Προσοχή στην αρθρίτιδα στις αρθρώσεις!
Προσοχή στην αρθρίτιδα στις αρθρώσεις! Εχετε επίσης δυσκολία να ανεβείτε σκάλες και να παραπονεθείτε για πόνο στις αρθρώσεις; Στο άρθρο μας, τι είναι περίεργο για την αρθρίτιδα, η οποία είναι πιο γνωστή ως ασθένεια προχωρημένης ηλικίας…
Τι είναι η αρθρίτιδα;
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή ασθένεια των αρθρώσεων. Είναι επίσης γνωστό ως «φθορά των αρθρώσεων» ή «αρθρίτιδα». Η βλάβη των αρθρώσεων αναπτύσσεται καθώς η δομή του χόνδρου της άρθρωσης επιδεινώνεται και διασπάται. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει τους περισσότερους μεσήλικες και ηλικιωμένους. Αν και είναι πιο συχνή σε μεγαλύτερη ηλικία, σε ορισμένους αθλητικούς τραυματισμούς ή μετά από επαγγελματικά τραύματα ή σε μηχανικές διαταραχές όπως η συγγενής εξάρθρωση του ισχίου, η αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί σε μικρότερη ηλικία με τη φθορά των αρθρώσεων.
Συμπτώματα αρθρίτιδας
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας είναι ο πόνος στην πλάτη ή ο πόνος στις αρθρώσεις, ο οποίος συνήθως προκαλείται από την κίνηση, ένα αίσθημα σύλληψης και βραχυπρόθεσμη δυσκαμψία. Ο πόνος και η αίσθηση του να κολλάς όταν ανεβαίνεις σκάλες ή πλαγιές, να κάθεσαι πάνω και κάτω λυγίζοντας το γόνατο και να αδειάζεις το γόνατο, ειδικά όταν κατεβαίνεις σκάλες, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί. Υπάρχει μείωση του εύρους κίνησης της άρθρωσης. Συμπτώματα όπως η ανάπτυξη των οστών στα άκρα των δακτύλων ή στη μέση του χεριού.
Πού εμφανίζεται η αρθρίτιδα;
Οι περισσότερες αρθρίτιδα επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη (μέση και λαιμό), το γόνατο, το ισχίο και τις αρθρώσεις των χεριών. Σε μικρότερο βαθμό, εμφανίζεται επίσης στον ώμο και τον αστράγαλο. Η οστεοαρθρίτιδα έχει αργή πορεία. Η δομή του χόνδρου των αρθρώσεων αλλάζει με την ηλικία. Παρατηρείται με τη διάσπαση του χόνδρου λόγω υπερβολικού βάρους, πτώσης ή κάποιου άλλου μηχανικού τραύματος, ακολουθούμενη από βλάβη στον μηνίσκο και τους συνδέσμους, στένωση του χώρου των αρθρώσεων και νέο σχηματισμό των οστών. Η ασβεστοποίηση αναπτύσσεται πιο εύκολα σε ασθένειες που περιλαμβάνουν και διαβρώνουν την άρθρωση, όπως η ουρική αρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Γενικά, η διάγνωση γίνεται με το ιστορικό του ατόμου. Πόνος στις αρθρώσεις με κίνηση, αίσθημα κολλήματος και βραχυπρόθεσμη δυσκαμψία. Ευρήματα εξέτασης και μέθοδοι απεικόνισης. Οι άμεσες ακτινογραφίες (ακτίνες Χ) ή μερικές φορές η μαγνητική τομογραφία (MRI) χρησιμοποιείται για περαιτέρω απεικόνιση.
Η οστεοαρθρίτιδα δεν εμφανίζεται μόνο στα γηρατειά
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή ασθένεια των αρθρώσεων σε μεγάλη ηλικία και η πιο κοινή αιτία αναπηρίας. Οι ακτίνες Χ εμφανίζουν σημάδια αρθρίτιδας στο 70% των ατόμων ηλικίας άνω των 70 ετών. Σύμφωνα με μια μελέτη, ο κίνδυνος εμφάνισης αρθρίτιδας στο γόνατο είναι περίπου 46% και ο κίνδυνος εμφάνισης αρθρίτιδας στο ισχίο είναι 25%. Αυτή η ασθένεια
• Στα γηρατειά, • Ατομα με οικογενειακό ιστορικό αρθρίτιδας (κυρίως γονείς και αδέλφια, δηλαδή συγγενείς πρώτου βαθμού), • Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι, • Τραυματισμός ή τραυματισμός στις αρθρώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης υπερβολικής χρήσης των αρθρώσεων, • Μπορεί να παρατηρηθεί σε παραμόρφωση των αρθρώσεων (όπως το άνισο μήκος των ποδιών, η αφαίρεση του μηνίσκου σε νεαρή ηλικία).
Τι είναι καλό για την αρθρίτιδα;
• Τοποθετήστε και στηρίξτε σωστά το λαιμό και την πλάτη όταν κάθεστε ή κοιμάστε. • Οταν ξαπλώνετε, χρησιμοποιήστε προσεγγίσεις που δεν τεντώνουν τις αρθρώσεις σε καθημερινή βάση, όπως η χρήση μιας καρέκλας ή η χρήση του μπολ τουαλέτας. • Αποφύγετε τις κινήσεις που τεντώνουν την άρθρωση, όπως η κάμψη. • Εάν είστε υπέρβαροι ή έχετε παχυσαρκία, χάσετε βάρος. Αυτό μπορεί να μειώσει τον πόνο και να επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας. • Ασκηση κάθε μέρα. • Χρησιμοποιήστε συσκευές υποστήριξης στις καθημερινές σας δραστηριότητες. • Μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή ή εργοθεραπευτή για να μάθετε τις ασκήσεις που είναι καλύτερες για εσάς και να επιλέξετε βοηθητικές συσκευές.