Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης
Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης Οι σπονδυλικές κήλες, οι οποίες παρατηρούνται σε περιοχές όπου το φορτίο και η κίνηση είναι έντονες, καθιστούν τη ζωή δύσκολη με λανθασμένη και υπερβολική κίνηση. Ο ακατάλληλος αθλητισμός είναι επίσης μια από τις αιτίες των δίσκων λαιμών και οσφυϊκών δισκοκήλων.
Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης: Κήλες σπονδυλικής στήλης και χειρουργικές επεμβάσεις
Οι δισκοκήλες της σπονδυλικής στήλης εμφανίζονται σε περιοχές όπου υπάρχει το μεγαλύτερο φορτίο και κίνηση. Στο λαιμό, οι αυχενικοί δίσκοι κήλης εμφανίζονται στους αυχενικούς σπονδύλους C5-6 και C6-7όπου υπάρχει μεγάλη κίνηση και στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίζεται ένας δίσκος κήλης μεταξύ των δίσκων L4-5 ή L5-S1όπου υπάρχει το μεγαλύτερο φορτίο.
Πού προκαλεί τα περισσότερα συμπτώματα μια κήλη δίσκου στο λαιμό;
Εάν μια κήλη στο λαιμό συμπιέζει το νεύρο που πηγαίνει στο χέρι, εμφανίζονται παράπονα όπως πόνος στο χέρι, μούδιασμα στο χέρι, απώλεια δύναμης ή μειωμένη επιδεξιότητα. Ωστόσο, εάν η κήλη συμπιέζει το νωτιαίο μυελό και προκαλεί στένωση στο κανάλι μέσω του οποίου περνά ο νωτιαίος μυελός, δεν προκαλεί πολύ πόνο. Αλλά μπορεί να έχει πιο επικίνδυνες συνέπειες. Επειδή ο νωτιαίος μυελός είναι ένα ευαίσθητο όργανο και η συμπίεση του νωτιαίου μυελού μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμα συμπτώματα συμπίεσης του νωτιαίου μυελού, όπως αδυναμία των χεριών, μειωμένη αίσθηση βάθους, δυσκολία στο περπάτημα και προβλήματα ούρησης. Το άτομο το αισθάνεται αυτό βιώνοντας το, μη μπορώντας να χρησιμοποιήσει το χέρι του, έχοντας δυσκολία στο περπάτημα.
Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης: Το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί στον πόνο
Εάν το άτομο δεν αισθάνεται πόνο, καθυστερεί να πάει στο γιατρό και σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και αν γίνει χειρουργική επέμβαση, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιστραφεί λόγω βλάβης στο νωτιαίο μυελό. Η συμπίεση του νεύρου στο χέρι είναι αρχικά πιο επώδυνη για το άτομο, αλλά σε μια χρονική περίοδο, το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτό και ο πόνος δεν γίνεται αισθητός. Σε μια τέτοια περίπτωση, οι γιατροί μπορούν να συστήσουν τη μέθοδο που θα διατηρήσει τη λειτουργία των νεύρων περισσότερο, δηλαδή χειρουργική επέμβαση, με βάση μια άμεση αξιολόγηση. Η προσαρμογή του σώματος μπορεί να μην είναι πάντα υπέρ του ατόμου. Μεγαλύτερα προβλήματα μπορεί να προκύψουν κατά την επόμενη περίοδο.
Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα ενός δίσκου κήλης;
ΣΤΟΥΣ οσφυϊκούς δίσκους κήλης, ο πόνος στα πόδια και στην κάτω πλάτη είναι πιο συνηθισμένος. Οταν υπάρχει συμπίεση στα νεύρα που πηγαίνουν στο πόδι, εξελίσσεται ως αδυναμία στη χρήση, αδυναμία στην κίνηση, αδυναμία, αδυναμία στο περπάτημα και απώλεια κινητικότητας. Το άτομο ξαπλώνει περισσότερο, δεν μπορεί να περπατήσει, και η άνεση και η κοινωνική του ζωή μπορεί να επηρεαστούν.
Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης: Θεραπεία με κήλη δίσκου
Η χειρουργική θεραπεία συνιστάται εάν ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με κήλη δίσκου έχει συμπίεση του νωτιαίου μυελού στο λαιμό ή εάν η συμπίεση των νεύρων προκαλεί πόνο, αδυναμία στα νεύρα και μειωμένα αντανακλαστικά. Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης είναι να έχει πρώιμο αποτέλεσμα, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να συνεχίσει τη ζωή του ανώδυνα.
Πως γίνεται η χειρουργική επέμβαση του αυχένα και της οσφυϊκής κήλης;
Στη χειρουργική επέμβαση για τους τραχηλικούς δίσκους, ο ολόκληρος δίσκος αφαιρείται συνήθως και δεν υπάρχει υποτροπή. ΣΤΟΥΣ οσφυϊκούς δίσκους, από την άλλη πλευρά, δεδομένου ότι το προεξέχον μέρος αφαιρείται, οι δισκοκήλες που παραμένουν στη θέση τους, έτσι ώστε ο υπόλοιπος δίσκος να μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί μπορεί να επαναληφθεί σε περίπου 10 τοις εκατό των περιπτώσεων. Ανατομικοί και δομικοί παράγοντες, η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης, η κατάσταση άλλων δίσκων, το βάρος και οι λανθασμένες κινήσεις, καθώς και μεμονωμένοι παράγοντες παίζουν ρόλο εδώ.
Η πλατίνα τοποθετείται για να αποτρέψει την κήλη και πάλι
Η μικροδισκεκτομή (μικροχειρουργική) που εκτελείται ενδοσκοπικά ή κάτω από μικροσκόπιο προστατεύει τα νεύρα καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν ποσοστά επανάληψης. Σε περιπτώσεις όπου το ποσοστό επανάληψης είναι περίπου 20-30 τοις εκατό, χρησιμοποιούνται ορισμένες εφαρμογές όπως η πλατίνα και οι βίδες. Με αυτόν τον τρόπο, η κίνηση εκεί είναι μόνιμα ή μερικώς σταθεροποιημένη και η πιθανότητα επανακήλης μειώνεται με τη διανομή του φορτίου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο στόχος είναι να επιτευχθεί η υψηλότερη αποτελεσματικότητα. Επειδή η σπονδυλική στήλη είναι μια δομή γήρανσης που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε, η οποία χάνει την ποιότητά της και επιδεινώνεται μηχανικά καθώς γερνάει. Μια επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιείται σήμερα μπορεί να μην είναι κατάλληλη για αυτή την ηλικία καθώς η ηλικία εξελίσσεται και η σπονδυλική στήλη φθείρεται. ΩΣ εκ τούτου, είναι σημαντικό να εκτελέσετε μια χειρουργική επέμβαση που θα προκαλέσει τη μικρότερη ζημιά και θα παρέχει το υψηλότερο όφελος.
Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης: Ο αθλητισμός χωρίς προθέρμανση προκαλεί κήλη
Οι λανθασμένες και υπερβολικές κινήσεις που μπορούν να προκαλέσουν κήλες δίσκων στη σπονδυλική στήλη, δηλαδή στο λαιμό και την κάτω πλάτη, θα πρέπει να αποφεύγονται. Ενα από τα λάθη που μπορεί να οδηγήσει σε μια κήλη δίσκου είναι η υπερβολική άθληση χωρίς προθέρμανση. Η τακτική άσκηση βοηθά τους μυς, τις αρθρώσεις και τον συνδετικό ιστό να είναι ισχυροί και ισχυροί. Οι μύες ενισχύονται και αναπτύσσονται με τακτική άσκηση. Ο συνδετικός ιστός γύρω από την άρθρωση γίνεται επίσης ισχυρότερος και πιο ανθεκτικός στο τέντωμα με τακτική άσκηση. Ο αθλητισμός προστατεύει την ακεραιότητα των αρθρώσεων και καθυστερεί το σχηματισμό ασβεστοποίησης μέσα στην άρθρωση. Υποστηρίζει την υγιή στάση της σπονδυλικής στήλης και την αποτρέπει από το σχηματισμό παθολογικών γωνιών. Με λίγα λόγια, ο συνειδητός αθλητισμός είναι πολύ ευεργετικός για ένα υγιές σώμα. Ωστόσο, όσο χρήσιμα είναι τα συνειδητά αθλήματα, τα ανεξέλεγκτα αθλήματα χωρίς προθέρμανση και τα αθλήματα που θα προκαλέσουν εκτεταμένο άγχος στο σώμα είναι τουλάχιστον εξίσου δυσμενή. Επειδή μια κίνηση που δεν προετοιμάζει τους συνδέσμους και τους μυς για τον αθλητισμό και την άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Ακόμη και αν πρόκειται για άθλημα, αποφύγετε τις υπερβολικές κινήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε κήλη δίσκου.Ο ανεξέλεγκτος αθλητισμός προκαλεί κήλες της σπονδυλικής στήλης