Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
سلطة فيتامين مع الفستق
سلطة فيتامين مع الفستق الجمع بين الفستق، الجوز الذي يحتوي على الدهون الصحية، مع الخضار والفواكه في وعاء.
الحصول على الكثير من الفيتامينات مع وجبة لذيذة.
المكونات
1 كوب من الفستق
نصف حفنة من الأرغولا
نصف حفنة من الكراك
1 avocado
1 تفاحة
4-5 مشمش أو 1 خوخ كبير
2 ملاعق كبيرة من الجبن
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
نصف ليمون
التحضير
نقع جميع الخضر في ماء الخل، ثم يغسل، فرز وتقطيع ناعما.
قطع الأفوكادو أو التفاح أو المشمش أو الخوخ إلى قطع صغيرة.
إضافة الفستق والجبن ومزيج.
إضافة زيت الزيتون والليمون والسلطة الخاصة بك جاهزة، شهية طيبة!