Alimente care fac stomacul să doară
Persoanele cu probleme de stomac ar trebui să evite alimentele care provoacă dureri de stomac. Puteți aplica sugestiile din articolul nostru pentru a evita durerile frecvente de stomac.
Alimente care afectează negativ stomacul
Știi cât de benefice sau dăunătoare sunt alimentele pe care le consumi pentru sănătatea ta? Mai ales dacă aveți orice boală, trebuie să acordați mai multă atenție nutriției. În special persoanele cu probleme de stomac pot avea adesea probleme de sănătate în ceea ce privește nutriția. Mai ales dacă este vară, cu temperaturi și umiditate în creștere, corpul este încărcat cu stres și eliberarea de acid în stomac crește. Tot felul de stres și stres în viața de rutină, ceea ce este mâncat și băut afectează sănătatea stomacului. Există 7 tipuri de boli care afectează stomacul, cel mai sensibil organ al corpului. Acestea sunt cancerul, refluxul, gastrita, indigestia, ulcerul, arsură și stomac leneș. Nutriția este un tratament important pentru a face față acestor boli. Iată alimente care sunt bune pentru stomac și alimente care dăunează stomacului.
• Puteți alege iaurt probiotic sau kefir care este prietenos gastrointestinal. • Feniculul și ceaiul de musetel au proprietăți carminative. Cu condiția să nu exagerați,
puteți prefera, de asemenea, ceaiuri pe bază de plante, cum ar fi tei, balsam de lămâie, salvie, balsam de lămâie, echinacea, scorțișoară-cuișor, gutui de tei, ceai de mere. Cu toate acestea, nu beți aceste ceaiuri chiar înainte de culcare.
• Puteți adăuga cimbru, chimen, coriandru, coriandru, tarhon, cardamom, fenicul, ghimbir, turmeric, scorțișoară, care facilitează digestia și au proprietăți carminative la mese.
• Puteți consuma ananas, pere, gutui, măr, banane, banane, piersici, suc de mere, suc de ananas, suc de morcovi, deoarece acestea provoacă mai puțin gaz și balonare.
Nu mâncați alimente care vă rănesc stomacul
Alimentele pe care le consumați pot provoca arsuri și dureri de stomac. Prin urmare, nu vă faceți stomacul un deserviciu și stați departe de aceste produse. Ce nu trebuie să consumi dacă ai probleme cu stomacul:
• Muraturi, usturoi, sare de lamaie, masline, alimente picante cu multa pasta de rosii, • Alimente bogate în grăsimi, cum ar fi prăjite, prăjite, organe comestibile, maioneză și
sosuri, smântână și smântână; • Produse de patiserie, siropuri și deserturi grase; • Brânzeturi foarte sărate, cum ar fi tulum, halloumi și produse delicatese;
• Alimente preparate cu ingrediente necunoscute; • Consumul de alimente și băuturi prea calde sau prea reci, • Reduceți frecvența consumului de leguminoase, deoarece acestea pot provoca gaze
și balonare. Dacă utilizați coriandru, cimbru, mentă și chimen, acestea vor lua gazul din alimente și îl vor face mai ușor de digerat.
• Atunci când experimentați cu legume crude, puteți începe cu pătrunjel, mărar, busuioc și încercați alte legume.
Stomacul este sănătos, dar cum rămâne cu rinichii? Cât de devotați sunteți față de ei? Puteți provoca pietre la rinichi cu alimentele pe care le consumați fără să vă dați seama. Pietrele la rinichi, a căror incidență crește în special în lunile de vară, este o boală insidioasă. Transformă viața cuiva într-un coșmar cu durerea sa severă. În țara noastră, 12% dintre bărbați și 6% dintre femei dezvoltă pietre la rinichi în fiecare an. Cu toate acestea, este posibil să se prevină pietrele la rinichi acordând atenție unor reguli.
Nu vă încărcați corpul cu prea multă vitamina C!
• Nu consumați prea mult carne, evitați carnea procesată. • Evitați băuturile carbogazoase. • Evitați consumul excesiv de lapte și produse lactate, deoarece acestea sunt depozite
de calciu. • Beți în total 3 litri de lichid pe zi, jumătate din care ar trebui să fie apă. • Reducerea sării în dietă reduce, de asemenea, cantitatea de calciu excretată în urină.
Aveți grijă cu sarea. Adăugarea de sare la mese, nuci sărate, alimente murate, fast- food și anumite alimente și băuturi, cum ar fi apa minerală, cresc riscul.
• Adăugați condimente la mese și utilizați oțet în salată. • Eliminați alimentele bogate în oxalat, cum ar fi rubarba, spanacul, căpșunile, ciocolata,
tărâțele de grâu, nuci, sfeclă, ceai, cola și cacao din dieta ta. • Dacă trebuie să mâncați un aliment despre care știți că este bogat în oxalați, este util
să beți un pahar de apă înainte și după ce l-ați mâncat. • Nu luați doze mari de vitamina C.
Este bun pentru inimă, bun pentru cancer. Are multe beneficii pentru sănătate”, nu consumați toate alimentele. Pentru că orice mâncare poate să nu fie potrivită pentru tine. De exemplu, leguminoasele, care au multe beneficii pentru sănătate, pot să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. Dacă aveți o tulburare de stomac. Sau fructe, cum ar fi mandarinele si portocalele, care sunt consumate foarte mult in lunile de iarna, pot fi o amenintare pentru rinichi atunci cand sunt consumate excesiv din cauza stocului lor de vitamina C, in timp ce acestea pot perturba stomacul din cauza acidului. Dacă aveți plângeri cu privire la rinichi și stomac, asigurați-vă că verificați dacă alimentele sunt potrivite pentru dvs. Înainte de a le consuma.
