Ο κρύος καιρός κουράζει την καρδιά;
Ο κρύος καιρός κουράζει την καρδιά; Ο χειμώνας μπορεί να είναι πιο δύσκολος για όσους πάσχουν από καρδιακές παθήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κρύος καιρός προκαλεί συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων και ασκεί πίεση στην καρδιά.
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο κρύος καιρός επηρεάζει την καρδιά
Ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει αυξημένο ρυθμό παλμών, αυξημένη πήξη και αυξημένη αρτηριακή πίεση. ΑΥΤΕΣ οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν καρδιακές προσβολές, ειδικά σε άτομα με στεφανιαία νόσο και σε άτομα άνω των συγκεκριμένων ηλικιών. Η έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι υψηλότερα το χειμώνα από ό, τι το καλοκαίρι.
Το κρύο αυξάνει το βάρος στην καρδιά
Σε ψυχρές καιρικές συνθήκες, οι ασθενείς με στεφανιαία νόσο έχουν χαμηλότερο όριο για πόνο στο στήθος και ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται πιο εύκολα από ό, τι σε θερμότερες καιρικές συνθήκες. Οι λόγοι για αυτό είναι η συστολή που προκαλείται από το κρύο των καρδιακών αγγείων και η αυξημένη ενεργειακή ζήτηση του σώματος, η οποία αυξάνει το φορτίο στην καρδιά.
Προσοχή στη γρίπη και την πνευμονία!
Με την άφιξη των χειμερινών μηνών, η συχνότητα εμφάνισης ασθενειών όπως η γρίπη και η πνευμονία αυξάνεται. Αν και τέτοιες ασθένειες είναι πολύ σοβαρές σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη ανεπάρκεια σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, νοσηλεία και ακόμη και θάνατο του ασθενούς. Είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις να εμβολιάζονται με γρίπη και πνευμονία για να μειωθεί αυτός ο κίνδυνος. Εάν έχετε μια γνωστή καρδιακή νόσο, μεταφέρετε μαζί σας τα φάρμακα έκτακτης ανάγκης (όπως υπογλώσσια φάρμακα) όταν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους. Ενα άλλο σημαντικό σημείο είναι να μάθετε τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής και αν υποψιάζεστε ότι έχετε καρδιακή προσβολή, επικοινωνήστε αμέσως με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ για τους χειμερινούς μήνες
Θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις για να μειώσετε τις επιπτώσεις του χειμώνα στην καρδιά σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων κρύου καιρού. Ακόμη και αν αυτή η δραστηριότητα είναι
περπάτημα σε μια μικρή πλαγιά ή ένα χιονισμένο δρόμο σε κρύο καιρό, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Τα ζεστά ρούχα πρέπει να φοριούνται σε διάφορα στρώματα για να ελαχιστοποιηθεί η επίδραση του κρύου. Ενας σκούφος ή ένα καπέλο πρέπει να φοριέται καθώς το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας θερμότητας συμβαίνει μέσω του κεφαλιού. Πρέπει να γίνονται συχνά διαλείμματα ανάπαυσης για να μειωθεί το φορτίο στην καρδιά. Αν πρόκειται για αθλητισμό
θα πρέπει να προτιμάται η δραστηριότητα, νωρίς το πρωί και οι ηλιόλουστες ημέρες. Αποφύγετε να τρώτε βαριά γεύματα και να πίνετε αλκοόλ εκ των προτέρων. Εάν δεν ασκείστε τακτικά, είστε μεσήλικες ή μεγαλύτεροι ή πρόκειται να αρχίσετε να ασκείστε σε κρύο καιρό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων.