Είναι τα τσιγάρα ή τα ναργιλέ πιο επιβλαβή;

Είναι τα τσιγάρα ή τα ναργιλέ πιο επιβλαβή;

Είναι τα τσιγάρα ή τα ναργιλέ πιο επιβλαβή; 100 χιλιάδες άνθρωποι στην Τουρκία και 6 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω ασθενειών που σχετίζονται με τον καπνό.

Ολα τα προϊόντα καπνού προκαλούν σοβαρή βλάβη στην υγεία

Τσιγάρα, ναργιλέ, πούρα και πίπες… Οι τοξικές ουσίες που συχνά ξεκινούν ως μια νεανική ιδιοτροπία και τα προβλήματα υγείας που θα προκαλέσουν στο μέλλον αγνοούνται. Το 23% των θανάτων στην Τουρκία οφείλονται σε ασθένειες που σχετίζονται με τον καπνό. 16 εκατομμύρια άνθρωποι στην Τουρκία και 1,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χρησιμοποιούν καπνό. ΕΚΤΟΣ από αυτά τα υψηλά στοιχεία, υπήρξαν και κάποιες ευχάριστες εξελίξεις ειδικά στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. ΩΣ αποτέλεσμα των υπηρεσιών που παρέχονται στο πλαίσιο της καταπολέμησης του καπνού, το ποσοστό καπνίσματος του πληθυσμού άνω των 15 ετών μειώθηκε από 33,4% το 2006 σε 27,1% το 2012. Περίπου 2 εκατομμύρια 200 χιλιάδες άνθρωποι σταμάτησαν το κάπνισμα το 2008. Η παθητική έκθεση στον καπνό του τσιγάρου σε κλειστούς χώρους μειώθηκε κατά 60% και το ποσοστό των καπνιστών στα σπίτια μειώθηκε κατά 35%, παρόλο που δεν απαγορεύεται. Σύμφωνα με τα κριτήρια που έθεσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για την καταπολέμηση του καπνού, η χώρα μας είναι μεταξύ των κορυφαίων 4 επιτυχημένων χωρών στον κόσμο.

Είναι τα τσιγάρα ή τα ναργιλέ πιο επιβλαβή; Καρδιά, Αλτσχάιμερ, καρκίνος

Το κάπνισμα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, από την υγεία του δέρματος, τα δόντια, την υγεία των ματιών και την αναπνευστική οδό, ειδικά στις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο.

• Το κάπνισμα διαταράσσει την υγιή εμφάνιση του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται χλωμό και ανθυγιεινό.

• Τα δόντια χάνουν τη λευκότητά τους και γίνονται κίτρινα στους καπνιστές. Προκαλεί ασθένειες των ούλων και επιδεινώνει τις υπάρχουσες ασθένειες των ούλων.

• Το κάπνισμα μειώνει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου των χειλιών και του στόματος.

• Οι καπνιστές εκπέμπουν μια άσχημη μυρωδιά στο περιβάλλον τους. Αυτή η μυρωδιά είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη για τους μη καπνιστές.

• Φλεγμονή του λάρυγγα και της τραχείας, επιδείνωση της δομής των φωνητικών χορδών, πάχυνση της φωνής και του καρκίνου του λάρυγγα.

• Λόγω της βλάβης και της καταστροφής της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, εμφανίζονται προβλήματα όπως καρδιακή προσβολή, αγγειακή απόφραξη και υψηλή αρτηριακή πίεση.

• Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου στον εγκέφαλο, άνοιας στα γηρατειά και νόσου του Alzheimer αυξάνεται. Προκαλεί το θάνατο περίπου 50 χιλιάδων κυττάρων σε κάθε αναπνοή.

• Καταρράκτης στα μάτια και τύφλωση σε προχωρημένη ηλικία. • ΣΤΟΥΣ πνεύμονες, εμφανίζονται καταστάσεις όπως ο καρκίνος, η βρογχίτιδα και το εμφύσημα. Μεταξύ αυτών, είναι η κύρια αιτία της ΧΑΠ. • Αυξάνει την αιμορραγία, τα έλκη και το σχηματισμό καρκίνου στο στομάχι και τον οισοφάγο. • Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του παγκρέατος. • Στειρότητα, αποβολή, αναπηρία και πρόωρη γέννηση, χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρη εμμηνόπαυση, καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. • Προετοιμάζει το έδαφος για ανικανότητα, μειωμένη στύση, αδυναμία γονιμοποίησης και κληρονομικές διαταραχές. • Προκαλεί καρκίνο της ουροδόχου κύστης. • Κιτρίνισμα των χεριών και των δακτύλων, αποδυνάμωση των νυχιών. • Προκαλεί οστική απορρόφηση. • Προκαλεί μπλοκαρίσματα στις φλέβες των χεριών και των ποδιών. • Τα τριχοειδή αγγεία, ξεκινώντας από τα χέρια και τα πόδια μέχρι τα χέρια και τα πόδια, προκαλούν προβλήματα όπως η νόσος του Burger, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό αυτών των οργάνων.

• Στο σώμα, προκαλεί κόπωση, αϋπνία, ψυχική ένταση, άγχος, μειωμένη απόδοση και μειωμένα αντανακλαστικά.

• Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι πιο συχνές στους καπνιστές και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.

Ενα ναργιλέ είναι ισοδύναμο με 5 πακέτα τσιγάρων

Το ναργιλέ, το οποίο έχει γίνει τάση ιδιαίτερα μεταξύ των νέων τα τελευταία χρόνια, είναι τουλάχιστον εξίσου επιβλαβές με τα τσιγάρα. Λόγω των βαρέων μετάλλων που περιέχει, 1 ναργιλέ μπορεί να προκαλέσει ζημιά ισοδύναμη με 4-5 πακέτα τσιγάρων. Ο λόγος για τον οποίο το ναργιλέ είναι τόσο επιβλαβές είναι ότι περιέχει πολύ υψηλότερα επίπεδα νικελίου, κοβαλτίου και μολύβδου από τα τσιγάρα. Η αυξανόμενη επικράτηση των χώρων καπνίσματος ναργιλέ και η κατανάλωση αρωματισμένων ναργιλέ οδηγεί σε μια ψευδή πεποίθηση, ειδικά μεταξύ των νέων, ότι το ναργιλέ είναι ένα πιο κοινωνικό και αβλαβές προϊόν καπνού. Επιπλέον, πολλές μολυσματικές ασθένειες, ειδικά η φυματίωση, μπορούν να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο μέσω ναργιλέ που χρησιμοποιούνται δημόσια σε ναργιλέ καφέ και δεν απολυμαίνονται επαρκώς.

Τα τσιγάρα έχουν 5 φορές την εθιστική δύναμη της κοκαΐνης

Η πρώτη και πιο σημαντική προϋπόθεση για τη διακοπή του καπνίσματος είναι να θέλετε να το κάνετε και να αποφασίσετε να το κάνετε. Το κάπνισμα είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά εθιστικό. Στην πραγματικότητα, η εθιστική δύναμη των τσιγάρων είναι 5 φορές υψηλότερη από την κοκαΐνη. Τα δισκία, τα ούλα νικοτίνης, τα επιθέματα νικοτίνης και ο βελονισμός είναι μεταξύ των μεθόδων για τη διακοπή του καπνίσματος. Αλλά ο πιο σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα είναι να θέλουμε πραγματικά να το κάνουμε. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί ότι ακόμη και ένα άτομο που καπνίζει μόνο 1 τσιγάρο την ημέρα για 1 μήνα είναι εθισμένο.

Είναι τα τσιγάρα ή τα ναργιλέ πιο επιβλαβή; Ενα είναι αρκετό, ακόμα κι αν είναι 10 χρόνια αργότερα

Οι υποδοχείς νικοτίνης στον εγκέφαλο των καπνιστών παραμένουν για όλη τους τη ζωή. Για το λόγο αυτό, όταν ένα άτομο που έχει κόψει το κάπνισμα καπνίζει 1 τσιγάρο ακόμα και μετά από 10 χρόνια, οι υποδοχείς νικοτίνης ξυπνούν και την επόμενη μέρα μπορούν να στραφούν σε 1-1,5 πακέτα. ΩΣ εκ τούτου, όσοι έχουν σταματήσει το κάπνισμα δεν πρέπει να καπνίζουν αυτό το 1 τσιγάρο σε καμία περίπτωση.

Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε κοντά, η βλάβη μεταδίδεται στο μωρό σας

Οι παθητικοί καπνιστές σε ένα περιβάλλον καπνίσματος υποφέρουν τουλάχιστον όσο και οι ενεργοί καπνιστές. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος διαπερνούν το άτομο και ταξιδεύουν μαζί του. Για παράδειγμα, μια μητέρα αφήνει το μωρό της στο σαλόνι, βγαίνει στο μπαλκόνι, καπνίζει ένα τσιγάρο και επιστρέφει στο σαλόνι. Κρατάει το μωρό της, φιλάει, μυρίζει και τον αγαπάει. Μια ώρα αργότερα, όταν αναλύονται τα ούρα του μωρού, ανιχνεύονται απόβλητα που σχετίζονται με το τσιγάρο. Με άλλα λόγια, οι τοξίνες των τσιγάρων περνούν από το δέρμα της μητέρας και την αναπνοή στο μωρό.