როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება
როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება- , თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები გულ სისხლძარღვთა ოკლუზიის წინააღმდეგ , , , რაც როგორც წესი გამოწვეულია ჰიპერტენზიით თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების
. ცვლილებით რა იწვევს სისხლძარღვთა ბლოკირებას – , გულ სისხლძარღვთა დაავადებები იზრდება თურქეთში ისევე როგორც დანარჩენ
. , , – მსოფლიოში სამწუხაროდ ჰიპერტენზია ამ დაავადებების ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია ყველა განვითარებულ ქვეყანაში სიკვდილის წამყვანი
როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება , 50 . მიზეზი რომელიც პასუხისმგებელია სიკვდილიანობის პროცენტზე იმის , 65 გათვალისწინებით რომ წელს გადაცილებული პირები განვითარებულ ქვეყნებში
20%- , მთლიანი მოსახლეობის ს შეადგენენ სიტუაციის სერიოზულობა კიდევ უფრო . უკეთ არის გაგებული ზრდასრულებში ჰიპერტენზიის გავრცელების მაჩვენებელი
20%- . , , ია უცნობი მიზეზების ჰიპერტენზია რომელსაც ეწოდება არსებითი ჰიპერტენზია 95% – საზოგადოებაში გამოვლენილი ჰიპერტენზიის ს შეადგენს და მისი სიხშირე
. , – ასაკთან ერთად იზრდება ჰიპერტენზია რომელსაც გულ სისხლძარღვთა , დაავადებების მიზეზებს შორის ძალიან მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია იწვევს
. 8 გულის ჭურჭელში ბლოკირებას გულის სისხლძარღვების ბლოკირების მიზეზი : შემდეგია
• მემკვიდრეობითი ფაქტორები • დიაბეტი • ჰიპერტენზია • სიგარეტი • უნაყოფობა • ვარჯიშის ნაკლებობა • მაღალი ქოლესტერინი • ზედმეტი სტრესი
“stop”- ი ათეროსკლეროზისთვის
, , . , იცით რა არის თქვენი მოვალეობები რომ შეინარჩუნოთ არტერიები თურქეთში , , ისევე როგორც დანარჩენ მსოფლიოში ბევრმა ზრდასრულმა არ იცის რომ მათ აქვთ, ჰიპერტენზია ან დიაბეტის პრობლემები ან რომ მათ აქვთ ჭარბი ცხიმი თავიანთ , . , ორგანოებში ან ისინი არ იხდიან საჭირო ყურადღებას თუმცა ადვილია გულის
. , სისხლძარღვების ბლოკირების თავიდან აცილება აქ არის ის ზომები რომლებიც : შეიძლება მიღებულ იქნას ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ
როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება • , სოფლად არასაკმარისი კვება და ჯანმრთელობის შემოწმების ნაკლებობა . , , იწვევს მრავალი პრობლემის გვიან აღიარებას ქალაქში მაშინაც კი თუ ხალხი , უფრო ინფორმირებული ღარიბი
, overwork და გადატვირთული ქალაქის ცხოვრება და სტრესი მოაქვს . – , დამატებითი პრობლემები ეს პირობები არის ერთ ერთი მთავარი მიზეზი იმისა
, .რომ ქალაქმა ვერ შეძლო მოწევა წონის დაკარგვა და რეგულარულად ვარჯიში , . , მისივე თქმით პრობლემის გადასაჭრელად საკმარისი არ არის ეცადეთ თავი როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება
. შეიკავოთ ცუდი ჩვევებისგან • , , მოწევის შემცირება რაც ძალიან ხშირია ინტენსიური საჯარო განათლებისა და
HDL- შემაკავებელი პოლიტიკის მეშვეობით მნიშვნელოვანია ის დონის . ამაღლება და მნიშვნელოვანი რისკის ფაქტორების აღმოფხვრა
• , ჯანსაღი დიეტა და კვების ჩვევები რომლებიც მოიცავს ნაკლებად ცხოველური , ცხიმი ნაკლებად წითელი ხორცი და მეტი ხილი და ბოსტნეული ხელს შეუწყობს
– . დადებითად პრევენციის გულ სისხლძარღვთა ბლოკირების ფიზიკური აქტივობის გაზრდა და სპორტის მხარდაჭერა ყველა ასაკში მნიშვნელოვანია HDL . იდეალური წონის მიღწევისა და დონის ამაღლების თვალსაზრისით
• საჯარო განათლება და საკუთარი ლიპიდური და არტერიული წნევის , ღირებულებების ცნობიერება და რეგულარული ინტერვალებით შემოწმებული
საშუალებას მისცემს ჰიპერლიპიდემიის და ჰიპერტენზიის კონტროლს . მოგვიანებით როგორ ხდება თქვენი გულის სისხლძარღვების ბლოკირება
• საზოგადოებაში მაღალი რისკის მქონე ადამიანების იდენტიფიცირება და მათი . ინტენსიურად მკურნალობა შეამცირებს ათეროსკლეროზის შემთხვევას