Είναι ο πόνος των ποδιών το πρωί ένα κνήπιο φτέρνας;
Η πτέρνα, η οποία δεν είναι εμφανής σε ηρεμία και δίνει πόνο όταν στέκεστε, γίνεται αισθητή ειδικά το πρωί όταν σηκώνετε από το κρεβάτι και πατάτε στο πάτωμα.
Πως θα πάρετε ένα τακούνι;
Οι οστικές αναπτύξεις όπου το οστό της φτέρνας (καλκάνιος) προσκολλάται στους μυς (βραχείς μύες κάμψης) που εκτείνονται κάτω από το πόδι και επιτρέπουν στα δάχτυλα να λυγίσουν ονομάζονται στυπίδια της φτέρνας. Ο λόγος για αυτή την ανάπτυξη είναι η αυξημένη δραστηριότητα των κυττάρων που σχηματίζουν οστά ως αποτέλεσμα της συνεχούς διέγερσης των μικρών μυών κάμψης κάτω από το πόδι.
Τι προκαλεί τα αγκάθι της φτέρνας;
Το υπερβολικό βάρος, η ατροφία των ποδιών (ατροφία: Φλεγμονή ή ατροφία των ιστών) που προκαλείται από τις σκληρές πτώσεις, τα μοναδικά προβλήματα (p.planus-flat πόδια, p.cavus-high τόξα), η παρατεταμένη δραστηριότητα σε σκληρό έδαφος και ορισμένες ρευματικές ασθένειες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο των υποδραγμάτων της φτέρνας.
Τα συμπτώματα της πτέρνας είναι θολά
Μια επώδυνη περιοχή σχηματίζεται κάτω από τη φτέρνα του ατόμου. Αυτός ο πόνος αυξάνεται όταν πατάς στο έδαφος και μειώνεται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πόνο στο πρώτο βήμα το πρωί ή όταν σηκώνονται μετά από να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αυτός ο πόνος συνήθως μειώνεται με το επόμενο βήμα. Οι καταγγελίες στο πόδι μπορεί επίσης να αυξηθούν όταν ένα άτομο στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πως να αναγνωρίσετε ένα κνήπιο;
Η διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση τα συμπτώματα και την κλινική εξέταση. Το άτομο γίνεται ευαίσθητο όταν πατάει στο εσωτερικό μέρος του πέλματος του ποδιού κάτω από τη φτέρνα. Το άτομο συνήθως δεν έχει πρόβλημα όταν περπατάει στο tiptoe. Ωστόσο, οι καταγγελίες μπορεί να αυξηθούν όταν περπατάτε στη φτέρνα. Η τεχνική απεικόνισης ακτίνων Χ χρησιμοποιείται στη διάγνωση. Ωστόσο, οι ακτίνες Χ μπορεί να μην είναι πάντα επαρκείς για τη διάγνωση. Ωστόσο, μπορεί να μην υπάρχει σημαντική ομοιότητα μεταξύ των συμπτωμάτων που παρατηρούνται στην ακτινολογία και του αποτελέσματος της
κλινικής εξέτασης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν συμπτώματα της πτέρνας σε ακτινολογική απεικόνιση, ή το αντίστροφο, ακόμη και αν το άτομο έχει συμπτώματα της πτέρνας.
η ακτινολογική απεικόνιση μπορεί να είναι φυσιολογική. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων προβλημάτων ποδιών.
Πως θεραπεύεται ένα τακούνι;
Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι να μειωθεί ο πόνος στη φτέρνα, ο οποίος μπορεί ακόμη και να προκαλέσει το άτομο να χαλαρώσει. Για το σκοπό αυτό, ο πάγος, οι ασκήσεις τεντώματος και το μασάζ του πέλματος του ποδιού, οι εφαρμογές φυσικής θεραπείας εφαρμόζονται στη θεραπεία. Εάν το άτομο έχει άλλα προβλήματα στα πόδια, διορθωτικούς πάτους, άσκηση, ορισμένα φάρμακα (παυσίπονα και αντιοίδημα), ένεση κορτικοστεροειδών και ESWT (Extracorsome Shock Wave Therapy) χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση αυτών των προβλημάτων. Η θεραπεία με κνήμη στη φτέρνα πρέπει να σχεδιάζεται ξεχωριστά.