Ασθένεια δαγκώματος νυχιών
Ασθένεια δαγκώματος νυχιών Το δάγκωμα των νυχιών είναι ένα κοινό πρόβλημα στην κοινωνία. Μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο για να βρείτε μια λύση στη συνήθεια δαγκώματος των νυχιών.
Τι είναι η νόσος του δαγκώματος των νυχιών;
Αν και το δάγκωμα των νυχιών γίνεται αντιληπτό ως μια απλή συνήθεια από το ευρύ κοινό, είναι μια διαταραχή με ψυχολογικά αίτια. Αυτή η διαταραχή, που ονομάζεται «ονυχοφαγία» στην ιατρική βιβλιογραφία, θεωρείται στην ομάδα των εστιασμένων στο σώμα επαναλαμβανόμενων συμπεριφορικών διαταραχών, όπως το δάγκωμα των χειλιών ή το μάσημα των μάγουλων. Στην ασθένεια δαγκώματος των νυχιών, το άτομο κόβει τα νύχια του με τα δόντια του. Μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε τα νύχια αφού τα κόψουν με τα δόντια τους, ενώ άλλοι τα καταπίνουν. Οι biters των νυχιών βλάπτουν επίσης τα κρεβάτια των νυχιών και το δέρμα γύρω τους. Μερικοί άνθρωποι με δάγκωμα νυχιών μπορεί επίσης να έχουν άλλες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορικές διαταραχές προσανατολισμένες στο σώμα, όπως το τράβηγμα των μαλλιών και η επιλογή του δέρματος. Οι άνθρωποι με συνήθειες δαγκώματος των νυχιών αισθάνονται νευρικοί πριν δαγκώσουν και χαλαρώσουν μετά το δάγκωμα. Μπορεί να αισθάνονται αμηχανία και ενοχή στο κοινό λόγω της κακής εμφάνισης και της βλάβης που προκαλείται από το δάγκωμα των νυχιών. Μπορεί να φοβούνται τους άλλους να δουν τα νύχια τους.
Τι προκαλεί τη νόσο του δαγκώματος των νυχιών;
Η ακριβής αιτία του δαγκώματος των νυχιών δεν είναι γνωστή. Από την άλλη πλευρά, η γενετική μετάδοση πιστεύεται ότι είναι ένας από τους παράγοντες στο δάγκωμα των νυχιών. Πιστεύεται επίσης ότι οι αγχώδεις διαταραχές είναι πιο συχνές στα στενά μέλη της οικογένειας αυτών των ανθρώπων. Οι άνθρωποι που έχουν μια συνήθεια δαγκώματος νυχιών συνήθως εκφράζουν ότι βιώνουν αυτή τη συνήθεια σε σχέση με τα συναισθήματα της έντασης και του άγχους. Το δάγκωμα των νυχιών που εμφανίζεται στην ενήλικη ζωή μπορεί να αναπτυχθεί ως παρενέργεια ενός φαρμάκου.
Βλάβη του δαγκώματος των νυχιών
Το δάγκωμα των νυχιών προκαλεί βλάβη των ιστών στα δάχτυλα, τα νύχια και τα πετσάκια. Τα νύχια είναι παραμορφωμένα και κατεστραμμένα. Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμούς στο στόμα και οδοντικά προβλήματα. Ενώ οι λοιμώξεις του δέρματος και η ανάπτυξη των μυκήτων μπορούν να αναπτυχθούν, οι άνθρωποι που καταπίνουν το καρφί που τρώνε μπορούν επίσης να πάρουν λοιμώξεις του στομάχου και
του εντέρου. Η επαφή των ιών και των μυκήτων στην περιοχή των νυχιών με τον στοματικό βλεννογόνο αυξάνει την πιθανότητα δευτερογενών λοιμώξεων. Για παράδειγμα, οι μολύνσεις κονδυλωμάτων είναι συχνές σε άτομα που έχουν τη συνήθεια
δαγκώνουν τα νύχια τους. Το δάγκωμα των νυχιών, μια συχνή επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά προσανατολισμένη στο σώμα, εκτιμάται ότι εμφανίζεται στο 20 έως 30 τοις εκατό του πληθυσμού. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, 40 στα 100 παιδιά και περίπου το ήμισυ του νέου πληθυσμού υποφέρουν από δάγκωμα νυχιών.
Πρόβλημα δαγκώματος νυχιών στα παιδιά
Το δάγκωμα των νυχιών ξεκινά συχνά γύρω στα 3-4 χρόνια και αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Πριν από την ηλικία των 3 ετών, το δάγκωμα των νυχιών είναι λιγότερο συχνό στα παιδιά. Συχνά, με την προχωρημένη ηλικία, το πρόβλημα εξαφανίζεται στα τέλη της εφηβείας και στην πρώιμη ενηλικίωση. Σε μερικούς ανθρώπους, ωστόσο, το πρόβλημα παραμένει στη μετέπειτα ζωή.
Πως να σπάσετε τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών;
Για τους ανθρώπους με λίγη συνήθεια δαγκώματος καρφιών, το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με το πικρό βερνίκι καρφιών. Ωστόσο, τέτοιες λύσεις δεν επαρκούν για το επαναλαμβανόμενο δάγκωμα των νυχιών. Η θεραπεία συνιστάται για αυτούς τους ανθρώπους. Σε αυτή τη θεραπεία, το άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να είναι εποικοδομητικό για τη θεραπεία. Μέσω της θεραπείας, το άτομο αναγνωρίζει τις σκέψεις και τους συναισθηματικούς παράγοντες που το οδηγούν να δαγκώσει τα νύχια του και μαθαίνει να διαχειρίζεται αυτές τις καταστάσεις. Με αυξημένη επίγνωση, ο ασθενής μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μετά από λίγο.
Για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας
Μπορείτε να καταπολεμήσετε το πρόβλημα, δοκιμάζοντας τις ακόλουθες μεθόδους για να σταματήσετε το δάγκωμα των νυχιών:
• Κρατήστε πάντα τα νύχια σας κοντά. Τα κοντά νύχια μπορούν να σας βοηθήσουν να σπάσετε αυτή τη συνήθεια, καθώς δεν θα κόψετε τα νύχια σας με τα δόντια σας.
• Βάψτε τα νύχια σας με καθαρό, δυσάρεστο βερνίκι νυχιών που είναι διαθέσιμο πάνω από τον πάγκο στα φαρμακεία.
• Αποκτήστε τακτική φροντίδα των νυχιών. ΕΧΟΝΤΑΣ καλά περιποιημένα νύχια μπορεί να σας βοηθήσει να αντισταθείτε στην επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας. Δεν συνιστάται η χρήση αηδιαστικών ποινών σε μικρά παιδιά. Αυτό οφείλεται στο
γεγονός ότι έχει αποδειχθεί ότι το αντίθετο μπορεί να αυξήσει τη διατροφική συνήθεια λόγω της επιθυμίας για προσοχή.
• Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το δάγκωμα των νυχιών με μια πιο θετική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, όταν μπαίνετε στον πειρασμό να δαγκώσετε τα νύχια σας, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια μπάλα στρες ή να περιστρέψετε έναν τροχό πίεσης αντ ‘αυτού.
• Μια άλλη μέθοδος είναι να προσδιορίσετε τους παράγοντες που σας ωθούν να δαγκώσετε τα νύχια σας και να προσπαθήσετε να τα αποφύγετε. Για παράδειγμα, αν έχετε νύχια διαβόλου, η προσοχή σας τραβιέται
τα νύχια σας και μπορείτε να αρχίσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας έμμεσα. ΩΣ εκ τούτου, εάν κόβετε τακτικά τα νύχια του διαβόλου, μπορείτε να απενεργοποιήσετε έναν παράγοντα που μπορεί να προκαλέσει τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών σας. Ενα παρόμοιο παράδειγμα μπορεί να δοθεί με το στρες. Αν νομίζετε ότι αρχίζετε να δαγκώνετε τα νύχια σας όταν είστε αγχωμένοι, μπορείτε να αποτρέψετε την επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας χαλαρώνοντας τον εαυτό σας με διαφορετικές μεθόδους όταν είστε αγχωμένοι.
•Μπορείτε να μειώσετε σταδιακά τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών. Για παράδειγμα, ενάντια στην επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας, δεσμευτείτε ότι δεν θα δαγκώσετε ποτέ τους αντίχειρες και των δύο χεριών. Μόλις το έχετε επιτύχει αυτό, μπορείτε να κάνετε το ίδιο για τα άλλα νύχια των δακτύλων και να στοχεύσετε να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας εντελώς.