Αναπτύξτε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας
Αναπτύξτε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας Τα παιδιά σας που αναπτύσσουν συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένα και πιο επιτυχημένα άτομα στο μέλλον. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την περίοδο όταν φεύγετε από το σπίτι λιγότερο λόγω του κορωνοϊού για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη.
Γίνε ο συναισθηματικός προπονητής του παιδιού σου
Λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, ζούμε σε ημέρες που δεν πρέπει να βγαίνουμε στους δρόμους εκτός αν είναι απαραίτητο. Φυσικά, περνάμε όλο το χρόνο μας στο σπίτι με τα μέλη της οικογένειας. Σε αυτές τις μέρες, όταν περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί από ποτέ, μαθαίνοντας πώς να οικοδομήσουμε τις σωστές σχέσεις με τα παιδιά μας μπορεί να είναι ένα κέρδος για όλα τα μέλη της οικογένειας. Ενας από τους κύριους τρόπους για να οικοδομήσουμε τις σωστές σχέσεις είναι να αναπτύξουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών μας. Τα παιδιά που αναπτύσσουν συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένα και πιο επιτυχημένα άτομα στο μέλλον. 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να αναπτύξουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών μας
Αναγνωρίστε τα συναισθήματα
Το πρώτο βήμα για την υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι η αναγνώριση των συναισθημάτων. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να ονομάσουμε σωστά τα συναισθήματά μας. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουμε, ειδικά ως παιδιά, αγνοούνται ή αποεγκρίνονται από τους γονείς. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τα παιδιά σας να αναγνωρίσουν σωστά τα συναισθήματά τους είναι η «συναισθηματική καθοδήγηση». Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να μάθουμε και να χρησιμοποιήσουμε την προπόνηση συναισθημάτων από τις μέρες που βρισκόμαστε. Για να είστε καλός προπονητής συναισθημάτων, μην αντιταχθείτε ή αγνοήσετε τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού σας, όπως ο θυμός, η θλίψη ή ο φόβος. Αντίθετα, το βλέπουμε ως μια ευκαιρία προσέγγισης και σύνδεσης, όχι ως μια κρίση που πρέπει να φοβόμαστε. Ακούστε τον/την, προσπαθώντας να καταλάβετε και βοηθήστε τον/την να βρει τις σωστές λέξεις για να ονομάσει τα συναισθήματά του/της. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας σας σας πει ότι είναι πολύ θυμωμένος για κάτι που του έχει κάνει ο φίλος του, αντί να του δώσετε το μήνυμα να το αγνοήσει και να το αφήσει να φύγει, βοηθήστε τον να καταλάβει και να ονομάσει αυτό που πραγματικά αισθάνεται και βοηθήστε τον να ανακαλύψει τι μπορεί να κάνει για να αντιμετωπίσει αυτό το συναίσθημα.
Αναπτύξτε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας: Κρατήστε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων
Η ανατροφή των παιδιών με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι δυνατή μέσω της συναισθηματικής καθοδήγησης. Το πρώτο βήμα για να γίνει ένας συναισθηματικός προπονητής είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας πρώτα. Είχατε ποτέ την ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας; Αν όχι, μπορούμε να αφιερώσουμε τις μέρες που μένουμε στο σπίτι για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας. Να θυμάστε ότι υπάρχουν αρνητικά και θετικά συναισθήματα στη ζωή. Τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται από μόνα τους. Η αποφυγή δύσκολων συναισθημάτων καθιστά αδύνατη την αντιμετώπισή τους. Επαναλάβετε αυτό συχνά στα παιδιά σας. Πρώτα απ ‘όλα, αναγνωρίστε τι προκαλεί αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε και να κάνετε ειρήνη με τα συναισθήματα της δυστυχίας, του θυμού, της λύπης, κ.λπ. Μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων ή ένα σημειωματάριο με το παιδί σας. Το γράψιμο καθιστά δυνατό να αναφέρουμε και να αποδεχτούμε συναισθήματα που μερικές φορές είναι δύσκολο να τα εκφράσετε. Στη συνέχεια, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα και να καθοδηγήσετε τα παιδιά σας.
Μετατρέψτε την κρίση σε ευκαιρία
Μέχρι στιγμής, τα ξεσπάσματα και οι κρίσεις δυστυχίας του παιδιού σας μπορεί να ήταν πολύ τρομακτικές στιγμές για εσάς. Αλλά θυμηθείτε, είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις μαζί που φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά. ΑΥΤΕΣ οι μέρες, που μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικές, είναι ένα παράδειγμα τέτοιων ευκαιριών. Δείτε την κρίση του παιδιού σας ως μια ευκαιρία να έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Θυμηθείτε, είστε στην ίδια ομάδα. Μέχρι να το συνειδητοποιήσει αυτό, περιμένετε να ηρεμήσει, ήσυχα αν είναι απαραίτητο, και στείλτε το μήνυμα ότι είστε έτοιμοι να τον ακούσετε. Δεν θα είναι εύκολο και δεν θα είναι γρήγορο, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα.
Αναπτύξτε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας: Στάδια επίλυσης προβλημάτων
Οταν τα παιδιά μας αντιμετωπίζουν μια δύσκολη κατάσταση, είναι φυσικό να θέλουν να την λύσουν γι ‘αυτά. Αλλά οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν μόνοι τους όταν η ζωή τους δημιουργεί προβλήματα. Και αυτές οι δεξιότητες είναι δυνατές με τα εργαλεία αντιμετώπισης σε νεαρή ηλικία. Δώστε στο παιδί σας επιλογές και συμβουλές για να λύσει μια κατάσταση, αντί να το κατευθύνετε στη λύση. Ενισχύστε την εργαλειοθήκη του έτσι ώστε στο μέλλον να μπορεί να χρησιμοποιήσει το σωστό εργαλείο στο σωστό μέρος χωρίς να το προσεγγίζετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παιχνίδια και τις δραστηριότητες οικοδόμησης δεξιοτήτων μαζί για αυτό. Δοκιμάζοντας νέα πράγματα θα τον βοηθήσει επίσης να γνωρίσει τον εαυτό του και να βρει διαφορετικές λύσεις διαφοροποιώντας τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει. Ενώ το κάνετε αυτό, μην ξεχάσετε να θέσετε όρια όπου το παιδί αισθάνεται ελεύθερο αλλά ασφαλές. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα στην επίλυση προβλημάτων: Καθορισμός στόχων, δημιουργία επιλογών λύσης, συζήτηση επιλογών λύσης και βοήθεια στο παιδί να επιλέξει μεταξύ τους.
Χρησιμοποιήστε εκπαιδευτικά βιβλία
Οι γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να διαβάζουν μόνα τους καθώς μεγαλώνουν, δεν συνεχίζουν να διαβάζουν μαζί. Ωστόσο, συνήθειες όπως η λήψη με τη σειρά ανάγνωση όλο και πιο πολύπλοκων βιβλίων αυξάνουν τις πιθανότητες του γονέα και του παιδιού να έρχονται μαζί τακτικά, να μοιράζονται και να συνδέονται πάνω από ερωτήσεις. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθοδηγητικά βιβλία για να τον βοηθήσετε να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του όταν επιλέγει βιβλία για να διαβάσει μόνος του. Ετσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για αυτόν να ανακαλύψει τα συναισθήματα που έχει δυσκολία να ονομάσει. Επιπλέον, αυτή η δραστηριότητα, την οποία θα μπορούσατε να κάνετε μόνο τη νύχτα πριν, μπορεί τώρα να ασκηθεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν είστε μαζί στο σπίτι.
Αναπτύξτε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας: Διαχειριστείτε σωστά τις διενέξεις
Οχι μόνο η σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού, αλλά και ο τρόπος επικοινωνίας μεταξύ άλλων μελών της οικογένειας επηρεάζει την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά. Οταν τα μέλη της οικογένειας μιλούν μεταξύ τους και στο παιδί με σκληρή κριτική, δυνατές φωνές και παλμούς και προσβολές, έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο. Φυσικά θα υπάρξουν συγκρούσεις, το σημαντικό είναι ο τρόπος με τον οποίο τις διαχειριζόμαστε. Οταν ένα πρόβλημα προκύπτει στην οικογένεια, μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά σας ως όπλο για μια λύση, μην τους επιτρέπετε να παρεμβαίνουν και να παίρνουν μέρος και να λένε στα παιδιά πότε επιλύονται οι συγκρούσεις και οι διαφωνίες. Το σημαντικό δεν είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί, αλλά να μπορείς να μεγαλώνεις ένα παιδί. Για να μεγαλώσετε παιδιά με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, θυμηθείτε ότι η βάση όλων αυτών είναι η μη επικριτική και άνευ όρων αγάπη.