Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
مهرجان الخضار
مهرجان الخضار إذا كنت لا تعرف كيفية استهلاك الخضروات الشتوية المليئة بالفيتامينات والمعادن، فإليك بديلا لذيذا. جرب هذه الوصفة اللذيذة.
المكونات
نصف كيلوغرام من القرنبيط
نصف كيلوغرام من البروكلي
نصف كيلوغرام من براعم بروكسل
الكثير من مسحوق الثوم كما يحلو لك
1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة من الملح،
الفلفل الأسود كما تحب
الكثير من مسحوق الفلفل الأحمر كما يحلو لك
التحضير
قم بفرز الخضروات واغسلها وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
أضيفي زيت الزيتون واخلطي جيدا.
أضف الملح والفلفل والحبابريكا وانتشر على ورقة الخبز.
إضافة مسحوق الثوم وبذور السمسم.
خبز في فرن 200 درجة لمدة 20 دقيقة. استمتع بوجبتك.