Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
إيران مع باسيل
إيران مع باسيل كما يمكن فهمه من لونه الأرجواني، يمكنك استهلاك الريحان، الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة وبالتالي يظهر مكافحة الشيخوخة وحماية السرطان، مع أيران.
المكونات
400 غرام من الزبادي
10-15 أوراق من الريحان الطازج
الملح
التحضير
أضف الزبادي وأوراق الريحان إلى Rondo أو الخلاط.
مزيج حتى يتم تمزيق أوراق الريحان تماما.
إضافة الملح وفقا لذوقك. لتقليل استهلاك الملح قدر الإمكان، يمكنك نكهة الأطعمة والمشروبات مثل اللبن الزبادي وما إلى ذلك مع التوابل الطازجة أو المجففة. استمتع بوجبتك.