Φροντίστε το δέρμα σας στις διακοπές
Αν δεν είστε προσεκτικοί, ο ήλιος και η θάλασσα που χάνετε μπορεί να μετατραπεί σε κίνδυνο για το δέρμα σας. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τις διακοπές σας, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις για την υγεία του δέρματός σας.
Το θαλασσινό νερό στις διακοπές μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα σας
Αν ανυπομονείτε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές όλο το χρόνο. Η θάλασσα, η άμμος, ο ήλιος… Θέλετε να ξαπλώσετε σε μια ξαπλώστρα στην παραλία ή δίπλα στην πισίνα και να χαλαρώσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που ονειρεύεστε όλο το χειμώνα για το καλοκαίρι. Μπορεί να θέλετε να δείτε και να αγκαλιάσετε τον ήλιο το χειμώνα, αλλά ο ήλιος και αυτά που σας θυμίζουν το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας.
Μην πείτε ότι η θάλασσα μπορεί να είναι ανθυγιεινή!
Το θαλασσινό νερό βοηθά στη διάλυση του οιδήματος στο σώμα και μειώνει το σχηματισμό κυτταρίτιδας. Η κολύμβηση είναι πολύ ευεργετική για την υγεία των μυών και των αρθρώσεων μας. Ωστόσο, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος. Αν δεν είμαστε προσεκτικοί, η θάλασσα μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματός σας. Πρόωρη γήρανση του δέρματος και σχηματισμός κηλίδωματος: ΟΠΩΣ η πισίνα, το θαλασσινό νερό διαθλάει το φως και προκαλεί ταχύτερο μαύρισμα, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό κηλίδωρων και τη γήρανση του δέρματος. Διάρροια: Η καθαριότητα και η αλατότητα του θαλασσινού νερού είναι ένα άλλο σημαντικό ζήτημα που πρέπει να δώσετε προσοχή. Πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα λοιμώξεις και διάρροια, μπορούν να μεταδοθούν από βρώμικο θαλασσινό νερό. Εκζεμα: Το υπερβολικό αλάτι μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να προκαλέσει έκζεμα ή να αυξήσει τη σοβαρότητα του υπάρχοντος εκζέματος.
Ο κίνδυνος των κονδυλωμάτων και των μυκήτων
Ενώ το τυρκουάζ χρώμα και η επίδραση ψύξης της πισίνας είναι σαγηνευτική, έχει πολλές επιβλαβείς επιδράσεις στο δέρμα.
Πρόωρη γήρανση του δέρματος:
Το νερό της πισίνας διαθλάται το φως του ήλιου και προκαλεί ταχύτερο μαύρισμα, με αποτέλεσμα τη γήρανση και τις κηλίδες. Επιπλέον, είστε εκτεθειμένοι σε αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα ακόμα και όταν βρίσκεστε δίπλα στην πισίνα.
Κονδυλώματα και μυκητιασικές λοιμώξεις:
Κακώς απολυμασμένες πισίνες οδηγούν στη μετάδοση ιογενών και μυκητιασικών λοιμώξεων όπως κονδυλώματα και μαλάκια. Εκζεμα: Η παρατεταμένη επαφή με αυτές τις χημικές ουσίες, ειδικά το χλώριο, στεγνώνει το δέρμα σας και επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του φραγμού. Η μειωμένη λειτουργία φραγμού μπορεί να οδηγήσει τόσο σε σχηματισμό εκζέματος όσο και σε επιδείνωση του υπάρχοντος εκζέματος. Ξηρά μαλλιά και νύχια: Οι χημικές ουσίες στην πισίνα προκαλούν τα μαλλιά και τα νύχια να γίνουν ξηρά και θαμπά, κάνοντάς τα να φαίνονται ανθυγιεινά. Για παράδειγμα, τα νύχια αρχίζουν να σπάνε γρήγορα.
Ούτε η καυτή άμμος είναι αθώα!
Οι ξυπόλητοι περίπατοι στην παραλία είναι ευεργετικοί στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Και πάλι, με το φαινόμενο απολέπισης, η άμμος αφαιρεί το νεκρό στρώμα του δέρματος και παρέχει αραίωση των υπαρχόντων κάλων. Ωστόσο, η παραλία έχει επιβλαβείς επιπτώσεις καθώς και οφέλη. Πρώιμη γήρανση του δέρματος και σχηματισμός κηλίδων: Η θάλασσα και οι πισίνες διαθλούν το φως και προκαλούν ταχύτερο μαύρισμα, με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον, οι κηλίδες αρχίζουν να σχηματίζονται στο δέρμα. Μυκητιασικές λοιμώξεις: Η παραλία, όπως και η πισίνα, είναι ένα φυσικό περιβάλλον για ορισμένα μυκητιακά μικρόβια. Ειδικά σε περιπτώσεις που διαταράσσουν την ακεραιότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το beach volley, αυτοί οι μύκητες εισέρχονται στο σώμα μέσω ανοιχτών πληγών και σας προκαλούν να μολυνθείτε.
Δώστε προσοχή σε αυτά για κηλίδες του δέρματος!
• Μείνετε έξω από τον ήλιο μεταξύ 11,00 και 15,00 όταν οι επιβλαβείς υπεριώδεις
ακτίνες είναι κάθετες στην επιφάνεια της γης. • Μην αμελείτε ποτέ να χρησιμοποιείτε αντηλιακές κρέμες κατάλληλες για τον τύπο του
δέρματός σας. Επαναλάβετε το αντηλιακό προϊόν σε διαστήματα 3 ωρών, ακόμα και αν δεν κολυμπήσετε στην πισίνα ή στη θάλασσα, και εφαρμόστε ξανά το προϊόν μετά την έξοδο από το νερό.
• Εάν είστε επιρρεπείς σε σχηματισμό κηλίδωρου, θα πρέπει σίγουρα να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο. Για να το κάνετε αυτό, φορέστε καπέλα με πλατύ γείσο, μακρυμάνικα ρούχα κατασκευασμένα από στενά υφασμένα
υφάσματα με λεπτό νήμα. • Τα μαγιό είναι το είδος του υφάσματος που προστατεύει καλύτερα από τις ακτίνες του
ήλιου επειδή παράγονται με μια σφιχτή τεχνική ύφανσης. Προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου τουλάχιστον καθώς και από τις αντηλιακές κρέμες. Εάν έχετε επικίνδυνες κρεατοελιές στο σώμα σας, είναι χρήσιμο να επιλέξετε μοντέλα που θα καλύψουν αυτά τα μέρη.
• Τα υγρά μαγιό και τα μπικίνι αυξάνουν τον κίνδυνο μυκητιασικών λοιμώξεων. Μην αμελήσετε να αλλάξετε το μαγιό ή το μπικίνι σας μόλις βγείτε από την πισίνα και τη θάλασσα.
• Εάν έχετε μια ανοιχτή πληγή, μπορείτε να την καλύψετε με ταινία για να προστατευθείτε από μυκητιασικές λοιμώξεις που μπορεί να εμφανιστούν στην παραλία. Επειδή οι μικροβιακές ασθένειες προκαλούν εύκολα μολυσματικές ασθένειες περνώντας από μέρη του σώματος με μειωμένη ακεραιότητα του δέρματος.
• Για να αποφύγετε το έκζεμα, εφαρμόστε το λάδι του μωρού στο σώμα σας πριν μπείτε στην πισίνα και τη θάλασσα. Μπορείτε να αποτρέψετε το αλάτι και το χλωριωμένο νερό από το να βλάψουν το δέρμα σας κάνοντας ντους μετά την έξοδο από το νερό. Να είστε προσεκτικοί, ξοδεύοντας πολλές ώρες στο νερό αυξάνει τον κίνδυνο να στεγνώσει το δέρμα σας από το αλάτι και το χλώριο.
• Περιορίστε την επαφή με την πισίνα σε σύντομα διαστήματα των 30 λεπτών. Κάντε ένα ντους μετά την έξοδο από την πισίνα για να αφαιρέσετε το νερό της πισίνας από το δέρμα σας.
Με όλες αυτές τις προφυλάξεις, οι διακοπές σας δεν θα μετατραπούν σε εφιάλτη. Εάν λάβετε προφυλάξεις, δεν θα προσκαλέσετε ασθένειες όπως ο καρκίνος του δέρματος. Δεν θα θέσετε σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας φροντίζοντας το δέρμα σας στις διακοπές.
