Απνοια ύπνου
Απνοια ύπνου Η υπνική άπνοια, η οποία μπορεί να οριστεί ως αναπνευστική ανακοπή κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι μία από τις πιο κοινές διαταραχές ύπνου. Ενώ η αϋπνία, επίσης γνωστή ως αϋπνία, είναι η πιο κοινή διαταραχή ύπνου, το σύνδρομο άπνοιας ύπνου είναι το δεύτερο πιο κοινό. Η άπνοια ύπνου μπορεί να οριστεί ως αναπνευστική ανακοπή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στο σύνδρομο άπνοιας ύπνου, μπορεί να εμφανιστεί προσωρινή ασφυξία που διαρκεί για λίγα δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τη στιγμή αυτής της ασφυξίας, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα πέφτει, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να ξυπνήσει. Ο εγκέφαλος ξυπνά το σώμα για να το ενημερώσει ότι οι αναπνευστικές λειτουργίες έχουν σταματήσει. Οι άνθρωποι με άπνοια ύπνου μπορεί να ξυπνήσουν αρκετές φορές τη νύχτα και οι άνθρωποι των οποίων ο ύπνος διακόπτεται συχνά δεν μπορούν να θυμηθούν την επόμενη μέρα. Αυτό οδηγεί σε ένα αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων περιόδων του χρόνου. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου θα πρέπει να διερευνηθεί σε άτομα που πιστεύουν ότι έχουν κοιμηθεί αρκετά, αλλά ξυπνούν κουρασμένοι και σε άτομα που αισθάνονται υποτονική και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αιτίες
Σύμφωνα με τις αιτίες του συνδρόμου άπνοιας ύπνου, μπορεί να αξιολογηθεί σε τρεις διαφορετικές επικεφαλίδες: Κεντρική (κεντρική), αποφρακτική (αποφρακτική) και μικτή τύπου όπου αυτά τα δύο φαίνονται μαζί. Στο κεντρικό σύνδρομο άπνοιας ύπνου, ονομάζεται διαταραχή αναπνοής ύπνου στην οποία ο εγκέφαλος δεν δίνει εντολή αναπνοής και σταματά η αναπνοή λόγω του εγκεφάλου. Στο σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, προκαλείται συνήθως από τη στένωση της ανώτερης αναπνευστικής οδού λόγω της διευρυμένης αμυγδαλής, της χαλάρωσης της μαλακής υπερώας ή του βάρους. Αν και το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου είναι πιο συχνό στους άνδρες, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζουσα στένωση και κλείσιμο των αεραγωγών λόγω διαφόρων ορμονών, βάρους και ανατομικών παραγόντων. Η άπνοια ύπνου προκαλεί διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου είναι πιο συχνό σε άτομα που ροχαλίζουν δυνατά, είναι υπέρβαρα, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχουν διαταραχή της μύτης ή του λαιμού. Η άπνοια ύπνου προκαλεί χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Η άπνοια ύπνου μπορεί να προκληθεί από όλες τις αναπνευστικές ασθένειες που περιορίζουν τους αεραγωγούς από τη μύτη στο στόμα.
Η άπνοια ύπνου μπορεί να σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και ακανόνιστο καρδιακό παλμό, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η άπνοια ύπνου μπορεί συχνά να προκληθεί από άλλες ασθένειες που σχετίζονται με προβλήματα ύπνου. Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, ορισμένες συνθήκες που μπορεί να οδηγήσουν σε άπνοια ύπνου είναι.
• Διαταραχές λόγω άλλης διαταραχής ύπνου • Ασθένειες που σχετίζονται με την ανώτερη αναπνευστική οδό • Χρήση φαρμάκων • Κατάχρηση ουσιών • Να είσαι υπέρβαρος • Διευρυμένα αδενοειδή (adenoid)
Συμπτώματα
Ενα από τα κύρια συμπτώματα της άπνοιας ύπνου είναι η αναπνευστική ανακοπή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή την ασθένεια δεν συνειδητοποιούν ότι η αναπνοή τους σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου τους τη νύχτα. Οταν το σώμα σταματά να αναπνέει, ο εγκέφαλος δίνει εντολή αφύπνισης. Οι άνθρωποι με άπνοια ύπνου μπορεί να ξυπνήσουν αρκετές φορές τη νύχτα, αλλά μπορεί να μην το συνειδητοποιούν. Τα πιθανά συμπτώματα σε άτομα με άπνοια ύπνου είναι τα εξής:
• Αϋπνία κατά τη διάρκεια της ημέρας • Πονοκέφαλος • Ευερεθιστότητα • Ελλειψη συγκέντρωσης • Προβλήματα μνήμης • Ροχαλητό • Πονόλαιμος • Ξηροστομία • Υψηλή αρτηριακή πίεση • Διαταραχή καρδιακού ρυθμού Απνοια ύπνου Η υπνική
Διαγνωστικές μέθοδοι
Οι άνθρωποι που έχουν μακροχρόνιες καταγγελίες για ύπνο πρέπει να δουν έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας θα συμβουλευτεί πρώτα το ιατρικό ιστορικό σας και στη συνέχεια θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση. Σε περίπτωση υποψίας άπνοιας ύπνου, η εξέταση που συνήθως ζητείται είναι η πολυυπνογραφία, κοινώς γνωστή ως δοκιμή ύπνου. Αυτή η δοκιμή, η οποία εφαρμόζεται με την παρακολούθηση του ύπνου του ασθενούς με ηλεκτρόδια τοποθετημένα στο σώμα στο εργαστήριο ύπνου, είναι χρήσιμη στη διάγνωση
της άπνοιας ύπνου, καθώς και στο προσδιορισμός του τύπου της άπνοιας. Οι δοκιμές πολυυπνογραφίας μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν στο σπίτι με την έγκριση του γιατρού σύμφωνα με το αίτημα του ασθενούς. Τα ηλεκτρόδια που είναι συνδεδεμένα στο σώμα 1 ώρα πριν από τον ύπνο μπορούν να καταγραφούν για περίπου 6 έως 7 ώρες. Ενας 4ωρος ύπνος είναι αρκετά επαρκής για να έχετε αποτελέσματα. Ο αριθμός των απνιών και των υποαπνιών είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη διάγνωση. Η άπνοια είναι όταν η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ η υποάπνοια είναι όταν η αναπνοή επιβραδύνεται. Εάν ένα άτομο σταματήσει να αναπνέει περισσότερο από πέντε φορές σε μια περίοδο μιας ώρας, το άτομο μπορεί να διαγνωστεί με άπνοια ύπνου.
Μέθοδοι θεραπείας Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου που πρέπει να αντιμετωπιστεί
. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της άπνοιας, το βάθος της άπνοιας και τα χαρακτηριστικά της αναπνευστικής οδού του ατόμου. Μια «μηχανή αέρα» που ονομάζεται CPAP είναι μία από αυτές τις μεθόδους θεραπείας. Η μάσκα που είναι συνδεδεμένη με αυτή τη συσκευή φοριέται στον ασθενή και παρέχει πεπιεσμένο αέρα που καθορίζεται από το γιατρό στον ασθενή. Η συσκευή χρησιμοποιείται όλη τη νύχτα και το κλείσιμο των αεραγωγών εμποδίζεται από πεπιεσμένο αέρα. Με αυτόν τον τρόπο, ο ασθενής δεν αντιμετωπίζει προβλήματα όπως η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου και το μοτίβο του ύπνου εξακολουθεί να είναι καλύτερης ποιότητας. Τα άτομα με άπνοια ύπνου συνιστάται επίσης να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι εξαιρετικά σημαντικές για τη μείωση του ροχαλητού και τη βελτίωση των συμπτωμάτων άπνοιας ύπνου. Τα άτομα με ροχαλητό ή σύνδρομο άπνοιας ύπνου συνιστάται να σταματήσουν το κάπνισμα και το αλκοόλ, να ελέγχουν το βάρος τους, να ασκούνται τακτικά, να μην τρώνε βαριά γεύματα λίγο πριν από τον ύπνο και να κοιμούνται με το μέρος τους. Για ορισμένους ασθενείς, μια ειδική συσκευή προετοιμάζεται από τον οδοντίατρο για να ανοίξει τον αεραγωγό πιέζοντας την κάτω γνάθο προς τα εμπρός. ΤΕΛΟΣ, σε περίπτωση αρνητικών αποτελεσμάτων των παραπάνω θεραπευτικών επιλογών στο σύνδρομο άπνοιας ύπνου ή σε περιπτώσεις όπου οι δομές του λαιμού (αδενοειδής, μικρή γλώσσα) εμποδίζουν τον αεραγωγό, μπορεί να προγραμματιστεί μια επέμβαση που περιλαμβάνει τη μείωση ή την πλήρη αφαίρεση των ιστών στο λαιμό που περιορίζουν τον αεραγωγό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Απνοια ύπνου Η υπνική
