ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა
ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა. ზამთრის თვეები რთული პერიოდია ჩვენი კანის ჯანმრთელობისათვის თქვენ . შეგიძლიათ დაიცვას თქვენი კანის გამოყენებით ამ ტაქტიკა ზამთრის თვეებში
10 დალიეთ დღეში ჭიქა წყალი თქვენი კანის ჯანმრთელობისათვის
, . ზამთარი არის დრო როდესაც ინფექციური დაავადებები ეპიდემიად იქცევა უჩივიან , ; , , . . სიცივეს გრიპს ხველას სნეიპებს მტკივნეულ თრომებს რაც შეეხება თქვენს კანს ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა
, . ზამთარში ცივი ჰაერი და ქარი მშრალი თქვენი კანის რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ , . , შენობაში ზამთრის სეზონი თქვენს კანზე დაძაბულობას აყენებს გარდა ამისა
ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა , blemishes demoralize სიმშრალე კანის და ნაწიბურები ზაფხულში ასევე შეიძლება . ; , თქვენ მაგრამ არ ინერვიულოთ მიუხედავად იმისა რომ თქვენი ცხოვრების წესი და , დიეტა დაეხმარება სარემონტო თქვენი კანის შეგიძლიათ თქვენი კანის ბრწყინავს
. ნათელი ზამთარში მარტივი სილამაზის პროცედურები ზამთარში საუკეთესო დროა . კანის მოვლის საუკეთესო შედეგების მისაღებად
პირველი ნაბიჯი კანის წმენდა
. , თქვენი კანის ფერი უნდა იყოს სუფთა ფაქტორები როგორიცაა საჰაერო და გარემოს, დაბინძურების სიგარეტის მოწევა და მაკიაჟი პროდუქტების თქვენ ექვემდებარება clog pores. ზამთარში დაბინძურების თქვენი კანის და თქვენი ეს ხელს უშლის კანის
. მიღებას ჟანგბადის მიღებისგან და ხელს უშლის მას აღორძინებისგან ნუ , უგულებელყოფთ ამ უარყოფით ეფექტებს გამოიყენეთ არასაშრობი გამწმენდი
, საშუალებები რომლებიც შესაფერისია თქვენი კანისა და სეზონური პირობების ცივ . ამინდში
კოსმეტიკა აუცილებელია კანის მოვლისთვის , , . მისი თქმით ძალიან მნიშვნელოვანია რომ ზაფხული იყოს თუ ზამთარი გამოიყენეთ
, დამატენიანებელი პროდუქტები რომლებიც შესაფერისია თქვენი კანის , სტრუქტურისთვის ასაკისა და სეზონისთვის ყოველდღიურად ცივი ამინდის საშრობი
. , ეფექტის წინააღმდეგ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პროდუქტები რომლებიც შეიცავს , , , ჰიალურონის მჟავას გლიკოლის მჟავას რეტინოლსა და პეპტიდებს როგორც
ზრუნვის კრემები, , მათი ანტიგენული ეფექტების ასევე დამატენიანებელი ეფექტის . , moisturize , გამო თქვენი სახე თქვენი ხელები და ტუჩები ხშირად დღის განმავლობაში
. , რომლებიც ასევე დაზარალებული ცივი და მშრალი ჰაერი ასევე მნიშვნელოვანია . რომ მთელი სხეული თბილი საშხაპე შემდეგ
A C მოიხმარენ და ვიტამინს C, , ვიტამინი რომელიც ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს არა მხოლოდ ეფექტურია
, . კანის გაახალგაზრდავებაში არამედ ატენიანებს კანს ნუ დაკარგავთ დროს ზამთარში , , Orange, , არ გამოტოვოთ კივი ოხრახუში მანდარინი გრეიფრუტი და ბროკოლი
. , 100 , თქვენი სუფრიდან მაგალითად გრამი კივი საკმარისია იმისათვის რომ C 90 A დააკმაყოფილოს თქვენი ყოველდღიური ვიტამინი მოთხოვნა მგ ვიტამინი
. ასევე ზრდის კანის წყლის შეკავების უნარს და ინახავს მას დამატენიანებელს , , , , , სტაფილო ისპანახი წიწაკა ბროკოლი კომბოსტო მუქი მწვანე ფოთლოვანი
, , . , ბოსტნეული მანდარინები ფორთოხალი და გარგარი მდიდარია ვიტამინი ა კვერცხი , , A- . რძე კარაქი ღვიძლი და ყველი ასევე ვიტამინი ს ცხოველური წყაროებია
, მაგალითად დღეში ნახევარი თასი ისპანახი შეიძლება დააკმაყოფილოს თქვენს 1400 A ყოველდღიურ საჭიროებას დაახლოებით მიკროგრამი ვიტამინი
, სიგიჟემდე მენატრები როგორც პატარა , , ზამთრის სეზონთან ერთად კანი შეიძლება გამოიყურებოდეს მშრალი უსიცოცხლო . მშრალი და ხანდაზმული მისი ინტენსიური ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით E ვიტამინი ასუფთავებს კანს თავისუფალი რადიკალებისგან და ეხმარება უჯრედების
. რეგენერაციას იგი აფერხებს კანის დაბერების პროცესს და ხელს უშლის ნაოჭების . . წარმოქმნას იგი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის დამატენიანებლად
E , , , , ვიტამინი მდიდარი საკვები მოიცავს მარცვლეული კაკალი კაკალი გოგრა yolks, , , , კვერცხი ზეითუნის ზეთი და თევზის ზეთი პომიდორი კარტოფილი კომბოსტო
. 4-5 და სალათის ფოთოლი რამდენიმე თხილი ან კაკალი აკმაყოფილებს თქვენს E- . ვიტამინ ს
არ დატოვოთ ხელთათმანები , მწვავე სიცივის ექსპოზიცია შეიძლება გამოიწვიოს კანის ჭურჭლის შეკუმშვა რაც , , , იწვევს კიდურების ქსოვილის დაზიანებას როგორიცაა ცხვირის წვერი ყურები ხელები
, , და ფეხები და შეიძლება გამოიწვიოს საჩივრები როგორიცაა სიწითლე , , . , სისხლჩაქცევები ტკივილი წვა და ქავილი ამ მდგომარეობიდან თავის დასაცავად
, shawls, თქვენ უნდა გამოიყენოთ აქსესუარები როგორიცაა ხელთათმანები და ბამბა . წინდები და შეცვალოს ტემპერატურა თქვენი გარემო კარგად ჯანდაცვის მსოფლიო
, 21 ორგანიზაციის მიერ დადგენილი სტანდარტის მიხედვით ტემპერატურა გრადუსია . , 18 . მისაღები ოთახისთვის სხვა ოთახებში ტემპერატურა გრადუსი მიზანშეწონილია არ
. , მიიღოთ სითხე ტემპერატურის დროს იმის გამო რომ ხანგრძლივი მჭიდრო კონტაქტი , , სითბოს წყაროებთან როგორიცაა ღუმელები ღუმელები ან ელექტრო გამათბობლები
discoloration შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ან მუდმივი კანის გამო თერმული . დაზიანება
ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა , , არ თქვათ რომ ზამთარში თოვს , , მზის მავნე სხივების გამო ლაქები ნაოჭები კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი კანის
. , სიმსივნეები შეიძლება განვითარდეს კანზე მიუხედავად იმისა რომ ზამთარში მზის , მავნე ეფექტები მცირდება ისინი გაგრძელდება და მზის დამწვრობა შეიძლება
, . , მოხდეს რადგან თოვლიანი ამინდი ასახავს მზის სინათლეს იმისათვის რომ დაიცვას , sunscreen 15-20 თქვენი კანის ამ მავნე ეფექტი იზრუნოს ვრცელდება კრემები წუთით
3-4 . ადრე გასვლას და გაიმეორეთ ყოველ საათში სახლში დამზადებული
, ზამთრის სეზონში გამოყენებული პილინგის პროცედურებით შეიძლება , , უზრუნველყოფილი იყოს რომ კანი გაწმენდილია მკვდარი უჯრედებისგან ქსოვილები
, . განახლდება და ცოცხალი კაშკაშა და ნათელი გამოჩენა მიიღწევა თქვენ შეგიძლიათ , გამოიყენოთ პილინგი პროდუქტები რომლებიც მოამზადებთ საკუთარ თავს სახლში ან
1-2- , შეძენილი თქვენი კანის შესაბამისად კვირაში ჯერ თქვენი კანის გაღიზიანების . , გარეშე გარდა ამისა თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო უკეთესი შედეგების მიღწევა
” ” , , , ქიმიური პილინგის პროცედურით რომელიც როგორც წესი ხორციელდება ხილის . მჟავებით და თვეში ერთხელ კლინიკურ გარემოში სპეციალისტის ექიმის დახმარებით PP კიდევ ერთი
ზამთრის კანის ჯანმრთელობის დაცვის ტაქტიკა , PRP , ეს არის სწორი დრო რომ ზამთრის სეზონში რათა თავიდან იქნას აცილებული , მავნე მზის სხივების ეფექტი ზაფხულის სეზონში რომელიც აცვიათ კანს და
. “PRP” ( ) , გამოიწვიოს დაბერება პლატელეტის მდიდარი პლაზმური აპლიკაციით , რომელიც ბოლო წლების განმავლობაში დღის წესრიგში იყო შეგიძლიათ განაახლოთ
. , თქვენი უჯრედები საკუთარი სისხლით და ეს სისხლი შენ მოგიტანე სპეციალური , , პროცესის გავლის შემდეგ ზრდის ფაქტორებით მდიდარი ნაწილი რომელიც
, უზრუნველყოფს კანის ქსოვილში რესტრუქტურიზაციას გამოყოფილია და გამოიყენება . , , თქვენს კანზე ამ მეთოდით კანის გაახალგაზრდავების გარდა ძალიან წარმატებული
, , შედეგები მიიღება ისეთ პრობლემებში როგორიცაა ნაწიბურები და აკნე ნაწიბურები . თმის ცვენა
Laser ვარიანტი . ზამთარი იდეალური დროა ლაზერული აპლიკაციებისთვის ზაფხულის სეზონში მზის , , ეფექტის გათვალისწინებით რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლაქების ფორმირება . ” ” ზამთარი სასურველია კანის განახლებისთვის ლაზერებით ფრაქციული ლაზერების
, გამოყენებით კოლაგენის ბოჭკოები კანის გამკაცრებასა და რესტრუქტურიზაციაში . , sagging, ხდება ამ გზით შესაძლებელია დაბერების გამო განვითარდეს ჯარიმა და . სქელი ნაოჭების აღმოფხვრა ფრაქციული ლაზერების უპირატესობა კანის
; გაახალგაზრდავებაში გამოყენებულ სხვა ლაზერებთან შედარებით სწრაფი , ჭრილობის სამკურნალო წყალობით სასურველი შედეგები შეიძლება მიღწეული იქნას
. ყოველდღიური ცხოვრებისგან დიდი ხნის განმავლობაში გარდა კანის , გაახალგაზრდავებისა ფრაქციული ლაზერული სისტემები წარმატებით გამოიყენება
, , ისეთი პრობლემების მკურნალობაში როგორიცაა ნაწიბურები და აკნე ნაწიბურები . ორსულობის გაჭიმვის ნიშნები ; რამდენი ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ დღეში
, სასმელი უამრავი წყალი არის ეფექტური მეთოდი რათა თავიდან ავიცილოთ მშრალი , . კანი რომელიც საერთოა ზამთრის სეზონში რადგან წყალი მნიშვნელოვან როლს
. ასრულებს თქვენი კანის დამატენიანებელი და ჯანმრთელი კანის შენარჩუნებაში არ 10 . დაგავიწყდეთ დღეში მინიმუმ ჭიქა წყლის დალევა