გზა ჯანსაღი დღესასწაული არის . თქვენი გულის მეშვეობით
. , დღესასწაულის მაგიდების გემო განსხვავებულია მაგრამ წითელი ხორცი , – ტკბილეული და ჩაყრა შეიძლება საშიში იყოს განსაკუთრებით გულ სისხლძარღვთა
. დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნების გზები
დღესასწაულების დროს
, . დღესასწაულები განსაკუთრებული დღეა როდესაც ადამიანები ერთად იკრიბებიან. ამ დღეებში შესაძლებელია სასიამოვნო დღეების მიღება რაც შეეხება ჩვენს , , ჯანმრთელობას ჩვეულებრივ დღეებში ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ყურადღებას . , overeating , დღესასწაულის დროს მას შემდეგ რაც დროს დღესასწაულები
, , , , გულმკერდის ზეწოლა შებოჭილობა უუნარობა სუნთქვა შეგრძნება შეშუპება palpitations, , პათოლოგიური სისუსტე წვა შეგრძნებები კუჭის გულმკერდის არეში ან
harbinger blockage . , ყელის შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი გულის გემები ამ მიზეზით , , overweight- გულის დაავადების დიაბეტის ჰიპერტენზიის ან ის ისტორიის მქონე
, , ადამიანები მწეველები რომლებიც სედაციური ცხოვრების წესს ხელმძღვანელობენ და რომელთა პირველი ხარისხის ნათესავები ადრეული კარდიოვასკულური
. დაავადების მქონე პირები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ” ” არ მინდა ჭამა და მორჩა
– , ” ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა იფიქროს რომ მე არ მაქვს გულის ” , დაავადება და ცდილობენ თავიდან აიცილონ საჩივრები დღესასწაულის დროს და
, ” გამოიყენონ გამონათქვამები როგორიცაა მე ვსვამ წყალს სოდა და ეს ყველაფერი “. . წავა ამ ფიქრებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სიურპრიზები
Frying barbecuing ან საბურავები საჭმლის მომნელებელი სისტემა
, მარტივი საჭმლის მონელების და დაბალი ცხიმის შემცველობის თვალსაზრისით . ხორცი უნდა მოხმარდეს ღუმელი შემწვარი ან მოხარშული სახით შემწვარი ან
– , ნახშირის შებოლილი ხორცის მოხმარება იწვევს გულ სისხლძარღვთა დაავადებებს – . კუჭ ნაწლავის კიბოს და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებს იგი ასევე
. ამზადებს ადგილზე პარაზიტებისთვის სხეულში შესასვლელად
100 დღეში არაუმეტეს გრამი ხორცის ჭამა -ჭარბი ცხიმის მოხმარებით გამოწვეული წონის მომატება ზრდის გულ სისხლძარღვთა
. დაავადებების რისკს ცხიმოვანი საკვების ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა ხორცი . , და ხორცის პროდუქტები ცხიმებს შორის რომლებიც იწვევენ სისხლძარღვთა
, , დაავადებებს ყველაზე მეტად ცხიმები რომლებიც შედგება გაჯერებული და ხანგრძლივი ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავებისგან და ასეთი ცხიმოვანი საკვების ძირითადი
წყაროებია ხორცი და ხორცი . , პროდუქცია ყველა ამ მიზეზის გათვალისწინებით ყოველდღიური ხორცის
60-100 . მოხმარება უნდა იყოს დაცული გრამი დიაბეტი და გულის დაავადებები
, , განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გულის არტერიული წნევის დიაბეტის და , სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის რათა თავიდან იქნას
. , აცილებული ზედმეტი და ცხიმოვანი ხორცის მოხმარება მოულოდნელად კუჭის გადაჭარბებული ნახშირწყლების და ცხიმოვანი დიეტის დროს იწვევს გადაჭარბებულ
, ჰორმონის და ფერმენტის მჟავას გათავისუფლებას კუჭისა და დუოდენისგან ასევე . , , ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ეს იწვევს კუჭის გადაჭარბებულ დაზიანებას დიახ , , ნაღვლის ბუშტის დისფუნქციას გლუკოზის ბალანსის დარღვევებს ინსულინის
, . წინააღმდეგობას გასტრიტი ზედმეტი მჟავიანობით და გაზრდილი რეფლუქსით ჭამა სწრაფად და ძალიან ბევრი შეიძლება
გამოიწვიოს გულის შეტევა , გარდა ამისა საკვების სწრაფი და დიდი რაოდენობით ჭამა ზრდის კუჭისა და
, ნაწლავის მოძრაობებს რამაც გამოიწვია გადაჭარბებული სისხლის გადასხმა ამ . . სფეროში ეს ამცირებს სისხლის მიმოქცევას გულსა და ტვინში შემცირებული
, სისხლის ნაკადის შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები განსაკუთრებით , პაციენტებში გულის დაავადება და ჰიპერტენზია და შეიძლება გამოიწვიოს გულის
. შეტევა . არ დაუშვას თქვენი კუჭის დღესასწაული ასევე
, მნიშვნელოვანია რომ არ შეიცვალოს ჭამა ჩვევები ძალიან ბევრი დროს overdo . , დღესასწაული და არ ეს დღესასწაული არის პერიოდი როდესაც არსებობს
. , , უამრავი საკვები და დესერტი ეპყრობა როდესაც ეს ეპყრობა მოიცავს ცხელი ცივი , doughy sugary desserts, -ცხიმოვანი და თქვენ არ უნდა ველოდოთ ძალიან ბევრი კუჭ
. , , ნაწლავის სისტემა მოკლევადიანი ბედნიერება რომელსაც მიიღებთ ჭამის დროს
, გამოიწვევს სერიოზულ კუჭის ნაწლავის და საყლაპავის საჩივრებს რამდენიმე , . ” ” ” საათის შემდეგ გიწვევთ ავადმყოფურ დღესასწაულზე მთავარი ბლოგი ჩვენ
, ” შეგვიძლია რომ ჩვენი ქვეყანა გახდეს სრული დესტაბილიზაცია