Οφέλη του μητρικού γάλακτος
Οφέλη του μητρικού γάλακτος Τι γνωρίζετε για το μητρικό γάλα, τον προστάτη του μωρού σας από τη γέννηση έως τα 2 έτη; Εδώ είναι σημαντικές πληροφορίες σχετικά με αυτό το θρεπτικό συστατικό που είναι ευεργετικό για την ψυχική ανάπτυξη του μωρού σας και την εντερική υγεία.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μητρικό γάλα
Ανυπομονείτε για την ημέρα που θα κρατήσετε το μικρό σας στην αγκαλιά σας. Το χαμόγελό της, η μυρωδιά της, το δέρμα της σε ανυψώνει πάνω από τα σύννεφα. Και αν το γάλα σας έρχεται, δεν υπάρχει τίποτα πιο ευτυχισμένο. Το μητρικό γάλα είναι η μόνη και καλύτερη πηγή διατροφής. Καθώς είναι χάλια, μεγαλώνει και αναπτύσσεται και είστε χαρούμενοι που το μωρό σας θηλάζει. Το μητρικό γάλα, το οποίο είναι «θαυμάσιο» και του οποίου τα οφέλη προστίθενται καθημερινά, παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σας τους πρώτους έξι μήνες, από τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη έως την πνευματική ανάπτυξη.
Η περιεκτικότητα σε μητρικό γάλα μπορεί να αλλάξει κάθε ώρα
Κάθε μητρικό γάλα περιέχει θρεπτικά συστατικά ειδικά για τις ανάγκες του μωρού και το περιεχόμενό του αλλάζει κάθε μέρα και ακόμη και κάθε ώρα ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το μητρικό γάλα αλλάζει την περιεκτικότητά του ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, παρέχοντας τα πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά σε κάθε στάδιο. Για παράδειγμα, το γάλα που θηλάζετε το μωρό σας το πρωί είναι διαφορετικό από το γάλα που δίνετε στο μωρό σας το απόγευμα και το βράδυ ή ακόμα και τις επόμενες ημέρες. Επιπλέον, δεν μπορείτε να παρέχετε αυτή τη θαυματουργή τροφή που ικανοποιεί όλες τις ανάγκες ενός μωρού από Το Α έως το Ω με οποιαδήποτε άλλη τροφή!
Το αγελαδινό γάλα μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία
Κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών της ζωής, τα μωρά πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα, ούτε καν με νερό. Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε πλάσματος, κάθε μωρό πρέπει να τροφοδοτείται με το μητρικό γάλα της μητέρας του. Το γάλα μιας αγελάδας ή μιας κατσίκας δεν είναι κατάλληλο για το μωρό σας, καθώς είναι ειδικό για τους δικούς τους απογόνους. Μπορεί να αυξήσει την επιβάρυνση των νεφρών, ειδικά λόγω της περίσσειας πρωτεϊνών και ηλεκτρολυτών, και μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διαβήτη στο μέλλον.
Αναπτύσσει νοημοσύνη
Το μητρικό γάλα έχει μεγάλη σημασία όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την υγιεινή και την οικονομική προσιτότητα. Αυτή η μοναδική θρεπτική ουσία συμβάλλει σημαντικά στη σωματική, πνευματική και πνευματική ανάπτυξη των μωρών. Ενώ εδραιώνει έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού, η έρευνα δείχνει ότι έχει πολλά οφέλη από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε αναπνευστικές λοιμώξεις, από αέρια και διάρροια έως καρδιακές παθήσεις, από διαβήτη έως καρκίνο. Είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι πιο έξυπνα και ταλαντούχα από άλλα.
Μπορεί να πάρει αρκετό νερό, λίπος και πρωτεΐνη
Ο θηλασμός εξασφαλίζει ότι το μωρό σας παίρνει το νερό, το λίπος και την πρωτεΐνη που χρειάζεται, καθώς και τα ευεργετικά βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά και πρεβιοτικά που βρίσκονται στο μητρικό γάλα και τις πρωτεΐνες που επιτρέπουν σε αυτά τα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν στο έντερο και να αναπτύξουν μια σωστή εντερική χλωρίδα. Η σωστά αναπτυγμένη εντερική χλωρίδα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης τροφικών αλλεργιών, εντερικών λοιμώξεων και ακόμη και εντερικού καρκίνου στο μέλλον.
Η σύνδεση μητέρας-μωρού αυξάνεται
Ο θηλασμός ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ της μητέρας και του μωρού. Ο θηλασμός αυξάνει την αυτοπεποίθηση του μωρού και συμβάλλει στο να γίνει το μωρό ένα άτομο που μπορεί ψυχολογικά να προσαρμοστεί σε νέα πράγματα πιο εύκολα στο μέλλον.
Πόσο συχνά θηλάζετε;
Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν μόλις γεννηθούν. Δεδομένου ότι τείνουν να κοιμούνται για τις πρώτες 10 ημέρες της ζωής τους, θα πρέπει να θηλάζουν κάθε 2-3 ώρες για να αποτρέψουν τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μετά την 10thη ημέρα, η συχνότητα της σίτισης θα πρέπει να αφεθεί στο μωρό, καθώς η ώρα που τα μωρά μένουν ξύπνια θα αυξηθεί και θα πρέπει να θηλάζουν κάθε φορά που κλαίνε από την πείνα. Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, η συχνότητα και η διάρκεια του θηλασμού μειώνεται. Τα μωρά θα πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα για τους πρώτους 6 μήνες μετά τη γέννηση και θα πρέπει να εισάγονται επιπλέον τρόφιμα μετά τον 6thο μήνα. Ωστόσο, το ποσοστό των πρόσθετων τροφίμων δεν πρέπει να υπερβαίνει το 30% της καθημερινής διατροφής. Με άλλα λόγια, το μητρικό γάλα θα πρέπει να αποτελεί το 70% της διατροφής μέχρι την ηλικία των 1 ετών και το μητρικό γάλα θα πρέπει να συνεχίσει να χορηγείται μέχρι την ηλικία των 2 ετών.
