ზედმეტად ბევრი წყალი ისეთივე , . საზიანოა როგორც ძალიან ცოტა
ზედმეტად ბევრი წყალი ისეთივე , . საზიანოა როგორც ძალიან ცოტა , , წყალი რომელიც ჩვენი სხეულის თითქმის ნახევარს შეადგენს ჩვენი ცხოვრების . , 8 ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა მიუხედავად იმისა რომ ადამიანს შეუძლია
, კვირა გაძლოს საკვების გარეშე ისინი ვერ გადარჩებიან წყლის გარეშე ერთი კვირის . განმავლობაში
2-3 დალიეთ დღეში არაუმეტეს ლიტრი წყალი
2-3 ორგანიზმში მიღებული დაახლოებით ლიტრი წყალი ყოველდღიურად იკარგება
, , . ოფლიანობის სუნთქვის შარდისა და მსგავსი აქტივობების მეშვეობით ნორმალურ , 2-2.5 , პირობებში ეს დაკარგვა შეიძლება შეიცვალოს საშუალოდ ლიტრი დღეში ანუ
10-12 . , 1 ჭიქა წყალი გარდა ამისა დამატებით ჭიქა წყალი უნდა მოხმარდეს ყოველ 10 . ,კილოგრამს ნორმალურ წონაზე ზედმეტად ბევრი წყლის მიღება ისეთივე საშიშია
. როგორც ძალიან ცოტა ნორმალური პირობების პირობებში ძალიან ბევრი წყალი , , იწვევს თირკმელებს გადანერგვას ორგანიზმში ნატრიუმის კალიუმის და მრავალი
. , მინერალის ბალანსის დარღვევას შესაბამისად სხეულის ყველა ფუნქციონალური . 2-3 . აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს არ დალიოთ დღეში ლიტრზე მეტი წყალი