Είστε υποψήφιος για διαβήτη;
Είστε υποψήφιος για διαβήτη; Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι η ανοχή σας στη γλυκόζη είναι μειωμένη και μπορεί να είστε υποψήφιος για μελλοντικό διαβήτη.
Πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο διαβήτης παρατηρείται στο 13,5% του πληθυσμού. Ο διαβήτης, στον οποίο η γενετική κληρονομιά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, είναι ένα ταχέως αυξανόμενο πρόβλημα υγείας σε όλο τον κόσμο. Στη χώρα μας, υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί με διαβήτη, αλλά έχουν μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη και είναι υποψήφιοι για διαβήτη. Με άλλα λόγια, ο συνολικός αριθμός των διαβητικών στην Τουρκία αυξάνεται στο 33%. Το ποσοστό αυτό δείχνει ότι περισσότεροι από ένας στους 10 κατοίκους της Τουρκίας είναι σήμερα διαβητικοί και 2 στους 10 θα διαγνωστούν με διαβήτη σε λίγα χρόνια.
Φάρμακα στο διαβήτη
Μπορεί να είναι δυνατόν να σταματήσει η αύξηση αυτών των αριθμών τα επόμενα χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αναγνώριση ατόμων που είναι υποψήφιοι για διαβήτη σε πρώιμο στάδιο επιτρέπει τη λήψη των απαραίτητων προφυλάξεων και, εάν είναι απαραίτητο, την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής. Ετσι, η ανάπτυξη του διαβήτη μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμα και να προληφθεί. Για το λόγο αυτό, τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, υπερβολικού βάρους και ακανόνιστης διατροφής θα πρέπει να παρακολουθούν το σάκχαρο του αίματός τους μία φορά το χρόνο. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα των διαταραχών του μεταβολισμού της ζάχαρης και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς να χάσετε χρόνο.
1- Αύξηση βάρους
Η ανεξέλεγκτη αύξηση της όρεξης και οι γλυκές κρίσεις που προκαλούνται από την αντίσταση στην ινσουλίνη προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, δεδομένου ότι η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που τροφοδοτεί τον λιπώδη ιστό, ακόμη και οι άνθρωποι που δίνουν προσοχή στη διατροφή τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να χάσουν βάρος.
2- Μια αίσθηση αχόρταγης
Ενα άλλο σύμπτωμα της αντίστασης στην ινσουλίνη είναι η αίσθηση ότι δεν είναι πλήρης. Οι άνθρωποι που είναι υποψήφιοι για διαβήτη συχνά παραπονιούνται για πείνα ή πόνο στο στομάχι λίγο μετά την ώρα που σηκώνονται από ένα γεύμα.
3- Συχνά πεινάει
Οι υδατάνθρακες, τα ζαχαρούχα και τα τρόφιμα γρήγορου φαγητού οδηγούν σε αύξηση βάρους και η καθιστική ζωή το υποστηρίζει αυτό. Καθώς παίρνουμε βάρος, γίνεται πιο δύσκολο για τα κύτταρα να χρησιμοποιήσουν ινσουλίνη. Για να αντιμετωπίσει αυτή τη δυσκολία, το σώμα αρχίζει να εκκρίνει όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται «αντίσταση στην ινσουλίνη». Ωστόσο, η αυξημένη ινσουλίνη προκαλεί παράπονα όπως η συχνή πείνα και το ξύπνημα πεινασμένο τη νύχτα, ακόμη και αν ελέγχει το σάκχαρο του αίματος στην αρχή.
4- Λιγούρες ζάχαρης
ΩΣ αποτέλεσμα της ανεξέλεγκτης διατροφής λόγω της συχνής πείνας, η έκκριση ινσουλίνης διεγείρεται περισσότερο. Η αυξημένη ινσουλίνη μειώνει επίσης το σάκχαρο του αίματος κάτω από το φυσιολογικό μετά από λίγο. Ανάλογα με την πτώση του σακχάρου στο αίμα, το σώμα αρχίζει αντανακλαστικά να λαχταράει γλυκά. Το άτομο αρχίζει να καταναλώνει πολλά ζαχαρούχα και αλευρώδη τρόφιμα και κερδίζει βάρος. Καθώς η αντίσταση μπροστά στην ινσουλίνη αυξάνεται με κάθε αύξηση βάρους, το σώμα αναγκάζεται να εκκρίνει περισσότερη ινσουλίνη. Καθώς εκκρίνει περισσότερη ινσουλίνη, τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, με αποτέλεσμα την αυξημένη επιθυμία για γλυκά και μια πιο ακανόνιστη διατροφή.
5- Αίσθημα λιποθυμίας
Η αυξημένη ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κάτω από τις φυσιολογικές τιμές μετά από λίγο. Αυτό ονομάζεται «υπογλυκαιμία». Λιποθυμία, αίσθημα παλμών και κρύος ιδρώτας μπορεί να αναπτυχθούν λόγω πολύ χαμηλού σακχάρου στο αίμα μέσα σε 1-3 ώρες, ειδικά μετά από γεύματα με υψηλή πρόσληψη ζαχαρούχων και υδατανθράκων τροφίμων. Ολα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι είστε υποψήφιος για διαβήτη. Εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς να χάνετε χρόνο και λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, μπορείτε να καθυστερήσετε την εμφάνιση του διαβήτη και ακόμη και να αποτρέψετε τον διαβήτη. Είναι προς το συμφέρον σας να συναντήσετε διαβήτη που επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή αργά ή καθόλου.