كرات الشوفان مع الكاكاو

كرات الشوفان مع الكاكاو

كرات الشوفان مع الكاكاو يمكنك صنع وجبات خفيفة صحية ولكن لذيذة من الكاكاو. كرات الكاكاو الشوفان التي يمكنك إعدادها بسرعة ستكون بديلا جيدا لأزعامك الحلوة.

المكونات

1 بيضة

1 الموز

3 ملاعق كبيرة من الحليب الخالي من اللاكتوز

3 ملاعق كبيرة من العسل الأسود

2 ملعقة كبيرة من الكاكاو

1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخروب

3 كوب (240 جرام) من الشوفان

التحضير

امسح الموز جيدا.

طحن الشوفان إلى دقيق مع الخلاط.

ضع جميع المكونات في وعاء وعجن حتى متجانسة.

عندما يحصل على اتساق غير عصا، وجعل كرات الجوز الحجم ووضعها على ورقة greasproof.

خبز في 170 درجة لمدة 15 دقيقة. استمتع بوجبتك.