صداع النساء: الصداع النصفي الحيض
صداع النساء: الصداع النصفي الحيض يمكن أن يستمر ألم الدورة الشهرية بالصداع النصفي، الذي يبدأ عادة في اليوم السابق للحيض، لعدة أيام. بما أن الشخص متوتر بالفعل أثناء الحيض، فإن هذه الآلام تؤثر سلبا على الحياة.
ما هو الصداع النصفي الحيض؟
لا يختلف الصداع النصفي في الدورة الشهرية عن الصداع النصفي الآخر، إلا أن بعض النساء يعانين من نوبات الصداع النصفي الشديدة خلال فترات الحيض والصداع نادر خارج هذه الفترة. الصداع النصفي الحيض هو عندما تحدث الهجمات خاصة خلال فترات الحيض. يبدأ الألم عادة في اليوم السابق للحيض وقد يستمر لبضعة أيام. بما أن فترة الحيض متوترة بالفعل، فإن هذه الآلام تؤثر على الحياة سلبا. لهذا الألم، يتم تطبيق العلاج المنظم للهرمونات جنبا إلى جنب مع العلاجات الوقائية.
3 طرق لمنع الصداع النصفي الحيض
النوم بانتظام.
تجنب الإجهاد.
تناول نظام غذائي صحي.
إيلاء اهتمام خاص لتجنب مسببات الصداع النصفي الأخرى (الكحول، قلة النوم، الجوع) قبل وأثناء الحيض.