ქათმის ლიმონის სოუსით
. გისურვებთ ჯანმრთელ და ჯანმრთელ საკვებს სცადეთ ეს გემრიელი შოკოლადის
. ტორტი ინგრედიენტები
• 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი • 4 boneless, skinless breasts ქათმის • მარილი • შავი წიწაკა
სასმისისთვის • 1 ჭიქა შაქარი • % ჩაის კოვზი მარილი • ნახევარი ჭიქა ოხრახუში • 1/3 ჭიქა ახალი პიტნა • 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი • 1 ლიმონის წვენი და წვენი • 1/3 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
მომზადება • 230 . გააცხელეთ ღუმელი გრადუსზე • ovenproof ( ). მიიღეთ დიდი პან შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუჯის პან ამ პურს
. ზეთისხილის ზეთი ავსებს • 1 . . 3-4 ჭიქა ქათმის ხორცი და წიწაკა დაასხით ეს მასა ამ ზედაპირებზე წუთის
, . – განმავლობაში სანამ მოხარშული და მოხარშული კვერცხი მეორე მხარეს . 1 . ჩიტი და ფლიპი წუთი ამ გვერდზე
• 6-8 . შემდეგ მოათავსეთ ქათამი ღუმელში და გააჩერეთ წუთი • . 5 ამოიღეთ ღუმელიდან მოდით ქათამი დანარჩენი ჭრის ფორუმში წუთით
slicing. ადრე • , . ლიმონის სოუსით ნიორი მარილით დიდი დანა გამოყენებით • , , , ნაზავია ეს ნარევი ოხრახუში პიტნის შავი წიწაკა ლიმონის კანი და წვენი
. ბლენდერში დაამატეთ ზეთისხილის ზეთი ამ სოუსით და კარგად . , შეანჯღრიეთ ჩაასხით ეს პატარა თასი და დაამატეთ სანელებლები თუ
. გსურთ • , თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ სოუსი ფირფიტაზე მოათავსეთ მოხარშული
. . ქათმის მკერდი და ისევ დაასხით სოუსი ისიამოვნეთ თქვენი ჭამით