თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს
თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს, სპეციალური რეკომენდაციები ბავშვებისთვის ზაფხულის თვეებში ჯანსაღი გზით … სითხის მოხმარებიდან ტანსაცმლის შერჩევამდე
, , ფრთხილად ამ ზაფხულს
, , ზაფხული აქ არის ხოლო დათბობის ამინდით ბავშვები უფრო მეტ დროს ატარებენ , . – , , , პარკებში ბაღებსა და პლაჟებში რა თქმა უნდა ძალიან სასიამოვნოა თუმცა , … , , მხოლოდ მაშინ როცა იმის გამო რომ ბევრი საკითხი მზის ზემოქმედების სითხის, , . მოხმარება სისუფთავე ტანსაცმელი შერჩევა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ბავშვებს დალიეთ ბევრი წყალი
. , ბავშვები უფრო ცხელ ამინდში ოფლიანობენ და სითხეებს კარგავენ მისი თქმით . წყალი აუცილებლად გაიზრდება მიეცით თქვენს შვილებს მეტი წყალი ზაფხულის თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს
. . თვეებში ბავშვებს არ შეუძლიათ გამოხატონ წყურვილი თუ თქვენ გაქვთ პატარა , , . ბავშვი დარწმუნდით რომ თქვენ გაქვთ წყალი შორის კვება შეხვდით თქვენს
, buttermilk, ბავშვებს სითხის საჭიროებებს სასმელებით როგორიცაა წყალი და არა , . ჩაი კოლა და სხვა ხელოვნური სასმელები
გარეცხეთ ბოსტნეული და ხილი სუფთა წყალში – . წყალი და კვების ჰიგიენა ზაფხულში ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია უცნობი წარმოშობისა და ყინულის კუბების ღია წყლის გამოყენება პიკნიკებზე ან
, , სანაპიროზე და ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარება რომელიც წყლით გარეცხილია , . იწვევს ღებინება დიარეა და დეჰიდრატაცია
, არ მიიღოთ საკვები რომელიც გაყიდულია შეფუთვაში
, ზაფხულში რძის კვერცხისა და ქათმის საკვები გაცილებით სწრაფად და მარტივად . . , გააფუჭებს ამ ტიპის საკვები სწრაფად უნდა მოხმარდეს გარეთ გარდა ამისა ღია
, და საკვებში გაყიდული საკვები რომელიც სითბოს დიდი ხნის განმავლობაში ღია , . ბუფეტებში რჩება ასევე ხდება ხელსაყრელი გარემო ზრდის ზრდისთვის
, აირჩიეთ შესაფერისი ადგილი რომ შეიძინოთ ნაყინი – . , , ნაყინი ერთ ერთი საყვარელი საკვებია ბავშვებისათვის სინამდვილეში ნაყინი
, – რომელიც სასარგებლო საკვებია ხდება ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი
, , ფაქტორი რომელიც იწვევს საკვების მოწამვლას როდესაც იგი არ ინახება . სათანადო პირობებში არასოდეს შეიძინოთ ნაყინი თქვენი ბავშვისთვის იმ
თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს , . ადგილებიდან სადაც დარწმუნებული არ ხართ აირჩიეთ ფერადი ტანსაცმელი
, თქვენ უნდა ფრთხილად როდესაც არჩევის ტანსაცმელი თქვენი ბავშვებისთვის . , , . ზაფხულში არჩევენ წვრილი ბამბის ფხვიერი და ღია ფერის ტანსაცმელს სქელი და
, diaper მჭიდრო ტანსაცმელი ხელს უწყობს გამონაყარის გამონაყარის და სოკოების . , ფორმირებას ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ტანსაცმლის არჩევის თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს
, , გარდა თქვენი შვილი ყოველდღიურად ან დღეში რამდენჯერმე საჭიროების , . შემთხვევაში მხოლოდ თბილი წყლით
, ფრთხილად იყავით როდესაც თქვენი შვილი მზეზე გადის
D , ვიტამინის ყველაზე დიდი წყარო რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს , . ძვლის ჯანმრთელობასა და იმუნიტეტის გაძლიერებაში არის მზე დეფიციტის
შემთხვევაში ბავშვები იტანჯებიან რიყით ძვლის კურვიურებით და ხშირი . , , ინფექციებით თუმცა გარდა ამ სარგებლებისა მზის სხივებს ასევე აქვს გარკვეული
. ზიანი მზის სხივებს აქვს კანცეროგენული ეფექტები და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს . , კანის უფერულობა და ნაადრევი დაბერება ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ
, . საათებს როდესაც თქვენი შვილი მზეზე იქნება არასოდეს წაიყვანოთ ისინი მზეზე 11.00-16.00. 15 . დაიწყეთ მზეზე წუთის განმავლობაში და თანდათანობით გაზარდეთ
, , ნუ დაგავიწყდებათ რომ თქვენი შვილი ასევე ექვემდებარება მზეს როდესაც ზის . ჩრდილში ზღვის და დროს დახარჯული ზღვაში თუ თქვენი შვილი ჯანმრთელ … ზაფხულს ატარებს
, არ დაგავიწყდეს მზის სხივები თითები და თითები UV 30 20 გამოიყენეთ დამცავი კრემები მინიმუმ ფაქტორი წუთით ადრე გარეთ მზე და , 3-4 . გახსოვდეთ რომ ეფექტი გრძელდება საათის განმავლობაში ბავშვთა და
50- . , მოზარდთა უფლებები უნდა იყოს ე მუხლი დარწმუნდით რომ თქვენი ბავშვი brim goggles UV . ატარებს ქუდი ფართო და შესაბამისი დაცვა
აირჩიეთ ზღვა , , , მაშინაც კი თუ ჰიგიენური ზომები მიიღება ისეთი დაავადებები როგორიცაა
A, , , ჰეპატიტი კანის სოკო შარდის ინფექციები გარე ყურის ინფექციები და . , , კონიუნქტივიტი შეიძლება გადაეცეს აუზებს ამიტომ თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი
. , , ურჩევნიათ ზღვა ზღვის ან აუზის დატოვების შემდეგ დარწმუნდით რომ თქვენი , ბავშვი იღებს საშხაპეს დაიბანეთ ფეხები წყლით სპეციალური ხსნარებით სოკოების
, წინააღმდეგ სანამ აუზში ჩააგდებთ და საცურაო კოჭებს და ყურის სანთლებს
. გამოიყენებთ