هذه هي الطريقة التي يمكنك تجنب الالتهاب الرئوي
أسهل طريقة للوقاية من الالتهاب الرئوي هي الحفاظ على مناعة قوية. لتقوية مناعتك، يجب الانتباه إلى النوم والتغذيةهذه هي الطريقة التي يمكنك تجنب الالتهاب الرئوي المنتظمين.
عزز مناعتك قبل أن يقرع الالتهاب الرئوي بابك
أهم شيء يجب القيام به لمنع الالتهاب الرئوي هو الحفاظ على مقاومة الجسم قوية. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تجنب التدخين والكحول، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن والنوم بانتظام.
لا تهمل لقاح الإنفلونزا
من المهم أيضا الحصول على لقاح الأنفلونزا في أشهر الخريف لمنع الالتهاب الرئوي. لأن الأنفلونزا يمكن أن تتحول إلى التهاب رئوي أو تمهد الأرض للمرض. عندما يضاف الالتهاب الرئوي الجرثومي إلى الأنفلونزا، يمكن أن تحدث حتى حالات قاتلة.
الحصول على اللقاح حتى لو كان لديك التهاب رئوي!
اليوم، يوصى بلقاح الالتهاب الرئوي لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، سواء كانوا أصحاء أم لا. من المهم أيضا تطعيم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 19 عاما والذين يعانون من أمراض مزمنة كامنة. ومع ذلك، يجب أيضا تطعيم أي شخص مصاب بالتهاب رئوي في سن مبكرة ضد الالتهاب الرئوي بعد الشفاء.
هناك نوعان من لقاح الالتهاب الرئوي. يتم إعطاء لقاح واحد كل خمس سنوات. أما اللقاح الآخر، الذي تم تطويره في السنوات الأخيرة، فيوفر الحماية مدى الحياة بجرعة واحدة. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن حماية هذه اللقاحات ليست مثل لقاحات التهاب الكبد. لأن لقاح التهاب الكبد B يوفر حماية مطلقة ضد المرض. هناك حالات من الأشخاص الذين يصابون بالمرض على الرغم من تلقيحهم ضد الالتهاب الرئوي، ولكن الالتهاب الرئوي ليس شديدا لدى هؤلاء الأشخاص.
إذا كنت تعاني من مرض السكري والربو، فقم بذلك تحت إشراف الطبيب
التطعيم مهم في حماية الرضع والأطفال من الالتهاب الرئوي البكتيري. هذه اللقاحات، المدرجة في التقويم الوطني للتطعيم التابع لوزارة الصحة، تدار لجميع الأطفال. ومع ذلك، في وجود أمراض مثل
مرض السكري والسرطان والربو حيث يضعف الجهاز المناعي، من الأهمية بمكان إعطاء لقاح الالتهاب الرئوي تحت إشراف الطبيب.