Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
بلوفيش في السيستي
بلوفيش في السيستي هل سبق لك أن طبخت السمك في حساء؟ إذا كنت تفضل الأسماك الزرقاء في الأسماك التي تقوي مناعتك، فتأكد من تجربة هذه الوصفة التي ستصنعها في الخزف.
المكونات
2 سمكة زرقاء
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 بطاطا كبيرة
1 الطماطم الكبيرة
2 فلفل حاد
نصف ليمون
نصف كوب شاي من الماء
التحضير
رذاذ السمك الأزرق مع زيت الزيتون.
قطع البطاطس إلى أشكال نصف القمر ومكان في الخزف
قطع نصف الليمون في حلقات ووضعها على رأس البطاطا.
ضع السمكة الزرقاء في مواجهة بعضها البعض.
قطع الطماطم إلى 4 قطعة ومكان.
قطع الفلفل إلى حلقات ووضعها في الخزف.
إضافة الماء ووضعها في الفرن. استمتع بوجبتك.