Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
الهرمون الذي ينظم الإجهاد الخاص بك: الكورتيزول
الهرمون الذي ينظم الإجهاد الخاص بك: الكورتيزول هرمون الكورتيزول، الذي ينظم استجابة الجسم للإجهاد، يبقينا نشيطين وصحيين.
ما هو الكورتيزول؟
الكورتيزول هو هرمون ينتج في منطقة قشرة الغدة الكظرية التي تنظم استجابة الجسم للإجهاد. أنها تبقي لنا حيوية وصحية. دورها الأساسي هو السيطرة على الإجهاد البدني والنفسي. استجابة الجسم للإجهاد هي رفع مستويات الكورتيزول. فهو يزيد من ضغط الدم والسكر في الدم ويقمع الجهاز المناعي. باستمرار مستويات عالية من الكورتيزول يمكن أن يسبب قرحة المعدة، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والتعب، والقلق، ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول. على العكس من ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الكورتيزول انخفاض ضغط الدم ومتلازمة التعب المزمن.