Τι σημαίνει απληστία;
Τι σημαίνει απληστία; Οταν η περιφέρεια της μέσης υπερβαίνει τα 80 εκατοστά στις γυναίκες και τα 94 εκατοστά στους άνδρες, οι καμπάνες κινδύνου χτυπούν. Αυτό είναι απόδειξη ότι η αναλογία σωματικού λίπους έχει αρχίσει να αυξάνεται.
Λιπώδες ήπαρ
Οταν παίρνετε βάρος, δεν μπορείτε να χωρέσετε στα ρούχα σας και παρατηρείτε την αλλαγή στο σώμα σας όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. Ωστόσο, η αύξηση του σωματικού βάρους δεν πρέπει να σχετίζεται μόνο με τη σωματική εμφάνιση. Το βάρος είναι επίσης ένας δείκτης πολλών αρνητικών τάσεων στο σώμα σας. Για παράδειγμα, όταν η περιφέρεια της μέσης υπερβαίνει τα 80 cm για τις γυναίκες και τα 94 cm για τους άνδρες, οι καμπάνες κινδύνου κουδουνίζουν. Αυτό είναι απόδειξη ότι το σωματικό λίπος αρχίζει να αυξάνεται. Αν και υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ληφθούν πληροφορίες σχετικά με το σωματικό λίπος, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες στην πράξη είναι η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης, η αναλογία μέσης/ισχίου, η μέτρηση του πάχους της πτυχής του δέρματος του βραχίονα, η μέτρηση με τύπους που χρησιμοποιούν την τιμή του δείκτη μάζας σώματος, η μέτρηση με όργανα ζύγισης με βάση την τεχνική της «ανάλυσης της βιοηλεκτρικής σύνθετης αντίστασης». Οι τεχνικές υπερήχων, υπολογιστικής τομογραφίας και μαγνητικής τομογραφίας (MRI) που σχετίζονται με την λιποτικότητα χρησιμοποιούνται επίσης, εάν είναι απαραίτητο.
Τι σημαίνει απληστία; Πως φεύγει το λίπος;
Το σωματικό λίπος πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, καθώς και γύρω από το ήπαρ και άλλα όργανα. Η συσσώρευση λίπους γύρω από τα αγγεία και τα εσωτερικά όργανα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, υπέρταση, καρκίνο και άλλες ασθένειες. Για να αποφευχθεί η λιποσυγκέντρωση, πρέπει πρώτα να δώσουμε προσοχή σε διορθωτικούς παράγοντες. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να δοθεί προσοχή σε παράγοντες όπως η τακτική και υγιεινή διατροφή και η ενεργός συμμετοχή. Σε περίπτωση επίμονων προβλημάτων παρά τις προφυλάξεις αυτές, εφαρμόζεται πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή κατά τη διαβούλευση με έναν γιατρό και ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις εφαρμόζονται εάν είναι απολύτως απαραίτητο.
Γιατί συμβαίνει η λιποφιλία;
Οι ακανόνιστες και μη ισορροπημένες δίαιτες, το γρήγορο φαγητό και η έλλειψη άσκησης οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους και σε λιπαρές καταθέσεις γύρω από ορισμένα
ζωτικά όργανα. Ειδικότερα, το λίπος γύρω από όργανα όπως το ήπαρ, τα νεφρά και η καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, υπέρταση, διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και η πιο κοινή και κοινή αιτία του σωματικού λίπους είναι η αδυναμία να κάψετε υπερβολικές θερμίδες, η κατάσταση είναι στην πραγματικότητα αρκετά περίπλοκη. Επειδή υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που καθορίζουν την αύξηση του λιπώδους ιστού στο σώμα. Πολλοί παράγοντες όπως η γενετική, περιβαλλοντικοί παράγοντες που εισέρχονται στο σώμα συνειδητά ή ασυνείδητα (τρόφιμα, καλλυντικά, πλαστικά υλικά που χρησιμοποιούνται σε κάθε τομέα, κλπ.), η χημική ρύπανση στον αέρα επηρεάζει την αύξηση του λιπώδους ιστού μέσω διαφορετικών μηχανισμών.
Τι σημαίνει απληστία; Λιποφιλίας στα παιδιά
Τα μέτρα για την πρόληψη της λιποφιλίας πρέπει να ξεκινούν στην παιδική ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα λιπώδη κύτταρα αυξάνονται σε αριθμό από τη βρεφική ηλικία μέχρι το τέλος της εφηβείας, προκειμένου να αποθηκευτούν σύμφωνα με την αύξηση των θερμίδων που εισέρχονται στο σώμα. Μετά την ενηλικίωση, ο αριθμός συνήθως δεν αυξάνεται, αλλά η ικανότητα των υπαρχόντων κυττάρων αυξάνεται σταδιακά. Αυτό δείχνει τη σημασία της λήψης προφυλάξεων σε νεαρή ηλικία. Μέχρι πριν από 25 χρόνια, δεν υπήρχαν τόσα πολλά υπέρβαρα παιδιά και ενήλικες στην Τουρκία. Επειδή δεν υπήρχε «γρήγορο φαγητό», εμπορικά κέντρα, υπολογιστές, πολλά gadgets που περιγράφονται ως «πιο εύκολη ζωή» και τρόφιμα που σερβίρονται σε πλαστικά δοχεία.
Ο «καυστήρας λίπους» μπορεί να είναι η αιτία της λιποτητας
Ενας από τους λόγους για την αύξηση του σωματικού λίπους είναι η λάθος διατροφή. Επειδή υπάρχουν πολλές λίστες διατροφής, φυτικές θεραπείες, κλπ. που ισχυρίζονται ότι «μειώνουν το σωματικό λίπος» που είναι εύκολα προσβάσιμα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία σας με τη μη μείωση του σωματικού λίπους. Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις προτύπων, οι οποίες προσφέρονται με διαφορετικά ονόματα στο διαδίκτυο, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Ενα σημαντικό πρόβλημα είναι η διαφορά στην αντίληψη των αισθητικών ανησυχιών και των ανησυχιών για την υγεία. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν υπερβολικό λίπος, παρόλο που δεν έχουν υπερβολικό λιπώδη ιστό ιατρικά και δεν φέρουν κίνδυνο ασθένειας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να στραφούν σε περιττές χειρουργικές μεθόδους.