Puteți preveni boala renală cronică!
Aveți grijă de rinichii dvs., care îndeplinesc o sarcină importantă prin filtrarea substanțelor nocive din sânge? În bolile cronice de rinichi, prevenirea este mai importantă decât tratamentul.
8 sfaturi pentru a vă proteja sănătatea rinichilor
Boala cronică de rinichi, care a devenit o problemă de sănătate publică foarte importantă în ultimii ani, poate fi detectată devreme cu ajutorul urinei și a testelor de sânge simple. În acest fel, poate fi prevenită sau progresia acesteia poate fi întârziată. Boala renală cronică progresează adesea până la insuficiența renală în stadiu terminal, care amenință grav sănătatea pacientului cu o calitate slabă a vieții și ratele de mortalitate, precum și bugetul de sănătate cu dializă și tratamente de transplant renal cu costuri ridicate. Grupurile cu cel mai mare risc pentru boala renală cronică sunt cele cu diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, antecedente familiale de boli de rinichi și vârstnici. Alți factori de risc includ obezitatea, fumatul, pietrele la rinichi, infecțiile recurente ale tractului urinar, utilizarea frecventă a analgezicelor și a bolilor țesutului conjunctiv.
Feriți-vă de riscul de boli renale cronice la copii!
Aproximativ 10% dintre adulții din întreaga lume suferă de boli de rinichi. În țara noastră, unul din 7 adulți are boli renale cronice. În timp ce milioane de oameni suferă de această boală, doar una din 10 persoane cu boli de rinichi este conștientă de boala lor. Boala renală cronică se manifestă adesea în stadiul final al insuficienței renale. Astăzi, copiii sunt, de asemenea, în pericol grav. Creșterea incidenței bolilor renale cronice la copii este un indiciu că această boală va duce la o pierdere mare a forței de muncă și a costurilor de tratament în societate în anii următori. Este foarte important să se diagnosticheze și să se trateze boala renală cronică devreme, în special la copii și tineri. Pentru a asigura controlul acestei boli, a cărei povară socială și economică crește zi de zi, este necesar să se implementeze un model de gestionare a bolii bazat pe prevenirea și tratamentul bolii renale, care va duce la schimbări ale stilului de viață în societate cât mai curând posibil.
Funcția rinichilor
Rinichii noștri, care sunt vitali pentru corpul nostru, sunt localizați pe peretele din spate al abdomenului nostru, pe fiecare parte a zonei taliei. Fiecare rinichi, care seamănă cu o fasole uscată în aparență, are aproximativ 10 cm în dimensiune și cântărește 150 grame. Rinichii filtrează substanțele nocive și ureea în sânge și le elimină în urină. Multe obiceiuri greșite, de la utilizarea inconștientă a medicamentelor și a analgezicelor frecvente la fumat
și alcool excesiv, dăunează rinichilor. Boala renală cronică este o boală care poate fi prevenită; prevenirea este mai importantă decât tratamentul.
Sfaturi pentru a evita boala renală cronică
• Mențineți-vă în formă și activi. • Verificați-vă în mod regulat zahărul din sânge. • Verificați tensiunea arterială. • Mâncați o dietă sănătoasă și mențineți greutatea ideală. • Beți suficiente lichide sănătoase. O femeie adultă cu greutate normală ar trebui să
consume 1.5-2 litri de apă pe zi, în timp ce bărbații ar trebui să consume 2-2,5 litri. Prea multă apă, precum și prea puțină, dăunează rinichilor.
• Nu fumați. • Nu luați medicamente frecvent. • Dacă aveți unul sau mai mulți factori de risc care sunt eficienți în dezvoltarea bolilor
renale, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, obezitatea și istoricul familial al bolilor renale, verificați în mod regulat funcția renală.
