, იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში
, იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში60% . ზრდასრული ადამიანის ორგანიზმი შედგება წყლისგან წყალი აუცილებელია . ჩვენი ორგანიზმისთვის
10%- იანი წყლის დანაკარგი შესაძლოა სიცოცხლისათვის საშიში იყოს
, იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში , , სასმელი ბევრი წყალი არის ჩვევა და ეს არის შეცდომა რომ დაველოდოთ სანამ . გრძნობს წყურვილი სასმელი წყალი წყურვილის შეგრძნება არის სხეულში
. წყურვილის ბოლო რეაქცია , დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ როდესაც სხეული კარგავს წყლის გადაჭარბებულ
. , , რაოდენობას დეჰიდრატაცია ნიშნავს რომ სხეული კარგავს სითხეს რომელიც მას . , , , სჭირდება სითხეები როგორიცაა გამაგრილებელი სასმელები მჟავე სასმელები
, . , ალკოჰოლი ჩაი და ყავა არ აკმაყოფილებს სხეულის წყლის საჭიროებებს პირიქით , . ისინი იწვევენ სხეულს რომ უფრო მეტი წყალი მოითხოვონ როდესაც ისინი
, . წყურვილს იკავებენ ისინი უარყოფითად იმოქმედებენ წყლის მოხმარების ჩვევაზე , . ამიტომ მნიშვნელოვანია წყლის დონის კონტროლი
, . რატომ არის სახიფათო რომ არ სვამს წყალს
. ; სასმელი არასაკმარისი წყალი მოაქვს ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემები ესენია• . დეჰიდრატირებული სხეული ცდილობს შეინარჩუნოს საკუთარი წყალი , . შედეგად ნაკლებად შარდვა ხდება
• . სისხლის მოცულობა მცირდება • . სისხლის წნევა მცირდება • , როგორც კანის განავლის და ფილტვების მეშვეობით წყლის დაკარგვა , იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში
, იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში , . გრძელდება სხეული იშლება და კარგავს ჯანმრთელობას • , დეჰიდრატაცია იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევებს
, იცით რა შეიძლება მოხდეს : დეჰიდრატირებულ სხეულში , , ნაწლავური დისკომფორტს დარღვეულ გონებრივ შესრულებას სხეულის . მოძრაობის შემცირებას და თავის ტკივილს
• 15%- სითხის ის დაკარგვა ორგანიზმში ხანგრძლივი დეჰიდრატაციის შემდეგ . შეიძლება გამოიწვიოს კომა და სიცოცხლის დაკარგვიც კი