რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის
რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის 6-7 . , თურქეთში ყოველი ადამიანიდან ერთს თირკმლის დაავადება აქვს თუმცა შესაძლებელია ჯანსაღი თირკმელების ცხოვრება ყოველდღიური ცხოვრების მცირე . ცვლილებებით და რეგულარული შემოწმებით
როგორ დავიცვათ თქვენი თირკმლის ჯანმრთელობა
, ძალიან მდიდარი სისხლძარღვთა ქსელისგან შედგება თირკმლები ორგანიზმში. , , 20-ფილტრების სახით მოქმედებს ყოველ ჯერზე როდესაც გული სცემს სისხლის 25% . ორივე თირკმელს აგზავნის როგორც ზრდასრულ ადამიანს აქვს სისხლის რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის
5-6 70-80- , მოცულობა ლიტრი და გული წუთში დაახლოებით ჯერ სცემს თირკმელების 200 . ფილტრი ლიტრი სისხლი დღეში ამ პროცესის დროს თირკმელები ინარჩუნებენ
, ცილას რომელიც სასარგებლოა სხეულისთვის და ამოიღონ გარკვეული ტოქსიკური , . ნივთიერებები როგორიცაა შარდოვანა და კრეატინინი როგორც გაწმენდილი
, სისხლი ბრუნდება სისტემაში ნარჩენების მასალები იგზავნება შარდის ბუშტში თხელი , მილების მეშვეობით რომელსაც ეწოდება შარდმდენები და გამოიყოფა შარდის
. დროს ეს მძიმე სამუშაო ორგანოები ცდილობენ შეასრულონ თავიანთი , 15% – . , მოვალეობები სანამ ისინი მდე შემცირდება ამ მიზეზით დაავადებები რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის
. შეიძლება გვიან აღიარონ არ დაივიწყოთ წყალი თქვენი თირკმელების
ჯანმრთელობისთვის , თირკმელების დასაცავად ნაკლებად მარილს მოიხმარენ და უფრო მეტ წყალს
. , … სვამენ აი როგორ უნდა განსაზღვროთ თქვენი წონა • 60% . ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის წონის წყალია წყალი სხეულის წონის
. მიხედვით • 1.5-2 ზრდასრული ქალი ნორმალური წონის უნდა სვამს ლიტრი წყალი დღეში
2-2.5 . და მამაკაცები უნდა დალევა ლიტრი წყალი დღეში თუ ტემპერატურა , 3-4 . მაღალია ეს მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს ლიტრამდე
• გადაჭარბებული წყლის მოხმარება იწვევს ელექტროლიტური მინერალების , , განზავებას როგორიცაა ნატრიუმი და კალიუმი სხეულში ხელს უშლის ტვინის
. დაკავშირებულ ფუნქციებს და თირკმელებს სირთულეს აყენებს • , , გამორიცხეთ სასმელები როგორიცაა ჩაი ხილის წვენი და სოდა
. ყოველდღიური მოხმარებისგან • , . თუ ბევრს სვამთ გაზარდეთ წყლის რაოდენობა • . , , არ დალიოთ მარილი სადილის მაგიდაზე გახსოვდეთ რომ პომიდვრის პასტა
. ყველი და პიკელი შეიცავს უამრავ მარილს • , , , შეინახეთ მარილი შინაარსი როგორც მინიმუმ რაც შეიძლება როდესაც
. სამზარეულო • მარილის მოხმარების შემცირება თანდათანობით საშუალებას იძლევა პალატი
. გამოიყენოს ახალი გემოვნების დროს მარილის მოხმარება აზიანებს თირკმელებს
5-6 ; საშუალო ყოველდღიური მარილი მოთხოვნა ჩვენი სხეულის არის გრამი პირი 2 . იღებს გრამი ამ ბოსტნეული და ხილი შეჭამეს თუ საკვების რაოდენობა არ არის
, 20-25 . შეზღუდული მარილის მიღება დღეში გრამს მიაღწევს თურქეთის , ჰიპერტენზიისა და თირკმლის დაავადებების საზოგადოების კვლევის თანახმად
18 . თურქი ხალხი დღეში დაახლოებით გრამს მარილს მოიხმარს . ; მარილის მოხმარებას პირდაპირი გავლენა აქვს თირკმლის ფუნქციაზე კერძოდ
• , როდესაც ძალიან ბევრი მარილი მოხმარდება სისხლის წნევა იზრდება . კაპილარული სისხლის მიმოქცევის სისტემაში თირკმლის შიგნით რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის
• , , თუ მაღალი არტერიული წნევა გრძელდება ის იწვევს მცირე კაპილარებს . რათა მოხდეს დაშლა და ჩაშლა რეგულარული შემოწმება აუცილებელია თირკმლის ჯანმრთელობისთვის
• . იგი ასევე იწვევს ცილის გაჟონვას შარდისგან , . იცით სად არიან თქვენი თირკმელები
, . თირკმლები განლაგებულია ხერხემალი ორივე მხარეს მხოლოდ ნეკნების ქვემოთ . ისინი დაახლოებით მუშტის ზომისაა და ჰგავს ლობიოს მათი ფუნქციაა სისხლისგან . ჭარბი წყლისა და ნარჩენი ნივთიერებების ფილტრაცია შარდის სახით ეს
( ) ნივთიერებები თირკმელებიდან შარდის ბუშტში ბუშტის გადადის შარდოვანების . მეშვეობით და შემდეგ გამოიყოფა შარდოვანას მეშვეობით თირკმელების , უკმარისობა არაადეკვატური ან დაგვიანებული მკურნალობა შეიძლება
. სიცოცხლისათვის საშიში იყოს