გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად 2 დღეში ლიტრი წყალი
გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად 2 დღეში ლიტრი წყალი- , , ერთ ერთი მიზეზი რის გამოც ჩვენ ვჭამთ წყალს ჩვენი სხეულის უმრავლესობის , . ნაწილია ჩვენი გულის ჯანმრთელობაა მიიღეთ სიფრთხილე გულის შეტევის
2 . წინააღმდეგ დღეში მინიმუმ ლიტრი წყლის დალევის გზით არასაკმარისი წყლის მოხმარება შეიძლება
გამოიწვიოს გულის შეტევა
. , ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება თქვენს გულთან იცხოვრეთ კვების . სპორტის და აღმოფხვრას მოწევა და ალკოჰოლის თქვენი ცხოვრება სად არის, , , წყალი სად არის სიცოცხლე იცით თუ არა რომ წყალი ასევე მნიშვნელოვანია . , გულის ჯანმრთელობისთვის მეცნიერები ამბობენ რომ გულის შეტევის რისკი
, . – იზრდება იმ ადამიანებში ვინც ნაკლებ წყალს სვამს აშშ ში ჩატარებულმა კვლევამ , , 5 , აჩვენა რომ ადამიანები რომლებიც დღეში ჭიქა წყალს სვამდნენ გულის შეტევის
50%- , , 2 ით ნაკლები რისკი ჰქონდათ ვიდრე ადამიანები რომლებიც დღეში ჭიქა . წყალს მოიხმარდნენ
სასმელი წყალი და არა ჩაი . 60% წყალი აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის მამაკაცის სხეულის და ქალის
50-55% . , სხეულის წყლისგან შედგება არ არსებობს სხვა სასმელი რომელსაც წყლის , – . შეცვლა შეუძლია ჩვენი სხეულის ერთ ერთი სამშენებლო ბლოკია კვლევებმა
, , , აჩვენა რომ სხვა სასმელები რომლებიც შეცვლილია წყლისთვის არ შეამცირებს , . გულის შეტევის რისკს როგორიცაა წყალი მინის ზომები განისაზღვრება
240 . დაახლოებით მლ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ გულის შეტევის რისკი 2 , 8 . , საშუალოდ ლიტრი სასმელით ანუ ჭიქა წყალი დღეში ძირითადი მექანიზმი ისაა
. რომ დეჰიდრატირებულ სხეულში სისხლის გასქელება და ზრდის ტენდენცია თუ არასაკმარისი წყალი დალევთ
• , . სისხლდენა გულის შეტევის რისკი იზრდება • ინსულტის რისკი იზრდება სისხლის გასქელებისა და არტერიული წნევის
. დისბალანსის გამო • , განსაკუთრებით გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში ნაკლები წყლის
დალევა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი არტერიული წნევა და გამოიწვიოს . პალპიტაციები და არითმია
• , ეს შეიძლება გამოიწვიოს გულის უკმარისობა რამაც გამოიწვია სხეულის
. სითხის ცირკულაციის შემცირება • ups downs , ჭარბი და სისხლის წნევის ღირებულებებს საერთო ადამიანები
რომლებიც სასმელი ნაკლები წყალი და გამოიყენოთ არტერიული წნევის . წამალი
• , თირკმლის უკმარისობა ხშირია ხანდაზმულებში რომლებიც სვამენ ნაკლებ . წყალს
; როდის უნდა დალიოთ წყალი • . სასმელი წყალი უნდა იყოს მთელი დღის განმავლობაში • 2 , , . ჭიქა წყლის დალევა როგორც კი გაიღვიძებთ ააქტიურებს ჩვენს ორგანოებს • 1 ჭიქა წყალი უნდა იყოს მთვრალი ნახევარი საათით ადრე კვება ხელს უწყობს
. საჭმლის მონელების • 1 , ,ჭიქა წყალი რომელიც უნდა იქნას მიღებული ბანაობის დაწყებამდე
. არეგულირებს არტერიულ წნევას • 1 , , ჭიქა წყალი რომელიც ძილის წინ უნდა დალიოთ ამცირებს გულის შეტევის
. და ინსულტის რისკს , რამდენი შენი სხეული
• 83% თირკმლები • 83% სისხლი • 79% გულის • 78%- იანი ბარიერი • 76% კუნთები • 75% ტვინი • 22%- ით • 10%- იანი ქოქოსის ზეთი