O que é uma fobia?
O que é uma fobia? Você conhece a causa das fobias, que são conhecidas como medos extremos? Além das fobias comuns, existem muitas desconhecidas. Um deles é a fobia de buracos.
Tipos de fobias
Alturas, escuridão, multidões… Você já teve esse tipo de medo? Você já pensou sobre as causas dos seus medos? Você já foi tratado por esses medos chamados fobias? Em psicologia, uma fobia é um tipo de transtorno de ansiedade no qual uma pessoa experimenta medo ou ansiedade significativa e excessiva sobre um objeto ou situação. O objeto ou situação que é a fonte da fobia é quase sempre medroso. Isto é acompanhado de evitação e estes receios duram mais de 6 meses. As fobias podem ser classificadas nas seguintes rubricas:
• Fobias específicas
(fobias com objetos específicos; animal (e.g. aranha), ambiente natural (altura, tempestade), lesão por agulha de sangue, situacional (avião, elevador, local fechado) e outros (pessoas com roupas especiais)
(medo de situações em que outros possam observar e avaliar você) • Agorafobia (medo de espaços abertos ou lotados que você acha que não pode
escapar)
Nosso cérebro é responsável por nossas fobias
Na verdade, nossos cérebros estão programados para sempre procurar o perigo. Isso é necessário para nossa sobrevivência. Mas às vezes nossos pensamentos e medos momentâneos nos convencem de que certos objetos ou situações são mais perigosos. Essa crença faz com que esse objeto seja priorizado em relação a outros objetos e, à medida que nos aproximamos dele, nosso cérebro nos faz sentir medo através de vários produtos químicos para proteger a si mesmo e nossos sistemas de sobrevivência funcionam. Nossa percepção agora se torna a nossa realidade.
Fobias podem ser herdadas
Algumas fobias ocorrem em quase todos e são consideradas universais. Outras fobias são específicas para o indivíduo. Há também fobias específicas da cultura. Elas podem se manifestar de forma diferente. Diretamente, isto é, como resultado da experiência com um objeto ou situação na infância. Ou indiretamente, muitas vezes através do aprendizado de alguém próximo a nós que tem uma fobia. Aqueles relacionados ao sangue e injeções são herdados. Na idade adulta, fobias complexas podem se desenvolver como resultado de eventos da vida.
Já ouviu falar dessas fobias?
Há milhares de fobias interessantes. Por exemplo, ertofobia (fobia do amor), geliofobia (fobia do riso), ornitofobia (fobia de pássaros), turofobia (fobia de queijo), triptofobia (fobia de buracos). Essas fobias específicas são raras e se desenvolvem com base na experiência do indivíduo.
As fobias podem ser tratadas
Todo ser humano teme certos objetos ou situações até certo ponto e o medo é necessário, mas no caso da fobia, esse medo pode se tornar muito severo, extremo e disfuncional. É aqui que a intervenção é necessária. A psicoterapia é o caminho mais eficaz para as fobias. Diferentes técnicas podem ser aplicadas para ajudar a pessoa a esclarecer e enfrentar o medo que está experimentando. O objetivo é reduzir a intensidade do medo do objeto ou situação que se tornou uma fobia. Algumas fobias podem não estar ligadas ao objeto. O significado que a pessoa dá a essa fobia, a necessidade de autoproteção e os conflitos que experimentam são discutidos na sala de terapia. O tratamento da fobia depende da pessoa, da fobia e do seu início conhecido. A pessoa pode ser permitido encontrar seu/seu medo em um ambiente seguro (este ambiente pode ser vida real ou uma sala de terapia com visualização) na medida em que ele/ela pode tolerá-lo, ou o significado deste medo para ele/ela pode ser estudado.
