Οι δίαιτες σοκ προκαλούν λιπώδες ήπαρ
Οι δίαιτες σοκ προκαλούν λιπώδες ήπαρ Το συκώτι είναι ένα από τα ζωτικά μας όργανα. Ενα από τα πιο κοινά προβλήματα του ήπατος είναι η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος.
Τρώτε μια μεσογειακή διατροφή κατά της λιπώδους ηπατικής νόσου
Ο αριθμός των περιπτώσεων μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος αυξάνεται παγκοσμίως. Η κύρια αιτία της νόσου είναι η ανθυγιεινή διατροφή και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Από την άλλη πλευρά, οι δίαιτες σοκ για να χάσετε βάρος αυξάνουν γρήγορα τον κίνδυνο λιπώδους ηπατικής νόσου. Η λιπώδης νόσος του ήπατος, η οποία είναι ένα ταχέως αυξανόμενο πρόβλημα στον κόσμο, παρατηρείται σε έναν στους 4 ενήλικες στη χώρα μας και τουλάχιστον ένας στους 2 υπέρβαρους ανθρώπους έχει λιπώδες ήπαρ.
Η λιπώδης νόσος του ήπατος προκαλεί κίρρωση
Η λιπώδης νόσος του ήπατος παρατηρείται σε δύο διαφορετικές μορφές: Απλή λιπώδη ηπατική νόσο και φλεγμονή του λιπώδους ήπατος (NASH). Ενώ το 80% των ατόμων με απλή λιπώδη νόσο του ήπατος δεν αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα υγείας, τα υπόλοιπα αναπτύσσουν φλεγμονή του λιπώδους ήπατος. Παρατηρείται ότι κατά μέσο όρο το 10% των ατόμων με λιπώδη φλεγμονή του ήπατος αναπτύσσουν κίρρωση του ήπατος. Η κίρρωση του ήπατος οδηγεί σε καρκίνο του ήπατος και ως εκ τούτου σε απώλεια ζωής. Πρόσφατα, οι περιπτώσεις καρκίνου του ήπατος που απαιτούν μεταμόσχευση ήπατος, στην οποία το λιπώδες ήπαρ είναι ο αιτιολογικός παράγοντας, αυξάνονται γρήγορα.
Πρέπει να χάσετε βάρος για να απαλλαγείτε από αυτό, αλλά…
Είναι γνωστό ότι περίπου το 80% των ανθρώπων με λιπώδη ηπατική νόσο είναι υπέρβαροι, έχουν διαβήτη τύπου ενηλίκων, αντίσταση στην ινσουλίνη και υψηλά λιπίδια αίματος. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι υπέρβαροι άνθρωποι λιπώδη ηπατική νόσο, και ακόμη και πολύ λεπτοί άνθρωποι μπορεί να έχουν λιπώδη ηπατική νόσο. Σήμερα, η ταχεία απώλεια βάρους σε δίαιτες σοκ που εφαρμόζονται για χάρη του αδυνατίσματος προκαλεί επίσης λιπώδη ηπατική νόσο. Αν και διάφορα φάρμακα έχουν ερευνηθεί και προσπαθήσει να θεραπεύσουν τη λιπώδη ηπατική νόσο, η απώλεια βάρους ξεχωρίζει ως η μόνη αποδεδειγμένη και αξιόπιστη
θεραπεία για σήμερα. Η σωματική δραστηριότητα και η διατροφή είναι επαρκείς για αυτό. Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-1,5 κιλά την εβδομάδα. Επειδή η απώλεια βάρους αυξάνει ταχύτερα την λιπώδη ηπατική νόσο!
Αποφύγετε μια δυτική διατροφή κατά της λιπώδους νόσου του ήπατος
Ετσι, πώς η ταχεία απώλεια βάρους αυξάνει την λιπώδη ηπατική νόσο; Κατά τη διάρκεια της νηστείας, η διάσπαση των ιστών λίπους στο σώμα αυξάνεται μέσω ορισμένων ορμονών. ΑΥΤΕΣ οι ορμόνες ενεργοποιούν ένζυμα που διασπούν τα λίπη που ονομάζονται τριγλυκερίδια και επιταχύνουν τη διάσπασή τους σε λιπαρά οξέα. Με αυτόν τον τρόπο, τα λιπαρά οξέα που απελευθερώνονται στην κυκλοφορία επιστρέφουν στο ήπαρ και μετατρέπονται ξανά σε λίπος που ονομάζεται τριγλυκερίδια και συσσωρεύονται στα ηπατικά κύτταρα. Για το λόγο αυτό, το λιπώδες ήπαρ παρατηρείται σε παρατεταμένη νηστεία. Είναι σημαντικό να στραφείτε σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες “μεσογειακού τύπου” αποφεύγοντας μια διατροφή δυτικού τύπου πλούσια σε λίπος και υδατάνθρακες κατά του λιπώδους ήπατος. Η χρήση φυτικών φαρμάκων, η οποία γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη στην κοινωνία, δεν έχει επιστημονική σημασία και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη αντί για όφελος και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ζωής. ΩΣ εκ τούτου, δεν συνιστάται να καταφύγετε σε αυτές τις μεθόδους χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.