რა არის მენსტრუალური შაკიკი
რა არის მენსტრუალური შაკიკი ( ) მენსტრუალური შაკიკი მენსტრუალური შაკიკი არ განსხვავდება სხვა შაკიკის თავის , ტკივილებისგან მხოლოდ ზოგიერთ ქალს აქვს მწვავე შაკიკის შეტევები მენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში და თავის ტკივილი იშვიათია ამ. პერიოდის გარეთ ( მენსტრუალური შაკიკის სიმპტომები მენსტრუალური) შაკიკი , პრემენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში ქალთა ორგანოებში ჰორმონალური
. , estrogen , . ცვლილებები ხდება გარდა ამისა იზრდება ღირებულება შეშუპება ხდება , როდესაც ყველა ეს ფაქტორი ერთად იკრიბება შეიძლება მოხდეს შაკიკის ტიპის
. , თავის ტკივილის სიმპტომები ეს შაკიკი რომელიც მენსტრუაციის პარალელურ , ( ). , -კურსს მიჰყვება ეწოდება მენტრუალურ შაკიკი მენსტრუალური შაკიკი თუმცა ერთ , , ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხი რომელიც ამ ეტაპზე განიხილება არის
. ტკივილის სიხშირე თუ ტკივილი მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში , . გრძელდება ეს არ უნდა ჩაითვალოს შაკიკი
, მენსტრუალური შაკიკის ტკივილი იგივეა რაც ნორმალური შაკიკი
, , მენსტრუალური შაკიკი ანუ მენსტრუალური შაკიკი არ განსხვავდება სხვა შაკიკის , თავის ტკივილებისგან მხოლოდ ზოგიერთ ქალს აქვს მენსტრუალური პერიოდის
განმავლობაში ინტენსიურად შაკიკის შეტევები და თავის ტკივილი იშვიათია ამ . , პერიოდის განმავლობაში მენსტრუალური შაკიკის შეტევები განსაკუთრებით
, . მენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში მენსტრუალური შაკიკი ეწოდება , ტკივილი რომელიც ჩვეულებრივ იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე
. , , დღით ადრე მას შემდეგ რაც მენსტრუაცია უკვე დაძაბულია ეს ტკივილი . , უარყოფითად იმოქმედებს ცხოვრებაში ამ ტკივილისთვის ჰორმონის
მარეგულირებელი მკურნალობა გამოიყენება პრევენციულ მკურნალობასთან . ერთად , , , შაკიკის დიაგნოზის დასადგენად საჩივრები როგორიცაა გულისრევა და ღებინება
, განსაკუთრებით ცალმხრივი თავის ტკივილი უნდა მოხდეს ყველა მენსტრუალური . , პერიოდი და გაგრძელდეს მთელი დღის განმავლობაში ამიტომ
, . რეკომენდირებულია რომ ამ პრობლემის მქონე ქალები ექიმთან კონსულტაციებს , მოზარდობის პერიოდში ბიჭებისა და გოგონების მიგრაციული მაჩვენებლები მსგავს
. , , 3-კურსს მიჰყვება თუმცა პირველი მენსტრუაციის დროს ეს მაჩვენებელი ქალებში . , 2- 100 ჯერ იზრდება კვლევებმა აჩვენა რომ შაკიკი ხდება დან ყოველ ქალში
. , პირველი მენსტრუალური სისხლდენით შაკიკის სიხშირე რომელიც გამოიხატება , . , მენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში დაბალია მენოპაუზის დროს იმდენად
, 100 60- , 10% -რომ შაკიკი რომელიც ყოველ ქალიდან ში ხდება მენოპაუზის დროს . , მდე მცირდება ორსულობის დროს არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს
ორსულობის დროს . შემცირება
გაათავისუფლოს მენსტრუალური შაკიკის თავდასხმები
, , მენსტრუალური შაკიკის შესამცირებლად ასევე ცნობილია როგორც მენსტრუალური , : შაკიკის შეტევები შეგიძლიათ დაიცვას ეს ნაბიჯები თავიდან აიცილოთ
, . სტიმულირების ფაქტორები როგორიცაა სინათლე და ხმაური ზრდის შაკიკის . , . ტკივილს ამიტომ თავი შეიკავეთ სტრესული სიტუაციებისგან რაც შეიძლება შორს
, , არ ჭამა საკვები რომელიც შეიცავს კოფეინს და მარილი რადგან ისინი გამოიწვიოს migraines. D . , მიიღეთ ვიტამინი დამატებების მიირთვით ბევრი თევზი რძე და
, . კვერცხი თუ არ გაქვთ ჯანმრთელობის პრეტენზიები 3 , გზა რათა თავიდან ავიცილოთ მენსტრუალური migraine
• . რეგულარულად სძინავთ • . თავიდან ავიცილოთ სტრესი • . ჭამე ჯანსაღი საკვები
( , ყურადღება მიაქციეთ სხვა შაკიკის ტრიგერების თავიდან აცილებას ალკოჰოლი , ) . ძილის ნაკლებობა შიმშილი მენსტრუაციის წინ და დროს