დაიცავით თქვენი გულის ჯანმრთელობის Ramadan დროს
დაიცავით თქვენი გულის ჯანმრთელობის Ramadan დროს , Ramadan . ყველა ვინც მარხულობს დროს უნდა მიიღოს სხვადასხვა რუტინული , – განსაკუთრებით კი გულ სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები უფრო
. , , ფრთხილად უნდა იყვნენ მაშინაც კი თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე დაავადება იზრუნეთ Ramadan. თქვენი გულის ჯანმრთელობის დროს
Ramadan- რა უნდა გაითვალისწინონ პაციენტებმა ის დროს
, რამადანის ხანგრძლივი დღეები მოითხოვს მარხვას რათა უფრო მეტი ყურადღება . , , მიექცეს ადამიანებს მისი თქმით განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რომ პანდემიის
. დროს რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხი იყოს განხილული შეცდომები შეიძლება . , გამოიწვიოს შეუქცევადი გულის პრობლემები რჩევები მათთვის ვინც სწრაფი კვების
: რაციონში შედის ეს საკვები ზრდის თქვენს სისხლში შაქარს
, iftar , overdone. , ჯანსაღი გულის კვება არ იწვევს პრობლემებს სანამ ისინი არ თუმცა , , რამადანის დროს გარკვეული დეტალები უნდა იქნას გათვალისწინებული იფტარის
. , საჭმლის და საჰარის დროს დაიწყეთ იფტარის ჭიქა წყლით რასაც მოჰყვება სუპი და . , მსუბუქი სალათი საკონდიტრო საკვები როგორიცაა პასტა და ბრინჯი მაღალი
, გლიკემიური ინდექსით შეიძლება გამოიწვიოს როგორც საჭმლის მომნელებელი spikes . სირთულეები და უეცარი სისხლში შაქარი და არტერიული წნევა ასევე
frying. საზიანოა კარაქით ან მარგარინით მომზადება და ამ ტიპის საკვები იწვევს . უეცარ და სწრაფ ზრდას არტერიული წნევისა და სისხლში შაქრის მიმართ თუ თქვენ
, Ramadan ამ საკვებს თავი აარიდებთ შეიძლება იყოს უფრო კომფორტული . თქვენთვის
, პირველი კოცნა შემდეგ კი გულის შეტევა
, განსაკუთრებით რამადანის დროს საჭმლის სანელებლების გადაჭარბებულმა,გამოყენებამ და ფიჯის სასმელების მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები . Bloating როგორიცაა რეფლუქსი და გასტრიტი და შემდგომში გულის საჩივრები diaphragm . კომპრესები და მოძრაობა ნეკნი გალიაში იძულებულია ეს იწვევს
palpitations, . , გაიზარდა არტერიული წნევა და გულმკერდის ტკივილი ამ მიზეზით , , განსაკუთრებით ისინი ვინც მარხავენ თავიდან უნდა აიცილონ ასეთი საკვები და
. სასმელი სიგარეტისა და ჩაის საფრთხე
– რამადანის დროს ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა სიგარეტის სწრაფად გატეხვა ან დღის განმავლობაში ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ ხშირად
. . , მოწევა მას აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ეფექტი პირველ რიგში ის ზრდის . , სპაზმს გულის ჭურჭელში თუ გულის ჭურჭელში უკვე არის დაფა ეს დაფა შეიძლება
. გამოიწვიოს მოწევის ეფექტის გამო და გულის შეტევის დაწყება განმეორებითი მოწევა ზრდის ინსულტის რისკს არტერიული წნევის ზრდასთან ერთად და როდესაც , მოწევა განაგრძობს ჩაის და ყავის შემდეგ შეიძლება განვითარდეს სერიოზული
. რიტმი დარღვევები და პალპიტაციები , შენ კი არა მხოლოდ გული გტკივა
– , ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა რომელიც რამადანის დროს მარხვის , დროს გააკეთა მოულოდნელად იფტარის საკვებზე ჩატვირთვა და საკვების დიდი
. , , რაოდენობით ჭამა ეს ზრდის ჰიპერტენზიის ჰიპერგლიკემიის ინსულტისა და გულის . შეტევის უეცარი შეტევების რისკს შეიძლება განვითარდეს მოულოდნელი
. , . არითმიები ამ მიზეზების გამო საჭმლის მიღება უნდა მოხდეს ჭამის შემდეგ ეს , , შეიძლება იყოს მსუბუქი რძიანი დესერტი ხილის მცირე ნაწილი ან ნუშის კაკლის ან
. თხილის მცირე რაოდენობა მოძრაობა აუცილებელია
iftar Ramadan. ეს არ არის სწორი მიდგომა დასვენების შემდეგ დაუყოვნებლივ დროს , , როდესაც თქვენ წასვლა ძილის შემდეგ ვახშამი კალორია დაგროვება მეტაბოლური
. , პარამეტრების ზრდა და რეფლუქსის საჩივრების ზრდა გარდა ამისა ასევე არ არის , . , უფლება რომ ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ივარჯიშოს მას შემდეგ რაც სისხლის
, , palpitations მიმოქცევის მცირდება შემდეგ კვება მოულოდნელი განხორციელება და fainting . , 1-2 შეიძლება მოხდეს რა უნდა გაკეთდეს რომ სინათლის რისკის გავლა
iftar. საათის შემდეგ არ არის რეკომენდირებული გაშვებული ან შიდა სპორტული . , , თამაშები მას შემდეგ რაც გულის ჟანგბადის მოთხოვნის უეცარი ზრდა ხდება ის
. იწვევს ტკივილს და კრიზისს გულის პაციენტებში არ მიიღოთ პრეპარატის მიღება ექიმის
კონსულტაციის გარეშე , რამადანის დროს მარხვის ზოგადი მდგომარეობა მისი ავადმყოფობის მოცულობა
, და კონტროლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმის განსაზღვრაში თუ რამდენად
. , ზიანს მიაყენებს მას ჯანმრთელობა ასევე გადამწყვეტია მარხვის პერიოდი კლიმატი . , , , და ხანგრძლივობა გულის დაავადების დიაბეტის ქოლესტერინის ჰიპერტენზიისა და მოწევის ძლიერი ოჯახის ისტორიის მქონე ადამიანებმა აუცილებლად უნდა
. , გაიარონ გულის შემოწმება რამადანის დროს ეს იმიტომ ხდება რომ შეიძლება იყოს , მნიშვნელოვანი ინტენსიფიკაცია ახლად განვითარებადი გულის შეტევებში . განსაკუთრებით იფტარის შემდეგ საათებში
, ნუ იჩქარებთ თუ ეს პრობლემები გაქვთ , 2 პაციენტებს რომლებსაც აქვთ კორონარული შემოვლითი ოპერაცია თვეზე
, 3 , , ნაკლები ხნის წინ იღებენ ან მეტ მედიკამენტს აქვთ გულის უკმარისობა , , გაფართოებული გული მძიმე სარქვლის დაავადება უკონტროლო და
რეზისტენტული ჰიპერტენზია ან მძიმე და განმეორებითი არითმია არ არის Ramadan. რეკომენდებული სწრაფი დროს ცხელი ამინდი და ხანგრძლივი დღეები
, რამადანის დროს იწვევს წყლის მარილის და კალიუმის დონის რყევებს გულის . უკმარისობის მქონე ადამიანებში თუ მკურნალობისთვის განკუთვნილი შარდმდენები
, კომბინირებულია სითხის დაკარგვასთან ერთად შეიძლება იყოს სისხლის წნევის , , ვარდნა მძიმე წყლისა და მინერალური ზარალის სისუსტის ცნობიერების
. , ცვლილებების და თირკმლის პრობლემების გაუარესების გამო გარდა ამისა არანამკურნალევი კორონარული არტერიის დაავადების პაციენტმა შეიძლება
, , . . განვითარდეს გულის სპაზმი ან გულის შეტევა რადგან გადამეტება მოწევა და ა შ . რამადანის დროს წყლისა და მინერალების ხანგრძლივმა დაკარგვამ შეიძლება , გამოიწვიოს სუნთქვის საჩივრები გულის სარქვლის დაავადების გამო ხოლო რიტმის
. დარღვევების ხანგრძლივობა და სიხშირე შეიძლება გაიზარდოს