მელატონინი melatonin რა არის
მელატონინი melatonin რა არის Melatonin , არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ჰორმონი ადამიანის ორგანიზმში wake . , რომელიც არეგულირებს ძილის ციკლი იგი გამოდის ანანური ჯირკვალი ან
, . ანანური ჯირკვალი რომელიც მდებარეობს მხოლოდ ტვინის ქვემოთ მელატონინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძილის გამოღვიძების დროის
, , სინქრონიზაციაში ისევე როგორც ფაქტორები რომლებიც იცვლება ცირკადული , , რიტმით ყოველდღიური ციკლი როგორიცაა სისხლის წნევის რეგულირება და
. სეზონური რეპროდუქციული დრაივები მელატონინის ეფექტის უმრავლესობა ხდება მელატონინის რეცეპტორების
, გააქტიურების გზით ხოლო სხვა ეფექტები ჰორმონის ანტიოქსიდანტური როლის . , გამო მცენარეებში მელატონინი ასევე მოქმედებს როგორც ჟანგვითი სტრესის
, . საწინააღმდეგო დაცვა რის გამოც იგი ასევე გვხვდება სხვადასხვა საკვებში მელატონინი, , რომელიც გამოიყენება ნარკოტიკების ან დანამატის სახით
. Melatonin ჩვეულებრივ სინთეზურად წარმოიქმნება ლაბორატორიაში უნდა იქნას , გამოყენებული როგორც დიეტური ჩანართი მოკლევადიანი მკურნალობის ძილის
, jet lag , . პრობლემები როგორიცაა ან ცვლა მუშაობა ექიმის რჩევა Melatonin , ყველაზე ხშირად წარმოებული აბი ფორმა მაგრამ არსებობს ასევე
, cheek . ფორმები რომელიც შეიძლება განთავსდეს შიგნით ან ენის ქვეშ ეს melatonin საშუალებას იძლევა მიერ მიღებული პირში უნდა შეიწოვება პირდაპირ
. ორგანოს Melatonin რა არის ეფექტი
მელატონინის მთავარი ფუნქცია ორგანიზმში არის დღის და ღამის ციკლის . , , რეგულირება ან ძილის ციკლები სიბნელე როგორც წესი იწვევს სხეულს უფრო
მელატონინის წარმოქმნას
, . რაც სხეულს ძილის მოსამზადებლად სიგნალს აძლევს სიკაშკაშე და სინათლე შეამცირებს მელატონინის წარმოებას და სიგნალს აძლევს, . სხეულს რომ მომზადდეს გაღვიძება ძილის პრობლემების მქონე პირებს ხშირად აქვთ . მელატონინის დაბალი დონე
, დასკვნა მტკიცებულება რომ მელატონინის ჰორმონი, რომელიც გამოიყენება , . როგორც დანამატს ძილის რეგულირება ეფექტურია ჯერ კიდევ არ არის მიღებული
, , კვლევებმა აჩვენა რომ რეგულარული გამოყენებისას ძილის დაწყება დაახლოებით 6 , . წუთით ადრე ხდება მაგრამ ძილის საერთო დროის ცვლილება არ არის გარდა
, ამისა როდესაც მელატონინის გამოყენება , შეწყდა ძილის დაწყების შემცირება . ერთი წლის განმავლობაში გაქრა
Melatonin რა არის გვერდითი მოვლენები , , , მელატონინის მიღებისას როგორც დანამატს გვერდითი მოვლენები მინიმალურია
. თუ მცირე დოზებში გამოიყენება მოკლე დროში ეს გვერდითი მოვლენები : მოიცავს • მშრალი პირი • პირის წყლული • შფოთვა • ღვიძლის ფუნქციის დარღვევები • ( ) ასთენია სისუსტე • თავის ტკივილი • თავბრუსხვევა • გულისრევა • ( ) დერმატიტი კანის ანთება • რაშ • ემოციების გარეშე • ენერგიის ნაკლებობა • sweats ღამის • გულმკერდის ტკივილი • გულისრევა ან ღებინება • , ჰიპერბილირუბინემია ანუ კანისა და თვალების მოყვითალო შეფერილობა
, სისხლის მაღალი ბილირუბინის დონის გამო რომელიც გამოწვეულია სისხლის წითელი უჯრედების გაუარესებით
• ( ) ჰიპერტენზია მაღალი არტერიული წნევა • მოუსვენრობა • . Charine ბინა მთლიანად მასპინძელია • – შარდის ბუშტი გლიკოსურია • დიარეა • მუცლის ტკივილი • ქავილი • წონის მომატება • ტკივილი ფეხებსა და ხელებში • მშრალი კანი • მენოპაუზის სიმპტომები • შაკიკი • ფსიქომოტორული ჰიპერაქტიურობა – , , მოუსვენრობა მოუსვენრობა რაც იწვევს
მომატებულ აქტივობას • Mood საქანელები • აგრესია • გაღიზიანება • ძილიანობა • ოცნებებს ახრჩობს
• უძილობა • ლეთარგი • . დაღლილობა ითვლის , არ არის რეკომენდებული მელატონინის დანამატების გამოყენება მათთვის ვინც
, . , ორსული ან ძუძუთი კვებაა ან ღვიძლის პრობლემების მქონე პირები პირობები melatonin . რომელშიც ჰორმონი შეიძლება იყოს ეფექტური ჩამოთვლილია ქვემოთ
, . თუმცა არ უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის რჩევის გარეშე • , ინსომნია რომელიც გამოწვეულია გარკვეული არტერიული წნევის
, – : -მედიკამენტებით ანუ ბეტა ბლოკატორის გამოწვეული უძილობა ბეტა , ბლოკატორის კლასის პრეპარატები როგორიცაა ატენოლოლი და
, . პროპრანოლოლი შეინიშნება მელატონინის დონის შესამცირებლად ეს . , შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები კვლევამ აჩვენა რომ მელატონინის
, დანამატების მიღება შეუძლია შეამციროს ძილის პრობლემები პაციენტებში რომლებიც იღებენ ბეტაბლოკერებს.
• , ენდომეტრიოზი საშვილოსნოს მტკივნეული დარღვევა • :მაღალი არტერიული წნევა , აღინიშნა რომ მელატონინის ტიპის
კონტროლირებადი გათავისუფლების გამოყენება შეინიშნება გარკვეულ . შემთხვევებში მაღალი არტერიული წნევის კონტროლზე
• : უძილობა მელატონინის მოკლევადიანი გამოყენება შეინიშნება უძილობის 6-12 . , მქონე პირებში წუთის განმავლობაში ძილის დროს თუმცა კვლევა სულ . , ძილის დროს ინდივიდებში იწვევს წინააღმდეგობრივ შედეგებს აღინიშნა რომ
, მელატონინის ჰორმონი უფრო ეფექტურია ხანდაზმულ პირებზე ვიდრე ამ მხრივ . ახალგაზრდები
• Jet lag: , , , კვლევის შედეგად მელატონინი როგორც ჩანს შეამსუბუქებს ან jet lag , wakefulness, აღმოფხვრას სიმპტომები როგორიცაა მოძრაობის , . კოორდინაცია დღისით ძილიანობა და დაღლილობა
• : , შფოთვა ოპერაციის წინ მელატონინი რომელიც გამოიყენება სუბლინგვურ , , ფორმაში როგორც ეფექტური როგორც ტრადიციულად გამოყენებული
midazolam . , შემცირების შფოთვა ადრე ოპერაცია გარდა ამისა ზოგიერთ . ადამიანში შეინიშნება ნაკლები გვერდითი მოვლენები
• ( ): ცისტებისა და არათხევადი სიმსივნეების მყარი სიმსივნეები ექიმის ზედამხედველობის ქვეშ მელატონინის მიღება ქიმიოთერაპიის ან სხვა კიბოს
მკურნალობის კომბინაციაში ნაჩვენები იქნა სიმსივნის ზომის შემცირება და . სიმსივნეების მქონე ადამიანებში გადარჩენის მაჩვენებლების გაზრდა
• Sunburn: , აღინიშნა რომ მელატონინის გელის გამოყენება კანზე მზის sunburn ჩასვლამდე შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ზოგიერთ , შემთხვევაში იმ ადამიანებს შორის რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეა მზის
. , , მიმართ თუმცა აღსანიშნავია რომ მელატონინის კრემი არ უშლის ხელს . სუნთქვას ნაკლებად მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებში
• , მტკივნეული პირობების ჯგუფი რომელიც გავლენას ახდენს ყბის ერთობლივ და
, , : , კუნთზე კერძოდ დროებითი დარღვევების შესახებ კვლევები აჩვენებს რომ 4 44% – მელატონინის მიღება კვირის განმავლობაში ამცირებს ტკივილს ით და
39% – . ზრდის ტკივილის შემწყნარებლობას ით ყბის ტკივილის მქონე პირებში • ( ): , სისხლის დაბალი თრომბოციტოპენია თრომბოციტოპენია აღინიშნა რომ
ზეპირი მელატონინმა შეიძლება გაზარდოს დაბალი სისხლის თრომბოციტების . რაოდენობა
, აღინიშნა რომ მელატონინის ჰორმონის გამოყენება არ არის გაზომვადი ეფექტი , , ატლეტური შესრულების შესახებ ძალიან ავადმყოფებში წონის დაკარგვა
, , დაავადებები რომლებიც ხელს უშლის აზროვნებას როგორიცაა ალცჰეიმერის , , დაავადება მშრალი პირი უშვილობა და ძილის დარღვევა ციკლური ან ღამის
, . ცვლების გამო ანუ ცვლების სამუშაო არეულობის გამო , ჰორმონი მელატონინი რომელიც სრულიად არაეფექტურია ნარკოტიკების
დამოკიდებულების მოშორებაში ბენზოდიაზეპინების ან დეპრესიის შემთხვევაში , . ინდივიდის დასახმარებლად ჯერ კიდევ არ არის ეფექტური შემდეგი პირობებით
• AMD, ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია ან თვალის , , დაავადება რომელიც იწვევს მხედველობის დაკარგვას ხანდაზმულებში
• ეკზემა ან ატოპური დერმატიტი • ყურადღების დეფიციტი ან ჰიპერაქტიურობის დარღვევა • აუტიზმი • გაფართოებული პროსტატის გამოწვეული , კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზია • ბიპოლარული აშლილობა • სიმსივნით დაავადებულ ადამიანებში • კატარაქტა • ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი • , ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება ან COPD, ფილტვის
, დაავადება რომელიც სუნთქვის გაძნელებას იწვევს • throbbing, კასეტური თავის ტკივილი ან ხელმძღვანელი მეხსიერება და
, აზროვნების უნარი • H. pylori , ჰელიკობაქტერული პილორის ან ინფექციის მქონე პაციენტებში • ეპილეფსია • ფიბრომიალგია • გულძმარვა • (IBS) გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი • მენოპაუზის სიმპტომები • მეტაბოლური სინდრომი • შაკიკი • (MS) მრავალჯერადი სკლეროზი • გულის შეტევა • , ტვინის დაზიანება რომელიც გამოწვეულია ბავშვებში ჟანგბადის ნაკლებობით
• ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება (Nash) და ანთება • Sores და შეშუპება პირში • , დიდი მკერდი უკანალი • პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი, , ჰორმონალური აშლილობა
რომელიც იწვევს გაფართოებულ საკვერცხეებს კისტებთან • პოსტურალური ტაქიკარდია სინდრომი • პროსტატის კიბოს • რადიაციული დერმატიტი • დაუღალავი ფეხის სინდრომი • , , სარკოიდოზი დაავადება რომელიც იწვევს სხეულის ორგანოებში შეშუპებას
( ), ანთებას ჩვეულებრივ ფილტვებს ან ლიმფურ კვანძებს • შიზოფრენია • სეზონური დეპრესია • ჟოპვმვ • , სეფსისი სისხლის ინფექცია • სტრესი • dyskinesia, გვიან მოძრაობა არეულობის ჩვეულებრივ გამოწვეული
ანტიფსიქოზური ნარკოტიკების • , ტირიფი ყურებში ჩარგული • , წყლულოვანი კოლიტი ან ბუშტის კონტროლის დაკარგვა ანუ შარდის
. შეუკავებლობა melatonin . როგორ გამოვიყენოთ და რა არის გვერდითი მოვლენები
მელატონინის გამოყენებამდე . აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია ჰორმონის melatonin ,შეიძლება ურთიერთქმედება სხვადასხვა ნარკოტიკების და ნივთიერებების
, როგორიცაა კოფეინს და გამოიწვიოს სხვადასხვა უარყოფითი ეფექტი ან როდესაც , იგი იმყოფება სხეულის ჭარბი საჭირო თანხა ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა
. ჯანმრთელობის პრობლემები გაუარესება მელატონინმა შეიძლება შეამციროს დეპრესიის სიმპტომები და შეიძლება გაზარდოს
. სისხლში შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებმა ყურადღებით უნდა აკონტროლონ სისხლში შაქრის დონე მელატონინის
. გამოყენებისას მელატონინმა შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა იმ , ადამიანებში რომლებიც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს სისხლის წნევის
. გასაკონტროლებლად ჰორმონის მელატონინმა შეიძლება გაზარდოს იმუნური ფუნქცია და ხელი
, შეუშალოს იმუნოსუპრესიულ თერაპიას რომელიც გამოიყენება ტრანსპლანტაციის . მიმღების მიერ მელატონინმა . შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის დარღვევები
Melatonin , sublingual pill , შეიძლება მიღებული პირის ღრუს ფორმით ფორმა როგორც , ლარი კანის ან გაუკეთეს სხეულის პირდაპირი ზედამხედველობის ქვეშ ჯანდაცვის
. 4-5 პროფესიული არ იმოძრაოთ მანქანა ან მანქანა საათის განმავლობაში . მელატონინის მიღების შემდეგ მელატონინი გამოიყენება ორსულობის დროს
Melatonin , შეიძლება ჰქონდეს დაბადების კონტროლის მსგავსი ეფექტი როდესაც . მიღებული პირის მიერ ქალები ან გაუკეთეს ხშირად ან მაღალი დოზით ეს შეიძლება
. უფრო რთული იყოს ფეხმძიმობის დროს , არ არის საკმარისი საიმედო კვლევა დასრულდა იმის შესახებ არის თუ არა
მელატონინი , . უსაფრთხო დაბალი დოზით როდესაც ცდილობს გახდეს ორსული არ , არსებობს საკმარისი ინფორმაცია იმის შესახებ თუ რამდენად უსაფრთხოა
. მელატონინის გამოყენება ორსულობის დროს , აქედან გამომდინარე მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ მელატონინი ორსულობისას
, ან ცდილობს ორსული გახდეს სანამ უფრო საბოლოო კვლევა ხელმისაწვდომი არ . , არის ანალოგიურად არ არსებობს საკმარისი ინფორმაცია მელატონინის
უსაფრთხოების შესახებ , , ძუძუთი კვების დროს ამიტომ უმჯობესია თავიდან იქნას . აცილებული მისი გამოყენება
მელატონინი გამოიყენება ბავშვებში , არსებობს გარკვეული შეშფოთება რომ მელატონინმა შეიძლება ხელი შეუშალოს
puberty. , განვითარებას მიუხედავად იმისა რომ ეს შეშფოთება ჯერ კიდევ არ არის , , დადასტურებული მელატონინი არ უნდა იქნას გამოყენებული გარდა სამედიცინო
. საჭიროების მქონე ბავშვებში ჯერჯერობით არ არის საკმარისი მტკიცებულება იმის , . შესახებ არის თუ არა მელატონინი უსაფრთხო ბავშვებში