Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
صحي براوني
صحي براوني هل تريد أن تتويج وجبتك مع الحلوى؟ يمكنك إعداد هذا الكعك لوجبة خفيفة صحية ولكن لذيذة.
المكونات
صحي براوني20 التمور المجففة الناضجة (حوالي 200 غرام)
2 قطعة من البندق الخام (حوالي 50 غرام)
3 ملعقة كبيرة من الكاكاو (30 جرام)
التحضير
صحي براونيصحي براوني قم بتدوين التواريخ والبندق والكاكاو معا.
صب الخليط في قالب مربع صغير واضغط بقوة.
شريحة في الساحات دون الخبز وخدم. عند تقسيمها إلى ما يقرب من 12 شرائح صغيرة، فإن 1 شريحة تبلغ حوالي 80 سعرة حرارية. 15 غرام من الكربوهيدرات يعادل 1 فاكهة. استمتع بوجبتك.