Dezvolta inteligenta emotionala a copilului tau
Dezvolta inteligenta emotionala a copilului tau Copiii care dezvolta inteligenta emotionala pot fi mai fericiti si mai de succes in viitor. Puteți folosi această perioadă când plecați mai puțin acasă din cauza coronavirusului pentru a vă ajuta copiii să-și dezvolte inteligența emoțională.
Fii antrenorul emoțional al copilului tău
Din cauza pandemiei de coronavirus, trăim în zile în care nu ar trebui să ieșim pe străzi decât dacă este necesar. În mod natural, ne petrecem tot timpul acasă cu membrii familiei. În aceste zile, când petrecem mai mult timp împreună decât oricând, a învăța cum să construim relațiile potrivite cu copiii noștri poate fi un câștig pentru toți membrii familiei. Una dintre principalele modalități de a construi relații corecte este de a dezvolta inteligența emoțională a copiilor noștri. Copiii care dezvolta inteligenta emotionala pot fi mai fericiti si mai de succes in viitor. Iată 6 modalități eficiente de a dezvolta inteligența emoțională a copiilor noștri
Recunoașteți emoțiile
Primul pas către o inteligență emoțională ridicată este recunoașterea emoțiilor. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu reușim să ne numim emoțiile în mod corect. Motivul este că emoțiile negative pe care le experimentăm, în special când suntem copii, sunt ignorate sau dezaprobate de părinți. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru ca copiii dvs. Să-și recunoască corect emoțiile este „coaching-ul emoțional”. Nu există un moment mai bun pentru a învăța și a folosi coaching-ul emoțional decât zilele în care ne aflăm. Pentru a fi un bun antrenor de emotii, nu obiectati sau ignorati emotiile negative ale copilului, cum ar fi furia, tristetea sau frica. Din contră, consideră că este o oportunitate de apropiere și de legătură, nu o criză de temut. Asculta-l, incearca sa-l intelegi si ajuta-l sa gaseasca cuvintele potrivite pentru a-si numi sentimentele. De exemplu, daca copilul tau iti spune ca este foarte suparat pe ceva ce prietenul sau i-a facut, in loc sa-i transmita mesajul de a-l ignora si de a-l lasa sa plece, ajuta-l sa inteleaga si sa numeasca ceea ce simte cu adevarat si ajuta-l sa descopere ce poate face pentru a face fata acestui sentiment.
Ține un jurnal de emoții
Creșterea copiilor cu inteligență emoțională ridicată este posibilă prin coaching emoțional. Primul pas pentru a deveni un antrenor emoțional este să te cunoști mai întâi pe tine. Ai avut vreodata ocazia sa te cunosti pe tine insuti? Dacă nu, putem dedica zilele în care stăm acasă pentru a ne cunoaște pe noi înșine. Amintiți-vă că există emoții negative și pozitive în viață. Emoțiile nu dispar de la sine. Evitarea sentimentelor dificile face imposibilă tratarea lor. Repetă acest lucru adesea copiilor tăi. În primul rând, recunoaște ce trezește aceste sentimente în tine. Încearcă să accepți și să faci pace cu sentimentele tale de nefericire, furie, regret etc Puteți încerca să păstrați un jurnal de emoții sau un notebook cu copilul dvs. Scrisul face posibilă numirea și acceptarea sentimentelor care sunt uneori dificil de verbalizat. După aceea, va fi mult mai ușor să renunțați la aceste sentimente și să vă ghidați copiii.
Transformați criza în oportunitate
Pana acum, tantrumurile si crizele de nefericire ale copilului tau pot fi momente foarte infricosatoare pentru tine. Dar amintiți-vă, capacitatea de a face față situațiilor dificile împreună este cea care aduce oamenii mai aproape împreună. Aceste zile, care pot fi destul de stresante, sunt un exemplu de astfel de oportunități. Vedeți criza copilului ca pe o șansă de a vă apropia unul de celălalt. Nu uita că ești în aceeași echipă. Până când își dă seama de acest lucru, așteaptă ca el sau ea să se calmeze, în liniște, dacă este necesar, și trimite mesajul că sunteți gata să-l ascultați. Nu va fi ușor și nu va fi rapid, dar în timp veți începe să vedeți efectele.
Etapele de rezolvare a problemelor
Când copiii noștri se confruntă cu o situație dificilă, este firesc să dorim să o rezolvăm pentru ei. Dar oamenii cu inteligență emoțională ridicată sunt capabili să facă față singuri atunci când viața le aruncă probleme. Și aceste abilități sunt posibile cu instrumentele de a face față la o vârstă fragedă. Ofera-i copilului tau optiuni si sugestii pentru a rezolva o situatie, in loc sa-l directionezi catre solutie. Consolidați-vă setul de instrumente, astfel încât în viitor să poată utiliza instrumentul potrivit în locul potrivit fără a ajunge la el. Puteți folosi jocuri și activități de construire a abilităților împreună pentru acest lucru. Încercarea de lucruri noi îl va ajuta, de asemenea, să se cunoască pe sine și să vină cu soluții diferite prin diversificarea provocărilor cu care se va confrunta. În timp ce faceți acest lucru, nu uitați să setați limite în cazul în care copilul se simte liber, dar în siguranță. Puteți urma următorii pași în rezolvarea problemelor: Stabilirea obiectivelor, generarea opțiunilor de soluție, discutarea opțiunilor de soluție și ajutarea copilului să aleagă dintre ele.
Utilizați cărți de instruire
Părinții care își văd copiii citind singuri pe măsură ce cresc nu continuă să citească împreună. Cu toate acestea, obiceiurile, cum ar fi citirea pe rând a cărților din ce în ce mai complexe, cresc șansele ca părintele și copilul să se întâlnească în mod regulat, să împărtășească și să se conecteze la întrebări. De asemenea, puteți folosi cărți de îndrumare pentru a-l ajuta să-și recunoască emoțiile atunci când alege cărți pe care să le citească singur. Astfel, îi va fi mult mai ușor să descopere emoțiile pe care le are dificultăți în a le numi. Mai mult decât atât, această activitate, pe care o puteai face doar noaptea înainte, poate fi acum practicată în orice moment al zilei când ești împreună acasă.
Gestionați corect conflictele
Nu numai relația dintre părinte și copil, dar și stilul de comunicare între alți membri ai familiei afectează dezvoltarea inteligenței emoționale la copii. Atunci când membrii familiei vorbesc unii cu alții și cu copilul cu critici dure, voci puternice și impulsuri și insulte, acest lucru are un impact foarte negativ. Desigur, vor exista conflicte, important este modul în care le gestionăm. Atunci când apare o problemă în familie, nu vă folosiți copiii ca armă pentru o soluție, nu le permiteți să intervină și să ia parte și să le spuneți copiilor când conflictele și neînțelegerile sunt rezolvate. Important nu este să crești un copil, ci să poți crește un copil. Pentru a crește copii cu o inteligență emoțională ridicată, amintiți-vă că baza tuturor acestor lucruri este iubirea necondiționată și necondiționată.
