როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების
როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების. ცხოვრება გარდაუვალი რეალობაა ყველა ჩვენგანისთვის ამაზე ვერაფერს . , , გააკეთებენ თუმცა არსებობს ბევრი რამ რისი გაკეთებაც ყველას შეგვიძლია უფრო
. სწრაფად , ნუ დატოვებთ სიგარეტს რათა კანი ახალგაზრდულად
შეინარჩუნოთ
, ჯანსაღი და დროული გამოყენება შესაძლებელია რეგულარულად ვარჯიშით, , ყურადღება მიაქციეთ იმას რასაც ვჭამთ ცხოვრების პირობებს და გარემოს . , , , ფაქტორებს მაგალითად ის რაც ჩვენს სხეულს თუ სწორად იზრუნებთ შეგიძლიათ
. 10 შეანელოთ კანის დაბერება და შეამციროთ დაბერების ეფექტი აქ არის არასწორი , ჩვევები რომლებიც ჩვენ გამოამჟღავნებს ჩვენს კანს და მნიშვნელოვან
, … ინფორმაციას იმის შესახებ თუ როგორ უნდა თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერება 1 და არ გაჰკვირვებია ზამთრის მზე
, ყველაზე მნიშვნელოვანი ეკოლოგიური ფაქტორი რომელიც ასაკის ჩვენს კანს არის . , , მავნე მზის სხივები მაგალითად იცით თუ არა რომ თოვლის ფიფქებს შეუძლიათ
50-90%- . , მზის სხივების ზემოქმედება კანზე ით მაღალი მაჩვენებლით ამ მიზეზით , ძალიან მნიშვნელოვანია მზის მავნე სხივებისგან დაცვა არა მხოლოდ ზაფხულში , . არამედ ზამთარშიც განსაკუთრებით თოვლიან დღეებში ამის მიზეზი არის
, ელასტინის და კოლაგენის სტრუქტურის გაუარესება რომელიც მხარს უჭერს ჩვენს UVA UVB . , , კანს მავნე და სხივების გამო შედეგად კანზე ხდება თხილი სიმშრალე და
. , , ნაოჭები გარდა ამისა კანის ტონის განსხვავებები მუდმივი ყავისფერი და წითელი , . ,ლაქები და რაც მთავარია კანის კიბოს განვითარება შეუძლია აქედან გამომდინარე
SPF 30 და ზემოთ მოყვანილი პროდუქტი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული , , . წლის ოთხივე სეზონში მიუხედავად იმისა ამინდი მზიანია თუ ღრუბელია როგორც
, კი მზის მავნე სხივებს ასახავს სასარგებლო იქნება დაცვის პროდუქტის გამოყენება . ყოველ ორ საათში თოვლისა და მზიანი ამინდის დროს
2 – არ იზრუნოთ თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის კანის დაბერების წინააღმდეგ
” “, , როდესაც ვფიქრობთ რა უნდა გავაკეთოთ ჯანსაღი კანისთვის პირველი რაც , . , იბადება არის რეგულარული კანის მოვლა თუმცა ჯანსაღი და ახალგაზრდული
, , კანისთვის პირველ რიგში ყურადღება უნდა მივაქციოთ ჩვენი სხეულის ზოგად
. , ჯანმრთელობას მაგალითად ანემია და ვიტამინის ნაკლოვანებები იწვევს კანის . პალორსა და ნაოჭებს
3 არ დაინგრეს შენი კანის სურნელი , კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გაუმართავი ჩვევა რომელიც იწვევს ნაადრევი
დაბერების ჩვენი კანის არ გამოყენებით დამატენიანებელი პროდუქცია . , რეგულარულად ასაკის ზრდასთან ერთად არსებობს ოფლი და სებაზური
, , , ჯირკვლების ფუნქციური და სტრუქტურული შემცირება თმის ფოლიკულები გემები . ნერვები და შემაერთებელი ქსოვილები კანის სტრუქტურაში როგორც კანი უფრო
, .ნაკლებად იტანჯება და ნაკლებად ცხიმიანი ხდება ის იწყებს ტენიანობის დაკარგვას , , დეჰიდრატირებული კანი ხდება მშრალი და მგრძნობიარეა დაზიანება და შედეგად
. moisturizer showeringეს ადრე ყოველთვის გამოიყენეთ თქვენი კანის დილით შემდეგ . , და საღამოს გაწმენდის თქვენი სახე გაითვალისწინეთ რომ თქვენი კანის
, , დამატენიანებელი წყლით კონტაქტის შემდეგ მიუხედავად იმისა რომ ჯერ კიდევ , . მშრალია საშუალებას მისცემს პროდუქტი უკეთესად შეაღწიოს თქვენს კანს
4 ძილის წინ მაკიაჟის გარეშე , concealers, მაკიაჟი პროდუქტები განსაკუთრებით გაზრდის რისკის ნაადრევი
დაბერების როდესაც დარჩა კანის გადაჭარბებული რაოდენობით და ხანგრძლივი . , , concealers,საათის განმავლობაში ამის მიზეზი ის არის რომ მაკიაჟი განსაკუთრებით
clog pores , , კანის რის შედეგადაც განვითარების მნიშვნელოვანი პრობლემები , blackheads, inflamed . , როგორიცაა აკნე აკნე და ნაოჭები გაწმენდის თქვენი სახე
, , სანამ აპირებს დასაძინებლად ღამით ასუფთავებს თქვენი კანის ჭუჭყიანი ზეთი და . მკვდარი საკნები
5 – უცნობი ინგრედიენტებით პროდუქტის გამოყენება რამდენად კოსმეტიკური პროდუქტები უცნობი ინგრედიენტებით და მცენარეული
. , პროდუქტებით სასარგებლოა საეჭვოა ეს იმიტომ ხდება რომ ამ პროდუქტების . , წარმოების მათი ეფექტი უცნობია მაგალითად მცენარეთა დაფუძნებული პროდუქტი
staincaucingშეიძლება იქცეს , პროდუქტი როდესაც ექვემდებარება მზე ან გამოიწვიოს eczema. , ალერგიული მისი სტრუქტურის გამო შეიძლება შეიცავდეს უფრო ტოქსიკურ , , , ნივთიერებას რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები კანზე ან ბევრად უარესი
. კანცეროგენული ნივთიერება 6 – ზედმეტად ცხელი ან ცივი წყლით
როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების , ზედმეტად ცხელი წყლით გაჟღენთილი ასევე იწვევს ჩვენს კანს რამაც მისი . ბუნებრივი ტენიანობის დაკარგვა გამოიწვია მას ასევე შეუძლია გაზარდოს ვენების
, rosacea. , , და გამწვავების დაავადებები როგორიცაა ამიტომ დარწმუნდით რომ
, showering. წყალი გაჟღენთილია როდესაც 7 – გადააჭარბეთ კოსმეტიკას
ვიტამინების ნაკლებობა მათი დამატებით ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი იმუნური , . , რეზისტენტობისთვის ისევე როგორც ჩვენი კანის ჯანმრთელობისათვის თუმცა
. თითოეული მათგანის მაღალ დოზებს შეიძლება ჰქონდეს ტოქსიკური ეფექტი კანზე , , გარდა ამისა ინექციური პროდუქტი რომელიც შეიცავს ვიტამინებს და იწარმოება
როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების კანისთვის ინექციის ან ინექციის სახით , dermoroller გამოყენება როგორიცაა შევიდა კანის ასევე შეიძლება გამოიწვიოს . , , სერიოზული ინფექციები გარდა ამისა ხშირი გამოყენების პროგრამები როგორიცაა
mesotherapy, peeling, შევსების ლაზერული გარეშე დაკვირვების სამეცნიერო . , ინტერვალით ასევე არღვევს ბუნებრივი სტრუქტურა კანის მაგალითად ხშირი
, . პილინგი შეიძლება გამოიწვიოს კანის თხელი მუდმივი სიწითლე და ვენების ზრდა კანის ძირითადი სტრუქტურის გაუარესების შედეგად შეიძლება მოხდეს ინფექცია და
. შეღებვა 8 – ძალიან ბევრი ჩაი და ყავა
, . საკმარისი წყალი არ არის საკმარისი სასმელი იწვევს კანის ტონის დაკარგვას 8-10 . , დღეში ჭიქა წყლის დალევა კანის ჯანმრთელობისათვის სასარგებლოა ყავა ჩაი
( , , , rosehip, ) , მწვანე შავი სალათი გვირილა დღის განმავლობაში როგორც მათი . ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები ეფექტურია კანის ახალგაზრდა შენარჩუნებაში
, მაგრამ ფრთხილად როდესაც ისინი მოხმარებული გადაჭარბებული რაოდენობით , ” “, , ამბობენ რომ ისინი სასარგებლოა ნივთიერებები როგორიცაა კოფეინი და . ტანინები შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანი და ღია კანის გამო ანემია
9 – ჭამა ნახშირწყლების მძიმე დიეტა , არასათანადო კვება როგორიცაა დიეტა მაღალი ნახშირწყლები და გაჯერებული
, . ცხიმები გავლენას ახდენს ჩვენი ინსულინის წინააღმდეგობა უეცარი წონის მომატება იწვევს მონაკვეთის ნიშნებს და უეცარი წონის დაკარგვა იწვევს კანის
. , გაღიზიანებას იმისათვის რომ თქვენი კანი ახალგაზრდა მრავალი წლის , , განმავლობაში მიიღოს დიეტა მდიდარი ბოსტნეული და ხილი განსაკუთრებით
A, C E, . , ვიტამინები და და დაბალი შაქარი და მარილი ნუ დაგავიწყდებათ რომ , . მოიხმარენ პარკოსნები თევზი და კაკალი პროპორციულად
10 – სმთპთ – , სიგარეტი და ალკოჰოლი ერთ ერთი მთავარი ფაქტორია რომელიც ნაადრევად
. , გვეხმარება კანის დაბერებაში გარდა ამისა სიგარეტის მოწევა და მოწევა როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების
როგორ თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერების . უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს კანზე ნიკოტინი იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას კანის ზედა ფენაში წყლის შეკავების შემცირებით და კანის შემაერთებელ ქსოვილში
. , , , კოლაგენის წარმოქმნით გარდა ამისა კანი რომელიც კარგავს წინააღმდეგობას . იღებს ფერმკრთალი და ბინძური ფერით