お母さんの母乳育児の 7 つの利点 母乳はあなたの赤ん坊のための最も栄養価が高く、有益な食糧である。母乳育児はあなた
の赤ん坊に多くの利点を提供し、癌から糖尿病に多くの病気から母を、保護する。
母乳育児は赤ん坊だけでなく母にも利益をもたらす 母乳はすべての赤ん坊のための栄養の最も重要な源であることは間違いない。それは赤ちゃんの精神的、精神的、身体的な発達のための最も適した、自然で最も新鮮な食物であ り、準備、加熱、保存の問題はない。母乳はまた赤ん坊が必要とするビタミンを含んでい
る。母乳育児はまた母子間の絆を強化するのに非常に重要な役割を果たす。さらに、母乳 は赤ちゃんだけでなく母親にとっても重要である。母乳育児は癌、鉄欠乏性貧血、骨粗鬆
症およびうつ病のような多くの病気から母を守ることができるので。母乳育児の妊婦の健 康への利点…
1.
がんに対する母乳栄養 研究によれば、母乳育児を一生のうちに 5ヶ月行っても、母親の乳がん発症リスクは 2%減
少するという。母乳育児の期間が長いほど、保護効果が大きい。研究はまた母乳育児の女 性が子宮および卵巣癌を発症する可能性が低いことを示した。
2.
骨粗鬆症のリスクを軽減する 母乳育児中、骨によるカルシウム吸収が増加し、骨が強化される。これは後の人生におけ
る骨粗鬆症のリスクを減らす。
3.
血糖を安定させる 母乳育児中の母親の代謝が変化し、血糖値を調節し、効率的な減量と良好なコレステロー
ルの安定化をもたらすことが観察されている。また、母乳を授乳した母親は心臓に問題が ある可能性が低いと考えられている。血糖の調節のおかげで、それはまた糖尿病を発症す
る危険性を減らす。
4.
貧血から保護する 母乳育児はホルモンオキシトシンの放出を増加させ、それは子宮筋肉を収縮させ、産後の
出血を減少させる。これは、鉄欠乏性貧血が母乳育児の母親ではあまり一般的ではないこ とを意味する。
5.
体重を減らすことは母乳育児のときより容易である 母乳育児は女性の毎日のエネルギー消費を約 500-600カロリー増加させるので、健康な母
親は母乳育児の間により容易に体重を失う。それは分娩後の減量を容易にするので物理的 にそして心理的に母を動機付ける。
6.
妊娠したくないなら 母乳による栄養の 80%以上が母乳である場合、母乳育児は最初の 3ヶ月間は妊娠から非常
に保護される。
7.
妊娠後のうつ病から保護する 母親にとって母乳育児は、母性を感じ、理解し、楽しむための非常に重要な行動である。
母乳育児は母性の感覚を発達させ、母と赤ちゃんの間の絆を強化するのに役立つ。彼女の 赤ん坊の強さを落ち着かせ、養い、感じられることは母のための貴重な感じである。母乳
育児中の母親の血液中に高レベルで見られるホルモンオキシトシンの落ち着き効果のおか げで、産後うつ病は母乳育児中の母親においても一般的ではない。