40歳から年に一度便潜血、50歳から大腸内視鏡検査 を、所見によって異なる頻度で行う必要がある。がんの前駆病変の一つである腸ポリープ
が早期に発見されれば、リスクを排除できる可能性がある。